グループファイトAPR16の使用曲動画と歌詞、コリオ、ポイントと感想についてご紹介します。
※原曲のため、レッスンで使用されている曲と異なる場合があります。
- グループファイトAPR16使用曲リスト
- 01.[WARM-UP] Doing It / Charli XCX feat. Rita Ora
- 02.[BOX] Warriors / Imagine Dragons
- 03.[MUAY THAI] Nessaja / Scooter
- 04.[KICKS] Fireball vs. Uptown Funk / Pitbull feat. John Ryan & Mark Ronson feat. Bruno Mars
- 05.[MIXED MARTIAL ARTS] BlackOut / DJ Felli Fel presents the Americans feat. Lil Jon, Juicy J & Tyga
- 06.[SUPER BOX] Run-Around / Blues Traveler
- 07.[MIXED MARTIAL ARTS] Ah Yeah! / Will Sparks
- 08.[MUAY THAI] Tunebeat / Tuneboy
- 09.[CONDITIONING] Cheerleader / OMI
- 10.[COOL DOWN] Here Without You / 3 Doors Down
- 11.[BONUS SUPER BOX] Crashed the Wedding / Busted
- 12.[BONUS MUAY THAI(8)] Hardrive / Technoboy
- フィットネス関連リンク
グループファイトAPR16使用曲リスト
Group Fight APR16 Trailer
GROUP FIGHT APR16 SONG LIST
01.[WARM-UP] Doing It / Charli XCX feat. Rita Ora
02.[BOX] Warriors / Imagine Dragons
03.[MUAY THAI] Nessaja / Scooter
04.[KICKS] Fireball vs. Uptown Funk / Pitbull feat. John Ryan & Mark Ronson feat. Bruno Mars
05.[MIXED MARTIAL ARTS] BlackOut / DJ Felli Fel presents the Americans feat. Lil Jon, Juicy J & Tyga
06.[SUPER BOX] Run-Around / Blues Traveler
07.[MIXED MARTIAL ARTS] Ah Yeah! / Will Sparks
08.[MUAY THAI] Tunebeat / Tuneboy
09.[CONDITIONING] Cheerleader / OMI
10.[COOL DOWN] Here Without You / 3 Doors Down
11.[BONUS SUPER BOX] Crashed the Wedding / Busted
12.[BONUS MUAY THAI] Hardrive / Technoboy
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01.[WARM-UP] Doing It / Charli XCX feat. Rita Ora
コリオ
(ニュートラルスタンス)
両腕十字クロスして三頭筋ストレッチ右左
ジャブ右左右 パルス
ジャブ右左右 左へジャブ
メディシンボール右パス 右移動
メディシンボール左パス 左移動
アッパー右左右 パルス
アッパー右左右
左ダウンパンチ
※左右反転で1セット
左ダウンパンチで終了
02.[BOX] Warriors / Imagine Dragons
コリオ
(ニュートラルスタンス)
右ウォーキングジャブx2 右トラベリングジャブx3
左ウォーキングジャブx2 右トラベリングジャブx3
後ろにラン 前にラン フック(右左)x2
右ウォーキングジャブx2 右トラベリングジャブx3
左ウォーキングジャブx2 右トラベリングジャブx3
後ろにラン 前にラン フック(右左)x2
アッパー右x2左x2
右ウォーキングジャブx2 右トラベリングジャブx3
左ウォーキングジャブx2 右トラベリングジャブx3
後ろにラン 前にラン アッパー右x2左x2
※左右反転で1セット
左アッパーで終了
03.[MUAY THAI] Nessaja / Scooter
コリオ
(右足前ファイトスタンス)
左フロントニー クロス
サーキュラーエルボーx3
左フロントニー
サーキュラーエルボーx3
左フロントニー クロス
左ダウンパンチ ジャブ
左ダウンパンチ ジャブ リズムパンチ
※左右反転で1セット
(ニュートラルスタンス)
ジャブ右左連打
プッシュアップx8
ジャンプパンチ右左
04.[KICKS] Fireball vs. Uptown Funk / Pitbull feat. John Ryan & Mark Ronson feat. Bruno Mars
コリオ
(右足前ファイトスタンス)
