グループファイトJAN17使用曲・動画・コリオリスト[MOSSA GROUP FIGHT SONG LIST]

グループファイトJAN17

 

グループファイトJAN17の使用曲動画と歌詞、コリオ、ポイントと感想についてご紹介します。
※原曲のため、レッスンで使用されている曲と異なる場合があります。
※コリオ、ポイントと感想は随時アップします。

 

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グループファイトJAN17使用曲リスト

Group Fight JAN17 Trailer

 

GROUP FIGHT JAN17 SONG LIST
01.[WARM-UP] Confident / Demi Lavato
02.[BOX] Mr. Brightside / The Killers
03.[MUAY THAI] Riot / Scooter
04.[KICKS] Born To Be Alive vs. I Know You Want Me (Calle Ocho) / Patrick Hernandez & Pitbull
05.[MIXED MARTIAL ARTS] The Hum / Dimitri Vegas & Like Mike vs. Ummet Ozcan
06.[SUPER BOX] Bad Reputation / Joan Jett
07.[MIXED MARTIAL ARTS] Shuub Out / T.O.K.
08.[MUAY THAI] Jump That Rock (Whatever You Want) / Scooter vs. Status Quo
09.[CONDITIONING] Wipe Me Down / Lil Boosie feat. Foxx & Debbie
10.[COOL DOWN] Behind Blue Eyes / Limp Bizkit
11.[BONUS BOX(2)] Whistle (While You Work It) / Katy Tiz
12.[BONUS KICKS] Do The Limbo Dance / David Hasselhoff

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01.[WARM-UP] Confident / Demi Lavato

歌詞(LYRICS) Amazonで聴く

01. WARM-UP コリオ
(ニュートラルスタンス)

両手を横に広げて上へ 構える

ジャブ右左 パルス

ジャブ右左 右アッパー

右移動 ジャブ右左 右アッパー
左移動 左肩ひねる(スリップ)x2

ゆっくり右ラウンドハウスニー
クリンチをしたまま身体を右へ反転
ゆっくり左ラウンドハウスニー
クリンチをしたまま身体を左へ反転

右移動 ジャブ右左 右アッパー
左移動 左フックx2

※左右反転で1セット

左フックで終了

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02.[BOX] Mr. Brightside / The Killers

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02. BOX コリオ
(右足前ファイトスタンス)

スピードバック
ジャブクロス連打
アッパー右左連打
ボディ右左連打

スピードバック
ジャブクロス連打
アッパー右左連打
ボディ右左連打

前進してゆっくりクロスジャック
後退してクロスジャック
左を向いて左フロントニー

ボディ右左連打
アッパー右左連打
ジャブクロス連打
スピードバック

※左右反転で1セット

ジャブで終了

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03.[MUAY THAI] Riot / Scooter

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03. MUAY THAI コリオ
(右足前ファイトスタンス)

フロントニーx4 パルス

左アッパーx2
左サーキュラーエルボーx3 パルス

フロントニーx4 左アッパーx2
左サーキュラーエルボーx3

左を向いて右プロパルジョンニー

フロントニーx4
左を向いて右ジャンプニー

※左右反転で1セット

(プランクの姿勢)

スパイダープランク右左
(ヒザを横方向から上げる)
チャイルドポーズ

プッシュアップx2
チャイルドポーズ

スパイダープランク右左
プッシュアップx2

パワースプロールで起きて終了

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04.[KICKS] Born To Be Alive vs. I Know You Want Me (Calle Ocho) / Patrick Hernandez & Pitbull

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04. KICKS コリオ
(右足前ファイトスタンス)

フロントニー ラウンドハウスキック構え

フロントキック ラウンドハウスキック

(ニュートラルスタンス)

右フロントニー 右サイドキック構え

右フロントキック 右サイドキック

右フロントキックx3

腰を落として左足から右へ4歩移動
スクワット
腰を落として右足から左へ4歩移動
スクワット

右移動 右フロントニー
左移動 左フロントニー

右移動 右バックキック
左移動 左バックキック

※左右反転で1セット

左フロントキックで終了

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05.[MIXED MARTIAL ARTS] The Hum / Dimitri Vegas & Like Mike vs. Ummet Ozcan

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05. MIXED MARTIAL ARTS コリオ
(右足前ファイトスタンス)

