MOSSAプログラム

MOSSA LOGO

 

各MOSSAプログラムの使用曲リスト、レッスン体験記事へのリンク集です。

 

スポンサーリンク

シーズン別MOSSAリンク

JAN20 APR20 JUL20 OCT20
JAN19 APR19 JUL19 OCT19
JAN18 APR18 JUL18 OCT18
JAN17 APR17 JUL17 OCT17

 

グループファイト

グループファイトロゴ

パンチやキックなど、格闘技の動きを行う有酸素運動のプログラムです。

グループファイト使用曲・コリオ・ポイント

グループファイトレッスン体験まとめ

 

グルーパワー

グループパワー

バーベルやプレートを利用して筋力トレーニングを行うプログラムです。

グループパワー使用曲・コリオ・ポイント

グループパワーレッスン体験まとめ

 

グループセンタジー

グループセンタジーロゴ

ヨガやピラティスの動きを行うコンディショニング系プログラムです。

グループセンタジー使用曲・コリオ・ポイント

グループセンタジーレッスン体験まとめ

 

グループブラスト

グループブラストロゴ

ステップ台を利用する有酸素運動のプログラムです。

グループブラスト使用曲・コリオ・ポイント

グループブラストレッスン体験まとめ

 

グループグルーヴ

グループグルーヴロゴ

様々なジャンルのダンスをする有酸素運動のプログラムです。

グループグルーヴ使用曲・コリオ・ポイント

グループグルーヴレッスン体験まとめ

 

グループアクティブ

グループアクティブロゴ

バーベルやステップ台を利用して筋トレや有酸素運動を行う初心者向けプログラムです。

グループアクティブ使用曲・動画リスト

グループアクティブレッスン体験まとめ

 

グループコア

グループコアロゴ

コア(体幹)トレーニングに特化したプログラムです。

グループコア使用曲・動画リスト

グループコアレッスン体験まとめ

 

グループライド

グループライドロゴ

エアロバイクを利用した有酸素運動のプログラムです。

グループライド使用曲・動画リスト

 

R30

R30ロゴ

エアロバイクを利用した有酸素運動のショートプログラムです。

R30使用曲・動画リスト

 

3D30&MOVE30(バイパー)

バイパーワークアウトロゴ

バイパーと呼ばれる器具を利用してファンクショナルトレーニング、動作改善を行うプログラムです。

バイパーワークアウト使用曲・動画リスト

バイパーワークアウトレッスン体験まとめ

 

スポンサーリンク
やまぴーをフォローする
スポンサーリンク
やまぴーのちょっとだけ奇妙な冒険
タイトルとURLをコピーしました