グループキック/グループファイトAPR13使用曲・コリオリスト[MOSSA GROUP FIGHT / GROUP KICK SONG LIST]

グループファイトAPR13

 

グループファイトAPR13の使用曲動画と歌詞、コリオについてご紹介します。
※原曲のため、レッスンで使用されている曲と異なる場合があります。

 

Group Kick APR13 Trailer

Group Kick APR13 Trailer

 

GROUP FIGHT[GROUP KICK] APR13 SONG LIST
01.[WARM-UP] There She Goes / Taio Cruz feat. Pitbull
02.[BOX] We Are The Champions / Queen
03.[MUAY THAI] Hava Nagila / Dj Kee
04.[KICKS] Shake It / Big Ali feat. Kat Deluna
05.[FIGHT] Milkshake / Kelis
06.[SUPER BOX] Bang Bang / K’naan feat. Adam Levine
07.[FIGHT] Move Shake Drop / Dj Laz feat. Flo Rida, Casely and Pitbull
08.[MUAY THAI] War Machine / Technoboy
09.[CONDITIONING] Who Do You Love? / George Thorogood
10.[COOL DOWN] Nothing / The Script
11.[BONUS BOX] Turning Japanese / The Vapors
12.[BONUS SUPER BOX] Ultimate Destruction / D.O.M. vs X-Fly

 

 

01.[WARM-UP] There She Goes / Taio Cruz feat. Pitbull
歌詞(LYRICS) Amazonで購入

Taio Cruz – There She Goes (Official Video)

コリオ

(右足前ファイトスタンス)

両手を下から上にあげて深呼吸x2

前進してフック右左 後退してフック右左

ウォーキングジャブx4 フック右左 後退

ジャブx2 ダウンパンチ

アッパー右左 フットワーク

ウォーキングジャブx4 アッパー右左 後退

※左右反転で1セット

左アッパーで終了

 

02.[BOX] We Are The Champions / Queen
歌詞(LYRICS) Amazonで購入

Queen – We Are The Champions (Official Video)

コリオ

(右足前ファイトスタンス)

スピードバッグ右左

両手スピードバッグ

ジャブクロス リズムパンチ

アッパーゆっくり右左

アッパー右左

アッパー右左x4 ジャブクロスx4

リズムパンチ

ジャブx4 クロスx4

ジャブクロス

ガッツポーズ

※左右反転で1セット

ガッツポーズの代わりに
ジャブを左方向 右方向で終了

 

03.[MUAY THAI] Hava Nagila / Dj Kee

Hava Nagila – FiliphV vs Dj Mp7 (Club mix edition)

コリオ

(右足前ファイトスタンス)

フロントニーx3

フロントニーx3 左バーティカルエルボー

ダイナミックニー左右x2

前進しながらジャブx4
後退してアセンディングエルボー左右x2

前進しながらジャブx4
後退してダイナミックニー左右x2

※左右反転で1セット

ジャブx4 スタンスチェンジ

前進しながらジャブx4
後退してスタンスチェンジ

(ニュートラルスタンス)

ジャブ右左連打

ジャック プロパルジョンニー右左で終了

 

04.[KICKS] Shake It / Big Ali feat. Kat Deluna

Dam'Edge Feat. Fatman Scoop & Kat Deluna – Shake It (Official Video)

コリオ

(右足前ファイトスタンス)

フロントニーx2

ローフロントキックx2

フロントキック(ローx2 ハイ)

バックキックx2 シュートx2

ラウンドハウス

(ニュートラルスタンス)

右サイドキックx2 右へ移動 左へ戻る

※左右反転で1セット

左サイドキックで終了

 

05.[FIGHT] Milkshake / Kelis

Kelis – Milkshake (Official Music Video)

コリオ

(ニュートラルスタンス)

右サイドキック → ジャック

右サイドキックx2 → 左ダウンパンチx4

右サイドキックx2 → スプロール

右へ移動しながらジャブx4
パームストライク ブロック
左へ後退しながらジャブx4
パームストライク ブロック

右へ移動しながらジャブx4
[パームストライク ブロック]x3
左へ後退しながらジャブx4
[パームストライク ブロック]x3

※左右反転で1セット

右へ[パームストライク ブロック]x2
中腰で両手を右から左へ
左へ[パームストライク ブロック]x2
中腰で両手を左から右へ

右へ[パームストライク ブロック]x2
スプロール
左へ[パームストライク ブロック]x2
スプロール

右へパームストライクで終了

 

