グループファイトJAN16使用曲・コリオについて[MOSSA GROUP FIGHT SONG LIST]

グループファイトJAN16

 

グループファイトJAN16の使用曲と歌詞、コリオについてご紹介します。
※原曲のため、レッスンで使用されている曲と異なる場合があります。

 

スポンサーリンク

グループファイトJAN16使用曲リスト

Group Fight JAN16 Trailer

 

GROUP FIGHT JAN16 SONG LIST
01.[WARM-UP] Think About The Way / ICE MC
02.[BOX] Lido Shuffle / Boz Scaggs
03.[MUAY THAI] Age Of Reverse Bass / Hardstyle Masterz
04.[KICKS] FourFiveSeconds / Rihanna, Kanye West & Paul McCartney
05.[MIXED MARTIAL ARTS] Warrior / Havana Brown
06.[SUPER BOX] Cherry Pie / Warrant
07.[MIXED MARTIAL ARTS] Bounce / Iggy Azalea
08.[MUAY THAI] E-Biza / Technoboy
09.[CONDITIONING] Change Your Life / Iggy Azalea feat. T.I.
10.[COOL DOWN] Centuries / Fall Out Boy
11.[BONUS WARM-UP(1)] Feel Again / OneRepublic
12.[BONUS CONDITIONING(9)] Too Legit To Quit / Hammer

[広告]◆音楽も映画も漫画もぜんぶ
Amazonプライム無料体験に登録

[広告]★100,000,000曲が聴き放題
Amazon Mushic Unlimited無料体験に登録

スポンサーリンク

01.[WARM-UP] Think About The Way / ICE MC

Amazonで
試聴

Appleで 
試聴

歌詞
(LYRICS)

01. WARM-UP コリオ
(右足前ファイトスタンス)

(スロー)パームブロック右左 構える

ジャブクロス連続

ジャブクロス
右フック パルス

アッパー右左右 パルス

クロス パルス

前進してクロスx2
後退してアッパー右左右

※左右反転で1セット

クロスで終了

スポンサーリンク

02.[BOX] Lido Shuffle / Boz Scaggs

Amazonで
試聴

Appleで 
試聴

歌詞
(LYRICS)

02. BOX コリオ
(右足前ファイトスタンス)

ジャブx2左ボディ

(スロー)ジャブ 左ボディ

ジャブ左ボディ連続

スピードボール

ジャブ左ボディ連続

スピードボール

(ニュートラルスタンス)

ジャ右左連続

スクワット(両手下)x2 スピードバッグ

スプロールx2 スピードバッグ

※左右反転で1セット

ガッツポーズで終了

スポンサーリンク

03.[MUAY THAI] Age Of Reverse Bass / Hardstyle Masterz

Amazonで
試聴

Appleで 
試聴

歌詞
(LYRICS)

03. MUAY THAI 1 コリオ
(右足前ファイトスタンス)

5パンチ パルス
(ジャブクロスジャブクロスジャブ)

5パンチ 左ステップエルボー

ムエタイガード プロパルジョンニー

左ニー(前傾)連続

前進して左ステップエルボー
後退して左ニーx2

※左右反転で1セット

(プランクの姿勢)

右移動 ホールド 左移動 ホールド

(起き上がる)

サイドエルボー右左

ジャンプエルボー右左

ジャンプエルボー右でおわり

スポンサーリンク

04.[KICKS] FourFiveSeconds / Rihanna, Kanye West & Paul McCartney

Amazonで
試聴

Appleで 
試聴

歌詞
(LYRICS)

04. KICKS コリオ
(ニュートラルスタンス)

右フロントニー スタンス戻す

(右フロントキック スタンス戻す)x2
右へサイドランジ

左へサイドランジ

右移動 右フロントキック
左移動 左サイドキック

(右足前ファイトスタンス)

ラウンドハウスキック構え

前進して ラウンドハウスキック
後ろに戻って左バックキック

※左右反転で1セット

ラウンドハウスキックで終了

スポンサーリンク

05.[MIXED MARTIAL ARTS] Warrior / Havana Brown

Amazonで
試聴

Appleで 
試聴

歌詞
(LYRICS)

