グループキック/グループファイトJUL10使用曲・動画リスト[MOSSA GROUP FIGHT / GROUP KICK SONG LIST]

グループファイトJUL10

 

グループファイトJUL10の使用曲動画・コリオについてご紹介します。

 

スポンサーリンク

グループファイトJUL10使用曲リスト

Group Kick JUL 10 Program Release Trailer

 

GROUP FIGHT[GROUP KICK] JUL10 SONG LIST
01.[WARM-UP] Paparazzi / Lady Gaga
02.[BOX] Jump / Flo Rida feat. Nelly Furtado
03.[MUAY THAI] Saturday Night’s Alright For Fighting / Elton John
04.[KICKS] Dance, Dance / Thalia
05.[FIGHT] Ice Ice Baby / Vanilla Ice
06.[SUPER BOX] Lovin’ Every Minute Of It / Loverboy
07.[FIGHT] Rhythm Is A Dancer / Snap
08.[MUAY THAI] TAAC / TATACT
09.[CONDITIONING] 21 Guns / Green Day
10.[COOL DOWN] Looking For Paradise / Alejandro Sanz feat. Alicia Keys
11.[BONUS FIGHT] Proud Mary / Tina Turner
12.[BONUS CONDITIONING] Do You Really Want To Hurt Me / Culture Club

 

スポンサーリンク

01.[WARM-UP] Paparazzi / Lady Gaga

歌詞(LYRICS) Amazonで購入

01. WARM-UP コリオ
(右足前ファイトスタンス)

両手を広げて上、構える

ジャブ パルス

クロス パルス

アッパー右左

アッパー右左x2 ジャブクロスx2
前進してもどる

(右フック 左ボディ)x2
クロスジャックx2

アッパー右左x2 ジャブクロスx2
前進ジャブx4 後退

※左右反転で1セット

左アッパーで終了

スポンサーリンク

02.[BOX] Jump / Flo Rida feat. Nelly Furtado

02. BOX コリオ
(ニュートラルスタンス)

右移動しながらジャブx4
左ボディx2
左に戻りながらジャブx4
左ボディx2

(右足前ファイトスタンス)

ジャブ クロス

リズムパンチ

前進しながらジャブx4
左ボディx2
後退しながらジャブx4
左ボディx2

ステップジャブx2
左へステップジャブx2
ステップジャブ
左へステップジャブ
フットワーク

(ステップジャブ
左へステップジャブ)x3
アッパー右左x2

※左右反転で1セット

ジャブで終了

スポンサーリンク

03.[MUAY THAI] Saturday Night’s Alright For Fighting / Elton John

03. MUAY THAI コリオ
(右足前ファイトスタンス)

フロントニーx3 バックニー

前進してもどる

フロントニーx3 バックニー
ダブルパンチx4

ジャブx3 左ディセンディングエルボー

前進してもどる

ジャブx3 左ディセンディングエルボー
ダブルボディx4

(フロントニーx3 クロス)x3
シザーズ

※左右反転で1セット

ダブルラン

ラン

ジャブ右左連打

右ディセンディングエルボーで終了

スポンサーリンク

04.[KICKS] Dance, Dance / Thalia

04. KICKS コリオ
(ニュートラルスタンス)

右サイドキック構え
サイドキック

(右足前ファイトスタンス)

ラウンドハウスキック

ラウンドハウスキック バックキック
後退してもどる

フロントニーx2
フロントキック
右足を下げてもどす

フロントニーx2
フロントキック
バックキック
後退してもどる

※左右反転で1セット

フロントキックで終了

スポンサーリンク

05.[FIGHT] Ice Ice Baby / Vanilla Ice

05. FIGHT コリオ
(ニュートラルスタンス)

フロントキック右左
リズムパンチx2

クロスガード Aフレーム
クロスガード

クロスガード Aフレーム
クロスガード 右サイドキック

(右足前ファイトスタンス)

正拳左右左

正拳左右左 フロントキック

※左右反転で1セット

腕を交互に下げながらスクワット
(後半は速く)

クロスガード Aフレーム
クロスガードで終了

スポンサーリンク

06.[SUPER BOX] Lovin’ Every Minute Of It / Loverboy

06. SUPER BOX コリオ
(右足前ファイトスタンス)

前進しながらジャブx3クロス
後ろに戻る
左移動しながらジャブx3クロス
右に戻る

ジャブx2クロスx2

片手ずつスピードバッグ

ジャブx2クロスx2

ジャブクロス連打

前進しながらジャブx3クロス
後ろに戻る
左移動しながらジャブx3クロス
右に戻る

左方向へラン 右にランバック

右フックx4
左方向へラン 右にランバック

※左右反転で1セット

左フックで終了

スポンサーリンク

07.[FIGHT] Rhythm Is A Dancer / Snap

07. FIGHT コリオ
(右足前ファイトスタンス)

右フック 右アッパー 半円を描いて左移動
左フック 左アッパー 半円を描いて右移動

フロントニーx2 フロントキック
デコイ

ラウンドハウスキック 半円を描いて左移動
ラウンドハウスキック 半円を描いて右移動

(ニュートラルスタンス)