06.[SUPER BOX] Bang Bang / K’naan feat. Adam Levine
歌詞(LYRICS) Amazonで購入

K'NAAN – Bang Bang ft. Adam Levine

コリオ

(右足前ファイトスタンス)

前進しながらジャブx3
後退しながらジャブx3
左へ移動しながらジャブx3
右へ後退しながらジャブx3

フック右右左左

フック右左

右フック連打

ウォーキングジャブx4
後退しながらクロスx4
右フックx8

スピードバッグ

(ニュートラルスタンス)

3歩で右移動してガード
3歩で左移動してガード

前進しながらジャブx3
後退しながらジャブx3
左へ移動しながらジャブx3
右へ後退しながらジャブx3

※左右反転で1セット

ジャブで終了

 

07.[FIGHT] Move Shake Drop / Dj Laz feat. Flo Rida, Casely and Pitbull
歌詞(LYRICS) Amazonで購入

Move, Shake, Drop

コリオ

(右足前ファイトスタンス)

バックキック ラウンドハウス

バックキック フロントキック

バックキック フロントキック シュートx2

(ニュートラルスタンス)

ゆっくりジャック 右ブロック上段下段

ジャック 右ブロック上段下段 スクワット

※左右反転で1セット

右ジャンプキック 右足つま先を床に3回着ける
左ジャンプキック 左足つま先を床に3回着ける

右ジャンプキック 右足つま先を床に1回着ける
左ジャンプキック 左足つま先を床に1回着ける

右ジャンプキックジャブで終了

 

08.[MUAY THAI] War Machine / Technoboy
歌詞(LYRICS) Amazonで購入

War Machine

コリオ

(右足前ファイトスタンス)

フロントニーx2 プロパルジョンニーx2

右ニーx4 プロパルジョン ジャンプニー

(ニュートラルスタンス)

クリンチ右左

クリンチ右左x2 ディセンディングエルボー右左x2

右ダウンパンチ連打

ジャンプして左ダウンパンチ連打

※左右反転で1セット

右足を踏み込みながら左ダウンパンチx2
左足を踏み込みながら右ダウンパンチx2

ジャンプしながら左ダウンパンチ
ジャンプしながら右ダウンパンチ

ジャブ右左連打

左ダウンパンチ 左バーティカルエルボー 左ダウンパンチで終了

 

09.[CONDITIONING] Who Do You Love? / George Thorogood

Who Do You Love?

コリオ

ヒザをついてプッシュアップ
サークルプッシュアップ
プッシュアップ(トップハーフ)
サイドプランク
クランチ
サークルレッグレイズ

 

10.[COOL DOWN] Nothing / The Script
歌詞(LYRICS) Amazonで購入

The Script – Nothing (Official Video)

コリオ

足を4の字にして腰を落として片足バランス
片足前で前傾してもも裏のストレッチ
Aフレーム 横を向いてランジ(腕を上げて下げる)
ショルダーロール
カールストレッチ

 

11.[BONUS BOX] Turning Japanese / The Vapors

The Vapors – Turning japanese (video/audio edited & restored) GQ/HD

コリオ

(右足前ファイトスタンス)

後ろを向いて進みながらジャブx4
前進しながらジャブx4

ステップアッパー
足を戻しながら右アッパー

(ステップアッパー
 足を戻しながら右アッパー)x2
後ろを向いて進みながらジャブx4
前進しながらジャブx4

ジャブx3 3回ホップしてスタンスチェンジ

(ステップアッパー
 足を戻しながら右アッパー)x2
後ろを向いて進みながらジャブx4
前進しながらジャブx4

※左右反転で1セット

ステップアッパーで終了

 

12.[BONUS SUPER BOX] Ultimate Destruction / D.O.M. vs X-Fly
Amazonで購入

Dom Vs X-Fly – Ultimate Destruction

コリオ

(右足前ファイトスタンス)

(ゆっくり)フック右左

(ゆっくり)フック右左 右アッパー

フック右左 右アッパー

フック右左 右アッパー
前ホップして戻る

フック右左 右アッパー
パワークロス

(ニュートラルスタンス)

ステップジャブ右左

ダッシュ

※左右反転で1セット

パワークロスで終了

 

 

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