グループキック/グループファイトOCT12使用曲・動画・コリオリスト[MOSSA GROUP FIGHT / GROUP KICK SONG LIST]

グループファイトOCT12

 

グループファイトOCT12の使用曲動画と歌詞、コリオについてご紹介します。
※原曲のため、レッスンで使用されている曲と異なる場合があります。

 

Group Kick OCT12 Trailer

 

GROUP FIGHT[GROUP KICK] OCT12 SONG LIST
01.[WARM-UP] The Show Goes On / Lupe Fiasco
02.[BOX] Hello / Martin Solveig fest.Dragonette
03.[MUAY THAI] Hymn / Ultravox
04.[KICKS] Suave (kiss Me) / Nayer feat. Mohombi & Pitbull
05.[FIGHT] Welcome To The Jungle / GUNS N’ ROSES
06.[SUPER BOX] Born To Boogie / Hank Williams, Jr.
07.[FIGHT] That’s Not My Name / The Ting Tings
08.[MUAY THAI] Dial T For TNT / TNT aka Technoboy ‘N’ Tuneboy
09.[CONDITIONING] Shake Your Pom Pom / Missy Elliott
10.[COOL DOWN] Amazing / One eskimo
11.[BONUS BOX] Black And Yellow / Wiz Khalifa
12.[BONUS SUPER BOX] Teach Me How To Dougie / Cali Swag District & Raymond J Walley

 

01.[WARM-UP] The Show Goes On / Lupe Fiasco

コリオ

(右足前ファイトスタンス)

深呼吸して頭上で両手クロスから構える

右フック右左

右アッパー
右アッパー右左
アッパー右左 左に右クロス

アッパー右左 左に右クロス 前進
アッパー右左 左に右クロス 後退

ジャブx2 クロスx2 ボディ右左右左

ジャブクロス 左に右ボディ 前進
ジャブクロス 左に右ボディ 後退

※左右反転で1セット

右にクロスで終了

 

02.[BOX] Hello / Martin Solveig fest.Dragonette

コリオ

(ニュートラルスタンス)

スピードバッグ 左スピードバッグx2

右移動しながらジャブx4 ステップインフットワーク
左移動しながらジャブx4 ステップインフットワーク
(ゆっくり → 早く)

右移動しながらジャブx4 正面にダブルボディx2
左移動しながらジャブx4 正面にダブルパンチx2

(右足前ファイトスタンス)

クロス 左アッパー

前進しながらジャブx4 クロス 左アッパー
後退しながらジャブx4 クロス 左アッパー

※左右反転で1セット

右クロスで終了

 

03.[MUAY THAI] Hymn / Ultravox

コリオ

(右足前ファイトスタンス)

シザース クロスx2

シザース 左アセンディングエルボーx3

シザース バックニーx3

左アッパー連続
(ゆっくり → 早く)

シザース バックニー 左アッパーx4

※左右反転で1セット

右プロパルジョンニーx3 右アッパーx2
左プロパルジョンニーx3 左アッパーx2

プロパルジョンニー右左

右ジャンプニーで終了

 

04.[KICKS] Suave (kiss Me) / Nayer feat. Mohombi & Pitbull
歌詞(LYRICS) Amazonで購入

コリオ

(右足前ファイトスタンス)

フロントニーx3

フロントキックx3

フロントキックx3 バックキック

フロントキックx3 後退
バックキック 前進

ラウンドハウスキック

(ニュートラルスタンス)

右サイドキック構えx3

右サイドキックx3

右サイドキックx3 右フロントキック

※左右反転で1セット

左サイドキックで終了

 

05.[FIGHT] Welcome To The Jungle / GUNS N’ ROSES
歌詞(LYRICS) Amazonで購入

コリオ

(ニュートラルスタンス)

右サイドキック連続

(左足前ファイトスタンス)

パームストライク(掌底)右左連続

(ニュートラルスタンス)

左サイドキック連続

(右足前ファイトスタンス)

パームストライク(掌底)左右連続

フロントキックx2 左フックx4

前進してバックニー フロントニー
後退してフットワーク

前進 バックニー ジャンプキック
後退 左フックx2

※左右反転で1セット

スクワット スイッチニーx4

スクワットx4 スイッチニーx4

ジャンプキックで終了

 

06.[SUPER BOX] Born To Boogie / Hank Williams, Jr.

コリオ

(ニュートラルスタンス)

ボディ右左右左 右に右ジャブ 左に左ジャブ

ランで前進して戻る

ボディ右左右左 フック右左

ランで前進して戻る

ボディ右左右左 フック右左
(右に右ジャブ 左に左ジャブ)x2

ランで前進して戻る

ゆっくり右移動ジャブx4 すばやく左移動ジャブx4
フットワーク

ランで前進して戻る

ジャックx2 ランで前進
ジャックx2 後ろに戻る

※左右反転で1セット

ジャックx2 ガッツポーズで終了

 

07.[FIGHT] That’s Not My Name / The Ting Tings

コリオ

(右足前ファイトスタンス)

前進してラウンドハウスキック 後退
左へ右ステップジャブ 右足を戻して左ジャブ

前進してラウンドハウスキック 後退
(左へ右ステップジャブ 右足を戻して左ジャブ)x5

リズムパンチ

(ニュートラルスタンス)

右移動して右サイドキック 左へ戻る
左へ右ステップジャブ 右足を戻して左ジャブ

右移動して右サイドキック 左へ戻る
(左へ右ステップジャブ 右足を戻して左ジャブ)x5

※左右反転で1セット

右足を横へ上げるx2 スクワットx4
左足を横へ上げるx2 スクワットx4

右足を横へ上げる スクワット
左足を横へ上げる スクワット

Aフレームで終了

 

08.[MUAY THAI] Dial T For TNT / TNT aka Technoboy ‘N’ Tuneboy
Amazonで購入

コリオ

(右足前ファイトスタンス)

バックニー

バックニーx2 右ディセンディングエルボーx2

前進してジャンプジャブ ジャブ
後退してデコイx2

フロントニーx2 デコイx2

フロントニーx2 デコイx2
(ジャンプジャブ ジャブ)x2

※左右反転で1セット

(ニュートラルスタンス)

右ニーx4 左ニーx4

右ニーx2 右ジャンプジャブ
左ニーx2 左ジャンプジャブ

ジャンプジャブ右左

左へジャンプクロスで終了

 

09.[CONDITIONING] Shake Your Pom Pom / Missy Elliott
歌詞(LYRICS) Amazonで購入

コリオ

プッシュアップ
チャイルドポーズ
マウンテンクライマー

上体をやや倒した腹筋のポーズ
パンチをしながら左右にツイスト

足を上げてクランチ

 

10.[COOL DOWN] Amazing / One eskimo

 

11.[BONUS BOX] Black And Yellow / Wiz Khalifa

コリオ

(右足前ファイトスタンス)

前進しながらジャブx4 クロスx2
後退しながらジャブx4 クロスx2

ジャブx2 左フック

前進しながらジャブx4 左フックx2
後退しながらジャブx4 左フックx2

アッパーx4 前へステップx2

アッパーx4 ダブルパンチx2

※左右反転で1セット

ダブルパンチで終了

 

12.[BONUS SUPER BOX] Teach Me How To Dougie / Cali Swag District & Raymond J Walley

 

 

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