右サイドキック右x3 左x3

右サイドキック ダブルパンチx2
左サイドキック ダブルパンチx2

※左右反転で1セット

スクワット 右へランジ
スクワット 左へランジ

スクワットで終了

スポンサーリンク

08.[MUAY THAI] TAAC / TATACT

08. MUAY THAI コリオ
(右足前ファイトスタンス)

右アセンディングエルボーx2
ジャブクロスジャブ

右アセンディングエルボーx2
バックニーx2

右アセンディングエルボーx2
バックニーx2
左足を踏み出してバックニーx3
後ろに戻る

前進してもどる
フロントニー プロパルジョンニー

前進しながらジャブx4
後ろに戻る
プロパルジョンニー ジャンプニー

※左右反転で1セット

フロントニー右x2 左x2

プロパルジョンニー右x2 左x2

プロパルジョンニー右左連打

右ジャンプニーで終了

スポンサーリンク

09.[CONDITIONING] 21 Guns / Green Day

09. CONDITIONING コリオ
両手を広げて深呼吸

二の腕ストレッチ

サイドランジ

立ったまま

片足を横に上げる

逆足のヒザを前に上げて開いて戻す

片足を横に上げるx2
逆足のヒザを前に上げて開いて戻す

(横に寝る)

サイドキック

ラウンドハウスキック

サイドキックx2
ラウンドハウスキック

(小休止)

連続サイドキック
(途中からスピードアップ)

スポンサーリンク

10.[COOL DOWN] Looking For Paradise / Alejandro Sanz feat. Alicia Keys

10. COOL DOWN コリオ
ダブルパームストライク(掌底)
右手上左手下 右手下左手上
右手上左手下 両手を回す
右手下左手上 右手上左手下
右手下左手上 両手を回す
スポンサーリンク

11.[BONUS FIGHT] Proud Mary / Tina Turner

 

スポンサーリンク

12.[BONUS CONDITIONING] Do You Really Want To Hurt Me / Culture Club

 

スポンサーリンク

MOSSAリンク

◆グループファイト使用曲リンク
JAN24 APR24 JUL24 OCT24
JAN23 APR23 JUL23 OCT23
JAN22 APR22 JUL22 OCT22
JAN21 APR21 JUL21 OCT21
JAN20 APR20 JUL20 OCT20
JAN19 APR19 JUL19 OCT19
JAN18 APR18 JUL18 OCT18
JAN17
 APR17 JUL17 OCT17
JAN16 APR16 JUL16 OCT16
JAN15 APR15 JUL15 OCT15
JAN14 APR14 JUL14 OCT14
JAN13 APR13 JUL13 OCT13
JAN12 APR12 JUL12 OCT12
JAN11 APR11 JUL11 OCT11
JAN10 APR10 JUL10 OCT10
WINTER09 SPRING09 JUL09 OCT09
WINTER08 SPRING08 SUMMER08 FALL08
FALL07

 

◆グループファイト関連リンク一覧
グループファイト基本説明
グループファイト使用曲・コリオ
グループファイト各曲の特徴
グループファイトの技・動きまとめ
グループファイトのパンチについて
グループファイトのキックについて
グループファイトのイージーオプション
グループファイト寸劇まとめ
グループファイト好きにオススメ漫画
グループファイト好きにオススメ歌手
グループファイトレッスン体験まとめ

 

MOSSAプログラム全体リンク↓

MOSSA
各MOSSAプログラムの使用曲リスト、レッスン体験記事などへのリンク集です。 シーズン別MOSSAリンク JAN25 APR25 JUL25 OCT25 JAN24 APR24 JUL24 OCT24 JAN23 APR23 JUL23 O...

 

◆MOSSA使用曲・コリオ情報リンク集
グループファイト使用曲・コリオ・ポイント
グループパワー使用曲・コリオ・ポイント
グループセンタジー使用曲・コリオ・ポイント
グループブラスト使用曲・コリオ・ポイント
グループグルーヴ使用曲・コリオ・ポイント
グループアクティブ使用曲
グループコア使用曲
グループライド使用曲
R30使用曲
3D30(バイパー)&MOVE30使用曲

 

◆MOSSAレッスン体験まとめ一覧
グループファイト レッスン体験
グループパワー レッスン体験
グループセンタジー レッスン体験
グループブラスト レッスン体験
グループグルーヴ レッスン体験
グループアクティブ レッスン体験
グループコア レッスン体験
バイパーワークアウト レッスン体験

 

◆各プログラム使用曲トップページ

MOSSAロゴ レズミルズロゴ ラディカルフィットネスロゴ

 

◆スポーツクラブ関連記事一覧
スタジオレッスンでの場所取りについて
早取りの原因と対策について
グループエクササイズで上手に動く3つのポイント
ダンスとダンスエクササイズの違い
ダンスエクササイズで上手に踊れる3つのポイント
スタジオレッスンの3大要素『イントラ・振付・場所』
ダンスレッスンに男性会員がいない理由
筋トレエクササイズでマッチョにはならない
スポーツクラブで遭遇する20の罠
スタジオレッスン用語集

 

おうちでフィットネス リーンボディ(LEANBODY)を体験した感想と入会手順から退会方法まで
スポーツクラブのスタジオレッスン大好きな管理人やまぴーが、オンラインフィットネス『リーンボディ』の紹介、そしてやってみた感想(良い点&悪い点)を本音で紹介します。 プログラムの中には、かつて私たちの心と身体を熱くしてくれたビリー隊長の姿もあ...
シンサ6プロテインバー おすすめの味レビューまとめ [BSN SYNTHA-6 PROTEIN CRISP]
この記事は、フィットネス大好きな管理人のやまぴーが、シンサ6のおススメプロテインバーについて詳しく紹介しています。 先に結論を言うと、おすすめの味ランキングトップ5は、 ランキング1位:塩トフィープレッツェル ランキング2位:ピーナッツバタ...

 

タイトルとURLをコピーしました