グループファイトAPR13の使用曲動画と歌詞、コリオについてご紹介します。
※原曲のため、レッスンで使用されている曲と異なる場合があります。
Group Kick APR13 Trailer
GROUP FIGHT[GROUP KICK] APR13 SONG LIST
01.[WARM-UP] There She Goes / Taio Cruz feat. Pitbull
02.[BOX] We Are The Champions / Queen
03.[MUAY THAI] Hava Nagila / Dj Kee
04.[KICKS] Shake It / Big Ali feat. Kat Deluna
05.[FIGHT] Milkshake / Kelis
06.[SUPER BOX] Bang Bang / K’naan feat. Adam Levine
07.[FIGHT] Move Shake Drop / Dj Laz feat. Flo Rida, Casely and Pitbull
08.[MUAY THAI] War Machine / Technoboy
09.[CONDITIONING] Who Do You Love? / George Thorogood
10.[COOL DOWN] Nothing / The Script
11.[BONUS BOX] Turning Japanese / The Vapors
12.[BONUS SUPER BOX] Ultimate Destruction / D.O.M. vs X-Fly
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01.[WARM-UP] There She Goes / Taio Cruz feat. Pitbull
歌詞(LYRICS) Amazonで購入
コリオ
(右足前ファイトスタンス)
両手を下から上にあげて深呼吸x2
前進してフック右左 後退してフック右左
ウォーキングジャブx4 フック右左 後退
ジャブx2 ダウンパンチ
アッパー右左 フットワーク
ウォーキングジャブx4 アッパー右左 後退
※左右反転で1セット
左アッパーで終了
02.[BOX] We Are The Champions / Queen
歌詞(LYRICS) Amazonで購入
コリオ
(右足前ファイトスタンス)
スピードバッグ右左
両手スピードバッグ
ジャブクロス リズムパンチ
アッパーゆっくり右左
アッパー右左
アッパー右左x4 ジャブクロスx4
リズムパンチ
ジャブx4 クロスx4
ジャブクロス
ガッツポーズ
※左右反転で1セット
ガッツポーズの代わりに
ジャブを左方向 右方向で終了
03.[MUAY THAI] Hava Nagila / Dj Kee
コリオ
(右足前ファイトスタンス)
フロントニーx3
フロントニーx3 左バーティカルエルボー
ダイナミックニー左右x2
前進しながらジャブx4
後退してアセンディングエルボー左右x2
前進しながらジャブx4
後退してダイナミックニー左右x2
※左右反転で1セット
ジャブx4 スタンスチェンジ
前進しながらジャブx4
後退してスタンスチェンジ
(ニュートラルスタンス)
ジャブ右左連打
ジャック プロパルジョンニー右左で終了
04.[KICKS] Shake It / Big Ali feat. Kat Deluna
コリオ
(右足前ファイトスタンス)
フロントニーx2
ローフロントキックx2
フロントキック(ローx2 ハイ)
バックキックx2 シュートx2
ラウンドハウス
(ニュートラルスタンス)
右サイドキックx2 右へ移動 左へ戻る
※左右反転で1セット
左サイドキックで終了
05.[FIGHT] Milkshake / Kelis
コリオ
(ニュートラルスタンス)
右サイドキック → ジャック
右サイドキックx2 → 左ダウンパンチx4
右サイドキックx2 → スプロール
右へ移動しながらジャブx4
パームストライク ブロック
左へ後退しながらジャブx4
パームストライク ブロック
右へ移動しながらジャブx4
[パームストライク ブロック]x3
左へ後退しながらジャブx4
[パームストライク ブロック]x3
※左右反転で1セット
右へ[パームストライク ブロック]x2
中腰で両手を右から左へ
左へ[パームストライク ブロック]x2
中腰で両手を左から右へ
右へ[パームストライク ブロック]x2
スプロール
左へ[パームストライク ブロック]x2
スプロール
右へパームストライクで終了
06.[SUPER BOX] Bang Bang / K’naan feat. Adam Levine
