グループファイトJUL17使用曲・動画・歌詞・コリオリスト[MOSSA GROUP FIGHT SONG LIST]

ジャブ クロス

右フック 左アッパー

右フック 左アッパーx2

右フック 左アッパーx2 右フック

ゆっくりダウンパンチ ダウンパンチ

ダウンパンチx2 後退して前に戻る

※左右反転で1セット

右ダウンパンチで終了

ウェーブ 7パンチ(左右左右左右左)

右へ移動しながらジャブx3
後退して戻りながらジャブx3
7パンチ(左右左右左右左)

ダブルジャブ右左

ランジ右左

ダブルジャブ右左 アッパー右左

タイヤジャンプ

ラン

ダブルジャブ右左 アッパー右左
タイヤジャンプx2

※左右反転で1セット

左ジャブで終了

フロントニーx4 プロパルジョンニー

右ディセンディングエルボーx2
左ダイアゴナルアセンディングエルボーx2

左ダウンパンチx8

前進して右ディセンディングエルボーx2
後退して左ダイアゴナルアセンディングエルボーx2
左ダウンパンチx8

プロパルジョンニー
左を向いて左プロパルジョンニー

前進してフロントニーx2
後退して左を向いて左フロントニーx2
正面を向いて左ダウンパンチx8

※左右反転で1セット

(スタジオ左側へ移動)

ランでスタジオ往復
キャリオカでスタジオ往復
右へ反復横跳びでスタジオ往復

左拳を上げて終了

フロントキックx3 ステップバック

ラウンドハウスキック構え
※左足のカカトを通常より右前へセットする

ラウンドハウスキック

(ニュートラルスタンス)

右サイドキック構え
※左足のカカトを通常より右へセットする

右サイドキック

※左右反転で1セット

左サイドキックで終了

フロントキックx3 バックキック
フロントキック

右フック 左ボディフック
右フック 左ボディフック

右フックx2 左ボディフックx2
フットワーク

後退して前に戻る
ラウンドハウスキック
左を向いて左フロントキック

右フックx2 左ボディフックx2
ラウンドハウスキック
左を向いて左フロントキック

正面へスレッジハンマー

※左右反転で1セット

左足後ろでランジx3 左ヒザを上げる 左足前でランジx3

左足後ろでランジ 左ヒザを上げる 左足前でランジ

右足後ろでランジx3 右ヒザを上げる 右足前でランジx3

右足後ろでランジ 右ヒザを上げる 右足前でランジ

ガードで終了

右へ回りこみながら右ジャブx3 正面へ戻る
左へ回りこみながら左ジャブx3 正面へ戻る
※正面から横を向いていく

ステップジャブ右左

アッパー右左

ステップジャブ右左右左 アッパー右左x4

ラン ダブルラン(片足ケンケン)

なわとび 二重跳び

※左右反転で1セット

二重跳びで終了

右移動 右フロントキック 左移動 ジャブ左右左右

右移動 右サイドキック 左移動 5パンチ(左右左右左)

右手で相手の頭をつかんでクロスx3 スクワットx4

左右にフットワーク ウィービング右左右左

右移動 右サイドキック
左移動 右手で相手の頭をつかんでクロスx3

※左右反転で1セット

タイヤジャンプ スクワット

タイヤジャンプ スプロール

ニーガードx4 前後にステップ

フロントニーx4 前後にステップ
左ダウンパンチx2

フロントニーx4 シュート
左ダウンパンチx2

後退して前に戻る
右アッパーx4

後退して前に戻る
フロントニーx2 ジャンプニー

※左右反転で1セット

(スタジオ全体で円を作る)

前進して後退する ジャブ左右連打

両拳を上げて終了

腕立て伏せ

※左右反転で繰り返し

ランジ(両手を上げる)
腕を頭の後ろに回して二の腕のストレッチ
腕を腰の後ろに回して首のストレッチ
右方向へロー(下段)ブロック Aフレーム

※左右反転で繰り返し

両手を前で組む 両手を後ろ手組む

ニセ包拳礼(右拳左掌)で終了

ジャブx3 クロスx2

ジャブx3 リズムパンチx2

アッパー右左連打

前進しながらジャブx3 リズムパンチx2
後退しながらジャブx3 リズムパンチx2

アッパー右左連打

(アッパーを打ちながらニュートラルスタンスに)

ラテラルステップ右x4左x4
(4歩目に床タッチ)

ラテラルステップ右x2左x2
(2歩目に床タッチ)

右に前進しながらジャブx3 リズムパンチx2
左に後退しながらジャブx3 リズムパンチx2

アッパー右左連打

※左右反転で1セット

左を向いて左ジャブで終了