ラウンドハウスキック構えx4
ラウンドハウスキックx4
左フロントニー(ホールド)x4
左フロントキックx4
ラウンドハウスキック
左フロントキック
ラウンドハウスキック
左フロントキック
左バックキック
(ニュートラルスタンス)
右ラテラルホップ 戻る(ホールド)
右サイドキック
右サイドキック 右ラテラルホップ 戻る
※左右反転で1セット
左サイドキックで終了
05.[MIXED MARTIAL ARTS] BlackOut / DJ Felli Fel presents the Americans feat. Lil Jon, Juicy J & Tyga
コリオ
(右足前ファイトスタンス)
ラウンドハウスキック
左フロントキック
左バックキック
ジャブ クロス ジャブ シュート
左フロントニーx3 左フロントキック
ジャブ クロス ジャブ シュート
左フロントニー 左フロントキック
右ダウンパンチx3 シザース
左ダウンパンチx3 シザース
※左右反転で1セット
スクワット デコイターン右左
スクワット デコイターン左右
スプロール デコイターン右左
スプロール デコイターン左右
Aフレームで終了
06.[SUPER BOX] Run-Around / Blues Traveler
コリオ
(右足前ファイトスタンス)
前進しながらジャブx3
バックで戻りながらジャブx3
左へ移動しながらジャブx3
バックで戻りながらジャブx3
前進しながらジャブx3
バックで戻りながらジャブx3
左アッパーx4
左へ移動しながらジャブx3
バックで戻りながらジャブx3
右アッパーx4
なわ跳び(二重跳び)
ジャブx3 リズムパンチx2
前進しながらジャブx3
バックで戻りながらジャブx3
リズムパンチx4
左へ移動しながらジャブx3
バックで戻りながらジャブx3
リズムパンチx4
※左右反転で1セット
リズムパンチで終了
07.[MIXED MARTIAL ARTS] Ah Yeah! / Will Sparks
コリオ
(ニュートラルスタンス)
バトルロープ 右移動 もどる
右フロントキックx3 右サイドキック
(右足前ファイトスタンス)
右フックx2 左アッパーx2 右フックx2
左スピニングバックキック
右フックx2 左アッパーx2 右フックx2
左スピニングバックキック
※左右反転で1セット
腹筋の姿勢でメディシンボール右左
メディシンボールを上にほうり上げて終了
08.[MUAY THAI] Tunebeat / Tuneboy
コリオ
(右足前ファイトスタンス)
フロントニーx2 ジャンプニー
アッパーx4
左へ左エルボー
アッパーx4
左エルボー(左 前)
フロントニーｘ4
左エルボー(左 前 後ろ)
フロントニーx2 ジャンプニー
左エルボー(左 前 後ろ)
※左右反転で1セット
ジャブx3 スタンスチェンジ
ジャブx3 デコイターン
ジャブx3 ジャンプでスタンスチェンジ
ジャンプで終了
09.[CONDITIONING] Cheerleader / OMI
コリオ
オーバーロードプッシュアップ
スクワットして
身体を左右に傾ける
スプロールして
身体を前に倒す
10.[COOL DOWN] Here Without You / 3 Doors Down
コリオ
(※Aパート※)
片足後ろクロスでラテラルリーン
片ヒジ頭の横で三頭筋ストレッチ
サイドランジ
両腕十字クロスして三頭筋ストレッチ
腕うしろでチェストオープン(1セットのみ)
(※型※)
足を後ろクロスして両腕を下から回す
足を戻しながら両腕を上から回す
足を後ろクロスして両腕を下から回す
Ａフレーム
(※型ここまで※)左右交互に2セット
ショルダーロール
(※Aパートここまで※)左右交互に2セット
クアドストレッチ(片足カール)
腕開いてチェストオープン
フォワードフォールド
包拳礼で終了
11.[BONUS SUPER BOX] Crashed the Wedding / Busted
コリオ
(右足前ファイトスタンス)
ジャブ クロス ジャブ クロス ジャブ クロス ジャブ
アッパー右左右左右左右
前にホップしてクロスx2
ジャブ クロス ジャブ クロス ジャブ クロス ジャブ
アッパー右左右左右左右
前にホップしてクロスx2
前進してハイニーラン
後退してハイニーラン
ジャブ クロス ジャブ クロス ジャブ クロス ジャブ
アッパー右左右左右左右
前にホップしてクロスx2
※左右反転で1セット
前にホップしてクロスx2で終了
12.[BONUS MUAY THAI(8)] Hardrive / Technoboy
コリオ
(右足前ファイトスタンス)
右ディセンディングエルボー
踏み込んで左ディセンディングエルボー
右ディセンディングエルボー
メディシンボールスラム
フットブロック ロークロスブロック
左バックニーをゆっくりからだんだん速く
右ディセンディングエルボー
踏み込んで左ディセンディングエルボー
右ディセンディングエルボー
左バックニーx4
※左右反転で1セット
(ニュートラルスタンス)
右ジャブx4 左ジャブx4
サーキュラーエルボー右左
アッパー右左x4 サーキュラーエルボー右左x2
右サーキュラーエルボーで終了
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