グループファイトAPR20使用曲・動画・コリオリスト[MOSSA GROUP FIGHT SONG LIST]

グループファイトAPR20使用曲・コリオ

 

グループファイトAPR20の使用曲動画と歌詞、コリオについてご紹介します。
※原曲のため、レッスンで使用されている曲と異なる場合があります。

 

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グループファイトAPR20使用曲リスト

Group Fight APR20 Trailer

グループファイトAPR20予告動画紹介

 

GROUP FIGHT APR20 SONG LIST
01.[WARM-UP] Warriors / Avril Lavigne
02.[BOX] Hangin’ Tough / New Kids On The Block
03.[MUAY THAI 1] The Power vs. Work Work / Snap! & Britney Spears
04.[KICKS] Here Comes The Hotstepper / Ini Kamoze
05.[MIXED MARTIAL ARTS 1] T.N.T. / AC/DC
06.[SUPER BOX] Move It On Over / George Thorogood
07.[MIXED MARTIAL ARTS 2] Timber vs. Old Town Road / Lil Nas X & Pitbull feat. Ke$ha
08.[MUAY THAI 2] Rewind / Eslix
09.[CONDITIONING] Please Me / Cardi B & Bruno Mars
10.[COOL DOWN] Comeback Kid / New Politics
11.[BONUS WARM-UP] Lo/Hi / The Black Keys
12.[BONUS CONDITIONING] Party Up (Up In Here) / DMX

 

 

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01.[WARM-UP] Warriors / Avril Lavigne

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01. WARM-UP コリオ
(右足前ファイトスタンス)

ガードを構えてパルス

前進し戻る スピードバッグ

ジャブx2 クロスx2

ジャブクロス連続

前進してジャブx3 後退してクロスx3

ボディ右左 アッパー右左

前進してボディ右左右
後退してアッパー右左右

※左右反転で1セット

右アッパーで終了

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02.[BOX] Hangin’ Tough / New Kids On The Block

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02. BOX コリオ
(右足前ファイトスタンス)

フック右左右左 スリップムーブ
(ダッキングx4でかがんで上がる)

ジャブクロスx4
前進しながらジャブx3
後退しながらジャブx3

ジャブクロス連続 スタンスチェンジ

(ニュートラルスタンス)

ジャックx4
メディシンボール

ボディ右左右左
アッパー右左右左
ジャブ右左右左
フック右左

※左右反転で1セット

左フックで終了

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03.[MUAY THAI 1] The Power vs. Work Work / Snap! & Britney Spears

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MUAY THAI 1 コリオ
(右足前ファイトスタンス)

前進しながら
フロントニー右x2左x2右x2
戻る

左ディセンディングエルボー
右ダイアゴナルアセンディングエルボー

フロントニー右x2左x2右x2
左ディセンディングエルボー
右ダイアゴナルアセンディングエルボー

ステップインでスタンスチェンジ
右ダウンパンチ連続(ゆっくり→速く)

ボディ右左右左
アッパー右左右左
ジャブ右左右左
右ダウンパンチ

※左右反転で1セット

(ニュートラルスタンス)

ニー右x4左x4

ニー右x2左x2

プロパルジョンニー右左(ニーでも可能)

右ジャンプニーで終了

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04.[KICKS] Here Comes The Hotstepper / Ini Kamoze

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04. KICKS コリオ
(ニュートラルスタンス)

左掌右腰構えでサイドランジ
右パームプッシュ(シフトスイッチ)

右サイドキック

(右足前ファイトスタンス)

右フロントキックx4
左フロントキックx4

後退して左バックキック
前進して右フロントキック

ラウンドハウスキック

※左右反転で1セット

左ラウンドハウスキックで終了

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05.[MIXED MARTIAL ARTS 1] T.N.T. / AC/DC

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05. MIXED MARTIAL ARTS 1 コリオ
(右足前ファイトスタンス)

右アッパーx4 左ダウンパンチx4

ジャブ クロス 左バックエルボー クロス

ジャブクロス左バックエルボークロス
ラウンドハウスキック

右フロントキック 左シンキック

前進しながらジャブx2クロス
右フロントキック 左シンキック
後退して戻る

※左右反転で1セット

(ニュートラルスタンス)

バトルロープx4 反復横跳び(右 中 左 中)
(後半はバトルロープしながら)

Aフレームで終了

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06.[SUPER BOX] Move It On Over / George Thorogood

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06. SUPER BOX コリオ
(ニュートラルスタンス)

ジャブ右x2左x2

ラン前進して戻る

連続ボディ右左

ジャブ右x2左x2

連続アッパー右左

ジャブ右x2左x2

ラン前進して戻る

ジャブ右左連打

スピードバッグ
右へジャブx4

スピードバッグ
右移動しながらジャブx2x3
スピードバッグ
戻り移動しながらジャブx2x3

※左右反転で1セット

左へ左ジャブで終了

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07.[MIXED MARTIAL ARTS 2] Timber vs. Old Town Road / Pitbull feat. Ke$ha & Lil Nas X

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07. MIXED MARTIAL ARTS 2コリオ
(右足前ファイトスタンス)

クロスジャックx2 クロスx2
(後ろ足を寄せるだけでもOK)

クロスジャック クロス

右フロントキックx2

右フロントキック ステップバック

前進してラウンドハウス
戻ってクロスジャックx2

シュート 左ダウンパンチ

前進してラウンドハウス
戻ってシュート 左ダウンパンチ
(途中からダウンパンチx2)

※左右反転で1セット

(ニュートラルスタンス)

ゆっくり右サイドキックx3

ゆっくり左サイドキックx3

左サイドキックで終了

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08.[MUAY THAI 2] Rewind / Eslix

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08. MUAY THAI 2 コリオ
(右足前ファイトスタンス)

左ニーx4 前進しながらジャブx3 戻る

ジャブクロス右ディセンディングエルボー
ジャブクロス右アセンディングエルボー

ジャブクロス右ディセンディングエルボー
ジャブクロス右アセンディングエルボー
左ニーx4

(ニュートラルスタンス)

右アッパー 左アッパー

ニー右x4左x4
パワフルアッパー右左右左
タックジャンプx2

※左右反転で1セット

ボディ右左右左
アッパー右左右左
ジャブ右左右左
フック右左

右フックで終了

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09.[CONDITIONING] Please Me / Cardi B & Bruno Mars

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09. CONDITIONINGコリオ
サイドランジ
左右にツイスト

ヒザつきプランクで上半身ロール
プッシュアップx2

プランクから足を前に3歩後ろに3歩
チャイルドポーズ
(後半はスピードアップしてプッシュアップx2)

バックランジ右左
クロスオーバーランジ右左

スクワットx3 ジャンプして空中で足タッチ

Aフレームで終了

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10.[COOL DOWN] Comeback Kid / New Politics

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10. COOL DOWNコリオ
腰を落として胸と背中を曲げる

サイドランジ

バックランジ
クロスオーバー

※型
両手パーム前 右ローブロック
両手前 左ローブロック
ゆっくり片手を前に片手は頭上
サイドランジ右左

包拳礼で終了

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11.[BONUS WARM-UP] Lo/Hi / The Black Keys

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11. BONUS WARM-UP コリオ
(右足前ファイトスタンス)

ジャブ クロス
アッパー右左

(ジャブ クロス)x2
アッパー右左右左

クロスジャックx2
フック右左

左ボディ
ジャブx2
左ボディ

前進して左ボディ
ジャブ左ボディ
後退して左ボディ
ジャブ左ボディ

※左右反転で1セット

ジャブで終了

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12.[BONUS CONDITIONING] Party Up (Up In Here) / DMX

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