グループファイトJUL19使用曲・動画・歌詞・コリオリスト[MOSSA GROUP FIGHT SONG LIST]

両手を広げて構える

ジャブ クロス ジャブ
ボディ右左右

ジャブクロス連打(しながらニュートラルスタンスへ)

(左足から右へ2歩移動 左アッパー)x3
(右足から左へ2歩移動 右アッパー)x3

フック右左

フック右左右

ジャブ右左連打

※左右反転で1セット

左ジャブで終了

左移動しながら左ジャブx4 戻る
正面を向いて左アッパーx4

ボディ右左右左 フック右左

ボディ右左右左 フック右左
アッパー右x2左x2

左足を踏み込んで右パンチ(クロス)
右足を踏み込んで左パンチ(クロス)
右足を下げて右パンチ(クロス)
左足を下げて左パンチ(クロス)

ボディ右左右左 フック右左
左足を踏み込んで右パンチ(クロス)
右足を踏み込んで左パンチ(クロス)
右足を下げて右パンチ(クロス)
左足を下げて左パンチ(クロス)

左足を踏み込んで右パンチ(クロス)で終了

アッパー右左右左
サーキュラーエルボー右左
(途中から連続で)

アッパー右左右左
サーキュラーエルボー右左
ニー右左

アッパー右左右左
サーキュラーエルボー右左
前進しながらニー右左 戻る

クラウチの姿勢
ベルの音に合わせてスイッチジャンプ

左ダウンパンチx4 スイッチジャンプ
右ダウンパンチx4 スイッチジャンプ

※左右反転で1セット

カリオカ

なわとび(シングル ダブル)

ジャブ右左連打(シングル ダブル)

右ジャブで終了

右ニー 足踏み 左ニー 足踏み

右フロントキック 足踏み 左フロントキック 足踏み

右サイドキックx4 左サイドキックx4

フロントキック右左
サイドキック右左

ラウンドハウスキック構え
スタンスチェンジ

半円を描くように横移動(スタンスチェンジ)
ラウンドハウスキック

※左右反転で1セット

右ラウンドハウスキックで終了

アッパー右左右
左足を踏み込んで右バックキック

ジャブクロスジャブ 左フロントキック

アッパー右左右
左足を踏み込んで右バックキック
ジャブクロスジャブ 左フロントキック

シュート ダウンパンチx4(4発目強く)

ラウンドハウスキック
シュート ダウンパンチx4(4発目強く)

※左右反転で1セット

3歩横移動(3歩目で片足立ち)

3歩横移動 左スーパーマンパンチ

右スーパーマンパンチで終了

(ジャブ 左ボディ)x2 右フック 左を向く
(ジャブ 右ボディ)x2 左フック 正面を向く

(ジャブ 左ボディ)x4 右フックx4 左を向く
(ジャブ 右ボディ)x4 左フックx4 正面を向く

(ニュートラルスタンス)

ジャンプしてベルを鳴らす ラン

7パンチ(右左右左右左右)
7アッパー(左右左右左右左)

ジャブ右左x4 右フックx4
アッパー左右x4 左フックx4

※左右反転で1セット

左パワーフックで終了

ジャブ右x2左x2

ジャブ右左

ジャブ右左連打

右移動して5パンチ(右左右左右)
左移動して左サイドキック(下 上)

メディシンボール

(正拳突き右左右左 細かく横移動右x2左x2)x2
左フロントキックx8

右移動してリズム正拳突き(右 左右)
左移動して左フロントキックx2

※左右反転で1セット

サイドキック構え右左(足を抱える)

スクワット バックランジ(左右交互)

Aフレームで終了

ニーx3 3歩前進 クロスx3 3歩後退

右サーキュラーエルボーx3
踏み込んで左ディセンディングエルボー

右サーキュラーエルボーx3
踏み込んで左ディセンディングエルボー
右スピニングバックエルボー
踏み込んで左ディセンディングエルボー
後退して戻る
(その場でサーキュラーエルボーx3でも可)

プロパルジョンニー右x4
ニー右左x8

前進しながらニー右左右右
左サーキュラーエルボーx3
後退して戻る

※左右反転で1セット

アッパー右x3左x3

ニー右x3左x3

プロパルジョンニー右x3左x3

右ジャンプニーで終了

上体のツイスト

ホバーの姿勢キープ

ホバーの姿勢で足を開いて(右→左)閉じる(右→左)

(四つ這いの姿勢)

右足を後ろから回して横へ 同じ軌道で戻す
左足を後ろから回して横へ 同じ軌道で戻す
(ヒップローテーション)

右手右足を上げる 左手左足を上げる
右足を後ろから回して横へ 同じ軌道で戻す
左足を後ろから回して横へ 同じ軌道で戻す

(四つ這いの姿勢でヒザ浮かす)

右へ2歩移動 スプロールで起きて戻る
左へ2歩移動 スプロールで起きて戻る

仰向けで足を上げて円を描く(左右交互)

ナインティナインティから後ろの足を上げる

掌底を入れながらローテーション右左

サイドランジ右左

足を開いて下から腕を回す
左足を右足へ寄せて右上段ガード
左足を開いて右下段ガード
左足を右足へ寄せて右上段ガード
左足を開いてAフレーム

前屈 合掌してスクワット

包拳礼(拳と掌)で終了

ニー右左

バックキック右左

ラウンドハウスキック構え右左

ラウンドハウスキック右左(クラップ)
バックキック右左

サイドキック構え右左(足を抱える)

サイドキック右左

※左右反転で1セット

左サイドキックで終了

前進しながらジャブx3 戻る
左移動しながらジャブx3 戻る

アッパー右左x4
フック右左右左

前進しながらジャブx3 戻る
左移動しながらジャブx3 戻る
アッパー右左x4
フック右左右左

ジャブx2 クロスx2

ジャブクロス連打

片足ケンケン右左
ダッシュ

※左右反転で1セット

ガッツポーズで終了