グループファイトJAN18使用曲・動画・歌詞・コリオ・リスト[MOSSA GROUP FIGHT SONG LIST]

グループファイトJAN18

 

グループファイトJAN18の使用曲動画と歌詞、コリオについてご紹介します。
※原曲のため、レッスンで使用されている曲と異なる場合があります。

 

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グループファイトJAN18使用曲リスト

グループファイトJAN18予告動画紹介

 

GROUP FIGHT JAN18 SONG LIST
01.[WARM-UP] Ignite / Zedd
02.[BOX] She / Green Day
03.[MUAY THAI 1] Viva La Hardcore / Section 1
04.[KICKS] Tu Ritmo / Los Bonitos
05.[MIXED MARTIAL ARTS 1] Dirty Deeds Done Dirt Cheap / AC/DC
06.[SUPER BOX] A-Yo / Lady Gaga
07.[MIXED MARTIAL ARTS 2] Let’s Get Ridiculous / Redfoo
08.[MUAY THAI 2] Electricity / TNT aka Technoboy ‘N’ Tuneboy
09.[CONDITIONING] It’s Goin Down / Yung Joc
10.[COOL DOWN] Say You Won’t Let Go / James Arthur
11.[BONUS KICKS] How Low / Ludacris
12.[BONUS Mixed Martial Arts 2] Daddy Cool / Boney M.

 

 

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01.[WARM-UP] Ignite / Zedd

歌詞(LYRICS) Amazonで聴く

01. WARM-UP コリオ
(右足前ファイトスタンス)

サイドランジ

前進してクロスジャック 後退してクロスジャック
前進してクロスジャック フットワーク
後退してクロスジャック 前進してクロスジャック
後退してクロスジャック フットワーク

ジャブクロス(ゆっくり)

アッパー右左

前進してジャブクロスx2 後退してアッパー右左x2

スピードバッグ

前進してスピードバッグ 後退して右フックx2

※左右反転で1セット

右フックで終了

 

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02.[BOX] She / Green Day

歌詞(LYRICS) Amazonで聴く

02. BOX コリオ
(右足前ファイトスタンス)

クロスジャックx4 スピードバッグ 右フックx4

クロス

クロスx2

クロスx2 アッパー

ラン(リカバリージョグ)

(ニュートラルスタンス)

ウィービング

アッパー右左右 アッパー左右左(後半は連続)

※左右反転で1セット

左アッパーで終了

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03.[MUAY THAI 1] Viva La Hardcore / Section 1

歌詞(LYRICS) Amazonで聴く

03. MUAY THAI 1 コリオ
(右足前ファイトスタンス)

左ステップエルボー 左バックエルボー

フロントニーx4
左ディセンディングエルボー 左バックエルボー
左ディセンディングエルボー

フロントニーx4
左ステップエルボー 左バックエルボー
左ステップエルボー

(ニュートラルスタンス)

右へ移動 左サーキュラーエルボー
左へ移動 右サーキュラーエルボー

右へ移動 ショーブ
左へ移動 ショーブ

※左右反転で1セット

右フロントニーx3 左フロントニーx3

右フロントニーx2 左フロントニーx2

プロパルジョンニー右左

右ジャンプニーで終了

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04.[KICKS] Tu Ritmo / Los Bonitos

歌詞(LYRICS) Amazonで聴く

04. KICKS コリオ
(右足前ファイトスタンス)

左ヒップエクステンションx3 左フロントキック

バックキック

ラウンドハウスキック構えx2 ラウンドハウスキック

(ニュートラルスタンス)

サイドランジ → 曲げた足のカカトを外側へ向ける

右サイドキック構えx2 右サイドキック

※左右反転で1セット

左サイドキックで終了

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05.[MIXED MARTIAL ARTS 1] Dirty Deeds Done Dirt Cheap / AC/DC

歌詞(LYRICS) Amazonで聴く

05. MIXED MARTIAL ARTS 1 コリオ
(ニュートラルスタンス)

右へ移動 サイドキックx2(ローとミドル) 左へ移動

ラウンドハウスキック ボディ左右左

[ラウンドハウスキック ボディ左右左]x3
左アッパーx8

シュート

[シュート ダウンパンチ左右左]x3
左アッパーx8

※左右反転で1セット

サンドバッグスラム右左

右へ向いてランジ 左へ向いてランジ

左ダウンパンチで終了

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06.[SUPER BOX] A-Yo / Lady Gaga