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コリオ
(右足前ファイトスタンス)
前進しながらジャブx3
後退しながらジャブx3
左へ移動しながらジャブx3
右へ後退しながらジャブx3
フック右右左左
フック右左
右フック連打
ウォーキングジャブx4
後退しながらクロスx4
右フックx8
スピードバッグ
(ニュートラルスタンス)
3歩で右移動してガード
3歩で左移動してガード
前進しながらジャブx3
後退しながらジャブx3
左へ移動しながらジャブx3
右へ後退しながらジャブx3
※左右反転で1セット
ジャブで終了
07.[FIGHT] Move Shake Drop / Dj Laz feat. Flo Rida, Casely and Pitbull
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コリオ
(右足前ファイトスタンス)
バックキック ラウンドハウス
バックキック フロントキック
バックキック フロントキック シュートx2
(ニュートラルスタンス)
ゆっくりジャック 右ブロック上段下段
ジャック 右ブロック上段下段 スクワット
※左右反転で1セット
右ジャンプキック 右足つま先を床に3回着ける
左ジャンプキック 左足つま先を床に3回着ける
右ジャンプキック 右足つま先を床に1回着ける
左ジャンプキック 左足つま先を床に1回着ける
右ジャンプキックジャブで終了
08.[MUAY THAI] War Machine / Technoboy
歌詞(LYRICS) Amazonで購入
コリオ
(右足前ファイトスタンス)
フロントニーx2 プロパルジョンニーx2
右ニーx4 プロパルジョン ジャンプニー
(ニュートラルスタンス)
クリンチ右左
クリンチ右左x2 ディセンディングエルボー右左x2
右ダウンパンチ連打
ジャンプして左ダウンパンチ連打
※左右反転で1セット
右足を踏み込みながら左ダウンパンチx2
左足を踏み込みながら右ダウンパンチx2
ジャンプしながら左ダウンパンチ
ジャンプしながら右ダウンパンチ
ジャブ右左連打
左ダウンパンチ 左バーティカルエルボー 左ダウンパンチで終了
09.[CONDITIONING] Who Do You Love? / George Thorogood
コリオ
ヒザをついてプッシュアップ
サークルプッシュアップ
プッシュアップ(トップハーフ)
サイドプランク
クランチ
サークルレッグレイズ
10.[COOL DOWN] Nothing / The Script
歌詞(LYRICS) Amazonで購入
コリオ
足を4の字にして腰を落として片足バランス
片足前で前傾してもも裏のストレッチ
Aフレーム 横を向いてランジ(腕を上げて下げる)
ショルダーロール
カールストレッチ
11.[BONUS BOX] Turning Japanese / The Vapors
コリオ
(右足前ファイトスタンス)
後ろを向いて進みながらジャブx4
前進しながらジャブx4
ステップアッパー
足を戻しながら右アッパー
(ステップアッパー
足を戻しながら右アッパー)x2
後ろを向いて進みながらジャブx4
前進しながらジャブx4
ジャブx3 3回ホップしてスタンスチェンジ
(ステップアッパー
足を戻しながら右アッパー)x2
後ろを向いて進みながらジャブx4
前進しながらジャブx4
※左右反転で1セット
ステップアッパーで終了
12.[BONUS SUPER BOX] Ultimate Destruction / D.O.M. vs X-Fly
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コリオ
(右足前ファイトスタンス)
(ゆっくり)フック右左
(ゆっくり)フック右左 右アッパー
フック右左 右アッパー
フック右左 右アッパー
前ホップして戻る
フック右左 右アッパー
パワークロス
(ニュートラルスタンス)
ステップジャブ右左
ダッシュ
※左右反転で1セット
パワークロスで終了
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◆グループファイト使用曲リンク
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JAN24 APR24 JUL24 OCT24
JAN23 APR23 JUL23 OCT23
JAN22 APR22 JUL22 OCT22
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JAN12 APR12 JUL12 OCT12
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