05. MIXED MARTIAL ARTS 1 コリオ
(ニュートラルスタンス)

右へスレッジハンマー

サイドキック右 パルス
サイドキック左 パルス

Aフレーム 正拳右左

ジャブ右左右左 正拳右左

ジャブ右左右左 正拳右左
サイドキック右左

※左右反転で1セット

ランジx3 ジャンプスイッチx2

Aフレームで終了

スポンサーリンク

06.[SUPER BOX] Cherry Pie / Warrant

Amazonで
試聴

Appleで 
試聴

歌詞
(LYRICS)

06. SUPER BOX コリオ
(ニュートラルスタンス)

ステップジャブ右左連続

トラベリングジャブ右x3左x3

ステップジャブ右左連続

トラベリングジャブ右x3左x3

ステップジャブ(右左)x4
トラベリングジャブ右x3左x3右x3左x3

(右足前ファイトスタンス)

ローテーション連続

右フックx4 右ボディフックx4
トラベリングジャブ前x3後x3前x3後x3

※左右反転で1セット

左フックで終了

スポンサーリンク

07.[MIXED MARTIAL ARTS] Bounce / Iggy Azalea

Amazonで
試聴

Appleで 
試聴

歌詞
(LYRICS)

07. MIXED MARTIAL ARTS 2 コリオ
(ニュートラルスタンス)

フロントキック右左 バックキック右左

ラテラルジャンプx6 パルス

ラテラルジャンプx2 スーパーマンパンチ

右フロントキック 左にアラウンドシャッフル
左フロントキック 右にアラウンドシャッフル

右ラウンドハウスキック 半円を描いて左移動
デコイターンx2 半円を描いて右移動

※左右反転で1セット

片足スクワット ラテラルジャンプ

ラテラルジャンプ

スーパーマンパンチで終了

スポンサーリンク

08.[MUAY THAI] E-Biza / Technoboy

Amazonで試聴 Appleで試聴

08. MUAY THAI 2 コリオ
(ニュートラルスタンス)

ダッキング右左右左 ダッシュ

右フックx2 左ボディフックx2

右フック 左ボディフック

(右フック 左ボディフック)x3 右フック
左ニーx4

ジャンプx2 スクワットx2

タイヤジャンプx2 スプロール

※左右反転で1セット

ジャブ右左連続

高速ジャブ右左連続で終了

スポンサーリンク

09.[CONDITIONING] Change Your Life / Iggy Azalea feat. T.I.

Amazonで
試聴

Appleで 
試聴

歌詞
(LYRICS)

09. CONDITIONING コリオ
片足立ち

二の腕のストレッチ

ナロープッシュアップ

パイク

サイドホバー

腹筋

腰上げ

スポンサーリンク

10.[COOL DOWN] Centuries / Fall Out Boy

Amazonで
試聴

Appleで 
試聴

歌詞
(LYRICS)

10. COOL DOWN コリオ
右足を右へ出してAフレーム
左手を開いて前へ 右手を握って腰へ
右足を左へ戻しながら両手を下から上へ回し合掌
そのまま胸の前へ下ろす

前屈

ランジ 上腕のストレッチ

サイドランジ 上腕のストレッチ

下から腕を回して深呼吸

スポンサーリンク

11.[BONUS WARM-UP] Feel Again / OneRepublic

Amazonで
試聴

Appleで 
試聴

歌詞
(LYRICS)

11. BONUS WARM-UP コリオ
(ニュートラルスタンス)

ジャブ右左

フック右左

ジャブ右左x4 フック右左x2

右へ移動して右アッパーx2
左へ移動して左アッパーx2

ジャブ右左x4 右アッパーx2 左アッパーx2

スポンサーリンク

12.[BONUS CONDITIONING] Too Legit To Quit / Hammer

Amazonで
試聴

Appleで 
試聴

歌詞
(LYRICS)