歌詞(LYRICS) Amazonで聴く

06. SUPER BOX コリオ
(対面式 右(左)足前ファイトスタンス)

ジャブ ジャブ ジャブx3

前進しながらジャブ ジャブ ジャブx3
後ろへ戻る

ジャブクロス連打

ラン (最後にスタジオ中央へ)

後退しながらジャブ ジャブ ジャブx3
前へ戻る

※左右反転で1セット

ガッツポーズで終了

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07.[MIXED MARTIAL ARTS 2] Let’s Get Ridiculous / Redfoo

歌詞(LYRICS) Amazonで聴く

07. MIXED MARTIAL ARTS 2 コリオ
(ニュートラルスタンス)

ジャブ右x2左x2 Aフレーム

プロパルジョンニー右左

ジャブ右x2左x2 Aフレーム
フライングニー(前方へプロパルジョンニー)

歩いて右移動 バトルロープx4
歩いて左移動 バトルロープx4

右移動 右を向いて左フロントキック
左移動 左を向いて右フロントキック

※左右反転で1セット

右フロントキックx2 スクワット

右フロントキック スクワット

左フロントキックx2 スクワット

左フロントキック スクワット

右フロントキックで終了

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08.[MUAY THAI 2] Electricity / TNT aka Technoboy ‘N’ Tuneboy

Amazonで購入

08. MUAY THAI 2 コリオ
(ニュートラルスタンス)

ランジ右左 7パンチ(右左右左右左右)

ランジ右左 → ジャンプニー右左

(右足前ファイトスタンス)

パワークロス

前進して後ろに戻りフロントエルボーx2

前進しながらジャブx3 後退しながらジャブx3
フロントエルボー ジャンプフロントエルボー

※左右反転で1セット

右移動 左足を一歩踏み出して身体を反転
左移動 右足を一歩踏み出して身体を反転

右移動 左手を床にタッチ
左移動 右手を床にタッチ

右移動 左ダウンパンチ
左移動 右ダウンパンチ

反転して左ダウンパンチで終了

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09.[CONDITIONING] It’s Goin Down / Yung Joc

歌詞(LYRICS) Amazonで聴く

09. CONDITIONING コリオ
手の甲を前に両手を組んで背中のストレッチ
手の平を前にして背中のストレッチ

ランジ

両手を広げ胸のストレッチ

左足を下げてクロスオーバーランジ
左足を前でひねるように片足立ち
右足を下げてクロスオーバーランジ
右足を前へひねるように片足立ち

左足を浮かせてクロスオーバーランジの姿勢で片足立ち
右足を浮かせてクロスオーバーランジの姿勢で片足立ち

パワースプロール
(プッシュアップの姿勢から一気に起き上がる)

プッシュアップ

※左右反転で1セット

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10.[COOL DOWN] Say You Won’t Let Go / James Arthur

歌詞(LYRICS) Amazonで聴く

10. COOL DOWN コリオ
左を向いて左足のつま先を正面にして正面を向く
そのまま二の腕のストレッチ

ランジ → 両手を上に上げる

片足立ちで腿裏伸ばす → 片足立ちのまま膝を前で抱える

両手を下からすくい上げ顔の横を通すように前方へ
そのまま両手を横に移動して下ろす

包拳礼で終了

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11.[BONUS KICKS] How Low / Ludacris

歌詞(LYRICS) Amazonで聴く

11. BONUS KICKS コリオ
(右足前ファイトスタンス)

ラウンドハウスキック

左を向いて左足を出してランジ
右方向へ右バックキック

(ニュートラルスタンス)

左サイドランジ 右サイドキック

ラテラルホップ左右(片足立ち)

ラテラルホップ左右(右移動中は左ジャンプキック)

※左右反転で1セット

左ジャンプキックで終了

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12.[BONUS Mixed Martial Arts 2] Daddy Cool / Boney M.

歌詞(LYRICS) Amazonで聴く

12. BONUS Mixed Martial Arts 2 コリオ
(右足前ファイトスタンス)

フロントキック

連続バックニー(徐々に上体を起こす)

前進してバックニー ジャンプキック
後退してクロスジャブクロス

(ニュートラルスタンス)

正拳右左

右サイドキックガード

右サイドキック連続ガード

右移動して右サイドキック
左移動して正拳左右左

※左右反転で1セット

(床に座る)

メディシンボールを上に投げてキャッチする

ロシアンツイストでボールを左右に移動

メディシンボールをほうり投げて終了

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