グループキック/グループファイトJAN15使用曲・動画リスト[MOSSA GROUP FIGHT / GROUP KICK TRACK LISTING]

グループファイトJAN15

Group Kick JAN15 Trailer

GROUP FIGHT[GROUP KICK] JAN15 TRACK LISTING
01.[WARM-UP] Fight / Cara Quici
02.[BOX] Somebody Told Me / The Killers
03.[MUAY THAI] Run To Paradise / Nick Skitz vs. Choirboys
04.[KICKS] Dance Boom Boom / Housecream
05.[FIGHT] Give into The Bass / Crew 7
06.[SUPER BOX] Get Ur Freak On / Missy Elliott
07.[FIGHT] I’m Too Sexy / Right Said Fred
08.[MUAY THAI] Power Glove / Knife Party
09.[CONDITIONING] Fight The Power / Public Enemy
10.[COOL DOWN] Royals / Lorde
11.[BONUS SUPER BOX(6)] Dance Apocalyptic / Janelle Monae
12.[BONUS CONDITIONING(9)] Stand Tough / Point Break

01.[WARM-UP] Fight / Cara Quici
Cara Quici – Fight

コリオ

(右足前ファイトスタンス)

Aフレーム

ジャブx3 クロス

(ニュートラルスタンス)

アッパー右左x12
ディセンディングエルボー右左
ジャック

ランジ右左

アッパー右左x12
ディセンディングエルボー右左
ジャック

※左右反転で1セット

Aフレームで終了

02.[BOX] Somebody Told Me / The Killers
The Killers – Somebody Told Me

コリオ

(ニュートラルスタンス)

ラン ダッシュ

(右足前ファイトスタンス)

アッパー右x4左x4

アッパー右x2左x2

アッパー右左x8

ランジの姿勢でスピードバッグ
高さを高→中→低

前進しながらジャブx3
後退しながらジャブx3
アッパー右左x4

前進しながらジャブx3
後退しながらジャブx3
ボディフック右左x4

※左右反転で1セット

左フックで終了

03.[MUAY THAI] Run To Paradise / Nick Skitz vs. Choirboys
Nick Skitz Vs The Choirboys – Run To Paradise (Official Video)

コリオ

(ニュートラルスタンス)

フロントニーx4

バックニーx4

フック右左x2
ディセンディングエルボー右左

フロントニーx4
バックニーx4
フック右左x2
ディセンディングエルボー右左

サンドバッグスラム右左

フロントニーx4
バックニーx4
フック右左x2
ディセンディングエルボー右左

※左右反転で1セット

ダブルラン(片足2回)

ラン

ダッシュ
方向は前右前左前

右ディセンディングエルボーで終了

04.[KICKS] Dance Boom Boom / Housecream
HOUSECREAM dance boom boom

コリオ

(右足前ファイトスタンス)

ラウンドハウスキック構え

ラウンドハウスキック構え 蹴る

フロントキックx3 バックキックx3

(ニュートラルスタンス)

片足ずつ 閉じる 開く

右サイドキック構え 蹴る

※左右反転で1セット

左サイドキックで終了

05.[FIGHT] Give into The Bass / Crew 7
Crew 7 – Give into the bass

コリオ

(ニュートラルスタンス)

右サイドキック

左を向いて右ダウンパンチx2

左を向いて右ダウンパンチx2 右サイドキック

左を向いて右アッパーx2 右バックキック

バトルロープx2 右足を出して戻す
バトルロープx2 左足を出して戻す

※左右反転で1セット

スクワット フロントキック右
スクワット フロントキック左

右フロントキックで終了

06.[SUPER BOX] Get Ur Freak On / Missy Elliott
Missy Elliott – Get Ur Freak On [OFFICIAL VIDEO]

コリオ

(ニュートラルスタンス)

ローテーション右左 パンチ右左

フック右左 パンチ右左

フック右左 素早くパンチ右左右左

(ニュートラルスタンス)

ウィービング右左

ウィービング右左 スピードバッグ

※左右反転で1セット

左フックで終了

07.[FIGHT] I’m Too Sexy / Right Said Fred
Right Said Fred – I’m Too Sexy (Original Mix – 2006 Version)

コリオ

(右足前ファイトスタンス)

ラウンドハウスキック
半円を描きながら左へ移動して戻る

両手を交差してブロックx2
フロントキック

両手を交差してブロックx3
フロントキックx2
半円を描きながら左へ移動して戻る

左フックx3 左足を右へ動かす

左フックx6 スピニングバックエルボー

※左右反転で1セット

ラテラルジャンプ

右ジャンプキックで終了

08.[MUAY THAI] Power Glove / Knife Party
Power Glove – Knife Party (Official)

コリオ

(ニュートラルスタンス)

プッシュアップx6

右フロントニーx6 タックジャンプ

右アッパーx6 左エルボーx2

右を向いてランジx6 クリンチ左右

右を向いて左ダウンパンチx6
サンドバッグスラム左右

※左右反転で1セット

パンチ右x2左x2

パンチ右左連打

リズムパンチ

右ディセンディングエルボーで終了

09.[CONDITIONING] Fight The Power / Public Enemy
Public Enemy – Fight The Power

10.[COOL DOWN] Royals / Lorde
Lorde – Royals (US Version)

11.[BONUS SUPER BOX(6)] Dance Apocalyptic / Janelle Monae
Janelle Monae – Dance Apocalyptic [Official Video]

コリオ

(右足前ファイトスタンス)

ローテーションx2 (ジャブクロス)x2

ジャブx4 クロスx4 アッパー右左x16

ウォーキング(歩きながら)ジャブx4
後退しながらクロスx4
アッパー右左x16

ラン

ウォーキング(歩きながら)ジャブx4
後退しながらクロスx4
アッパー右左x16

※左右反転で1セット

左アッパーで終了

12.[BONUS CONDITIONING(9)] Stand Tough / Point Break
Point Break – Stand Tough Official Video

◆MOSSAグループ系使用曲・動画リスト一覧
グループファイト/キック[GROUP FIGHT/KICK]
グループパワー[GROUP POWER]
グループセンタジー[GROUP CENTERGY]
グループブラスト/ステップ[GROUP BLAST/STEP]
グループグルーヴ[GROUP GROOVE]
グループアクティブ[GROUP ACTIVE]
グループコア[GROUP CORE]
グループライド[GROUP RIDE]
R30[R30]
バイパーワークアウト[ViPR WORKOUT]

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