12. BONUS CONDITIONING コリオ
プッシュアップの姿勢

右手を上に上げる 左手を上に上げる

左足を内側に入れる 右足を内側に入れる

右手を上に上げながら左足を内側に入れる
左手を上に上げながら右足を内側に入れる

チャイルドポーズ 状態を起こして右手を前
チャイルドポーズ 状態を起こして左手を前

横に寝そべりサイドキック
両足でサイドキック

[広告]◆音楽も映画も漫画もぜんぶ
Amazonプライム無料体験に登録

[広告]★100,000,000曲が聴き放題
Amazon Mushic Unlimited無料体験に登録

スポンサーリンク

フィットネス関連リンク

◆グループファイト使用曲リンク
JAN25 APR25 JUL25 OCT25
JAN24 APR24 JUL24 OCT24
JAN23 APR23 JUL23 OCT23
JAN22 APR22 JUL22 OCT22
JAN21 APR21 JUL21 OCT21
JAN20 APR20 JUL20 OCT20
JAN19 APR19 JUL19 OCT19
JAN18 APR18 JUL18 OCT18
JAN17
 APR17 JUL17 OCT17
JAN16 APR16 JUL16 OCT16
JAN15 APR15 JUL15 OCT15
JAN14 APR14 JUL14 OCT14
JAN13 APR13 JUL13 OCT13
JAN12 APR12 JUL12 OCT12
JAN11 APR11 JUL11 OCT11
JAN10 APR10 JUL10 OCT10
WINTER09 SPRING09 JUL09 OCT09
WINTER08 SPRING08 SUMMER08 FALL08
FALL07

 

◆グループファイト関連リンク一覧
グループファイト基本説明
グループファイト使用曲・コリオ
グループファイト各曲の特徴
グループファイトの技・動きまとめ
グループファイトのパンチについて
グループファイトのキックについて
グループファイトのイージーオプション
グループファイト寸劇まとめ
グループファイト好きにオススメ漫画
グループファイト好きにオススメ歌手
グループファイトレッスン体験まとめ

 

MOSSAプログラム全体リンク↓

MOSSA
各MOSSAプログラムの使用曲リスト、レッスン体験記事などへのリンク集です。シーズン別MOSSAリンクJAN25 APR25 JUL25 OCT25JAN24 APR24 JUL24 OCT24JAN23 APR23 JUL23 OCT23...

 

◆MOSSA使用曲・コリオ情報リンク集
グループファイト使用曲・コリオ・ポイント
グループパワー使用曲・コリオ・ポイント
グループセンタジー使用曲・コリオ・ポイント
グループブラスト使用曲・コリオ・ポイント
グループグルーヴ使用曲・コリオ・ポイント
グループアクティブ使用曲
グループコア使用曲
グループライド使用曲
R30使用曲
3D30(バイパー)&MOVE30使用曲

 

◆各プログラム使用曲トップページ

MOSSAロゴ レズミルズロゴ ラディカルフィットネスロゴ

 

◆スポーツクラブ関連記事一覧
スタジオレッスンでの場所取りについて
早取りの原因と対策について
グループエクササイズで上手に動く3つのポイント
ダンスとダンスエクササイズの違い
ダンスエクササイズで上手に踊れる3つのポイント
スタジオレッスンの3大要素『イントラ・振付・場所』
ダンスレッスンに男性会員がいない理由
筋トレエクササイズでマッチョにはならない
スポーツクラブで遭遇する20の罠
スタジオレッスン用語集

 

おうちでフィットネス リーンボディ(LEANBODY)を体験した感想と入会手順から退会方法まで
スポーツクラブのスタジオレッスン大好きな管理人やまぴーが、オンラインフィットネス『リーンボディ』の紹介、そしてやってみた感想(良い点&悪い点)を本音で紹介します。プログラムの中には、かつて私たちの心と身体を熱くしてくれたビリー隊長の姿もあり...
シンサ6プロテインバー おすすめの味レビューまとめ [BSN SYNTHA-6 PROTEIN CRISP]
この記事は、フィットネス大好きな管理人のやまぴーが、シンサ6のおススメプロテインバーについて詳しく紹介しています。先に結論を言うと、おすすめの味ランキングトップ5は、ランキング1位:塩トフィープレッツェルランキング2位:ピーナッツバタークラ...

 

 

 

 
タイトルとURLをコピーしました