(フロントニー フロントキック)x2
前進して戻る

バックキックx2
前進しながらジャブx3
後退しながらジャブx3

フロントニー フロントキック
バックキック
前進しながらジャブx3
後退しながらジャブx3

(ニュートラルスタンス)

右移動 右サイドキック
左移動 スリップ左右左

右移動 右サイドキック
左移動 フック左上段 右中段 左下段

※左右反転で1セット

(スタジオ左側へ移動)

右へ反復横跳び 4歩目でフロアタッチ
左へ反復横跳び 4歩目でフロアタッチ

右手を上げて終了

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06.[SUPER BOX] Bad Reputation / Joan Jett

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06. SUPER BOX コリオ
(右足前ファイトスタンス)

ジャブx3 フロントニー(ガードポーズ)

左足からラン 左アッパーx4

前進しながらジャブx3 左アッパーx2
後退しながらジャブx3 左アッパーx2

スピードバック(跳ねない)

前進しながらジャブx3
スピードバック(跳ねない)
後退しながらジャブx3
スピードバック(跳ねない)

※左右反転で1セット

ジャブで終了

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07.[MIXED MARTIAL ARTS] Shuub Out / T.O.K.

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07. MIXED MARTIAL ARTS コリオ
(右足前ファイトスタンス)

バックキック

片足を浮かせたままバックキックx4

ホップジャブx2

ラウンドハウスキック

斜め前を向いてバトルロープx2

フロントキック

片足を浮かせたままフロントキックx4

ホップしながらジャブx2

※左右反転で1セット

(ニュートラルスタンス)

足を交互に後ろへ引いてランジ

ジンガ
ランジをしながら横へパームブロック(掌底)

パームブロックで終了

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08.[MUAY THAI] Jump That Rock (Whatever You Want) / Scooter vs. Status Quo

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08. MUAY THAI コリオ
(右足前ファイトスタンス)

フロントニーx2 バックニー

ジャブx2 クロス パルス

前進しながら(ジャブx2 クロス)x2
フロントニーx2 バックニー
後退しながら(ジャブx2 クロス)x2
フロントニーx2 バックニー

(ニュートラルスタンス)

左右へフットワーク

頭上でクラップ

右フロントニーx2 左フロントニーx2
タックジャンプx2

※左右反転で1セット

ラン
右フロントニーx2 左フロントニーx2

ラン

ハイニーラン
右フロントニーx2 左フロントニーx2

右フロントニーで終了

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09.[CONDITIONING] Wipe Me Down / Lil Boosie feat. Foxx & Debbie

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09. CONDITIONING コリオ
サイドランジ右左(逆側の手で足をタッチ) スクワットx2

サイドランジ右左(逆側の手で足をタッチ) スプロール

(腹筋の姿勢)

腹筋(速く)x4 寝たままフロントニー左右

腹筋(ゆっくり) ヒップリフト

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10.[COOL DOWN] Behind Blue Eyes / Limp Bizkit

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10. COOL DOWN コリオ
両手を下からすくう 両手を胸から上げて横から下ろす
両手を前方へ押し出す Aフレーム

両手を下からすくう 両手を胸から左右へ広げる
両手を腰にあて前屈 上体を起こす

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11.[BONUS BOX(2)] Whistle (While You Work It) / Katy Tiz

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11. BONUS BOX(2) コリオ
(右足前ファイトスタンス)

前進して(ジャブクロス 右フック)x3
後退して(ジャブクロス 右フック)x3

ジャブx2 ニーガード
(ゆっくり→速く)

前進して(ジャブx2 ニーガード)x3
後退して(ジャブx2 ニーガード)x3

アッパー右左 左フック

前進して(アッパー右左 右フック)x3
後退して(アッパー右左 右フック)x3

※左右反転で1セット

左フックで終了

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12.[BONUS KICKS] Do The Limbo Dance / David Hasselhoff

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12. KICKS コリオ
(右足前ファイトスタンス)

ゆっくりラウンドハウスキック アラウンドシャッフルx2

ラウンドハウスキック アラウンドシャッフル
シュート アラウンドシャッフル

フロントキック パルス
バックキック パルス

フロントキック バックキック

フロントキック バックキック
シュート

(ニュートラルスタンス)

右移動 右サイドキック右
左移動 左を向いてシュート

※上記コリオを左右反転で1セット

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