グループブラストOCT20使用曲・動画・コリオリスト[MOSSA GROUP BLAST SONG LIST]

グループブラストOCT20使用曲・コリオ

 

グループブラストOCT20の使用曲動画と歌詞、コリオについてご紹介します。
※コリオは現在作成中です。
※原曲のため、レッスンで使用されている曲と異なる場合があります。

 

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グループブラストOCT20使用曲リスト

Group Blast OCT20 Trailer

Group Blast OCT20 Trailer

グループブラストOCT20予告動画紹介

 

GROUP BLAST OCT20 SONG LIST
01.[WARM-UP] This Is Real / Jax Jones feat. Ella Henderson
02.[SKILLS] Hot Girl Bummer / Blackbear
03.[CARDIO PUSH] Water Me / Lizzo
04.[STRENGTH] Ring The Alarm / Nicky Romero & David Guetta
05.[CARDIO SURGE] Baby Baby / Corona
06.[AGILITY] Colorful / Jukebox The Ghost
07.[INTEGRATION] Don’t Start Now / Dua Lipa
08.[CARDIO BLAST] Incredible / Oh The Larceny
09.[CONDITIONING] Come Together / Gark Clark Jr. & Junkie XL
10.[MOBILITY] Dance With Me / Morgan Evans feat. Kelsea Ballerini
11.[BONUS STRENGTH] I Like It Heavy / Halestorm
12.[BONUS AGILITY] Blame It On My Youth / Blink-182

 

 

01.[WARM-UP] This Is Real / Jax Jones feat. Ella Henderson

Jax Jones, Ella Henderson – This Is Real

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01. WARM-UP コリオ
(ステップ台タテ)

ウォークオンx4/オフx4

ダイアゴナルスプリットオーバー

ストラドル
台をまたいだまま後退

2ニー マーチ

カール

ウォークオン/オフ
ラテラルホップx2
(上体をツイスト)

 

02.[SKILLS] Hot Girl Bummer / Blackbear

blackbear – hot girl bummer [Low Budget Video]

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02. SKILLS コリオ
(ステップ台タテ)

アクロス マーチで戻る

アクロス3 シャッフルバック

ニータップバック シザースx4

5ニータップバック シザースx4

アクロス マーチで戻る
ニー フロントバック

カール フロントバック

スプリットスクワット
クロスオーバーランジ

 

03.[CARDIO PUSH] Water Me / Lizzo

Lizzo – Water Me (Official Video)

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03. CARDIO PUSH コリオ
(ステップ台タテ)

リアクションスクワット

ストラドルx3
台をまたいだままホップバック

リアクションスクワットx2
ストラドル
台をまたいだままホップバック

オン/オフ ラテラルホップx2
(横移動時に上体ツイスト)

オン/オフx2 ラテラルホップx4
(横移動時に上体ツイスト)

ダブルラテラルホップ
横を向いて両手でボール投げ
ダブルラテラルホップ
正面向き

 

04.[STRENGTH] Ring The Alarm / Nicky Romero & David Guetta

Nicky Romero & David Guetta – Ring The Alarm (Official Lyric Video)

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04. STRENGTH コリオ
(ステップ台タテ)

スプリットスクワット
クロスオーバーランジ
スプリットスクワット
台に乗ってナロースクワット

ドロップオフ ジャンプオン

ダイアゴナルスプリットスクワット
横を向いてクロスオーバーランジ
ダイアゴナルスプリットスクワット
台に乗ってナロースクワット

ドロップオフ ジャンプオン

ニーx2 片足ジャンプ
(途中から片手で台にタッチ)

 

05.[CARDIO SURGE] Baby Baby / Corona

Corona – Baby Baby (Official Music Video)

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06.[AGILITY] Colorful / Jukebox The Ghost

Colorful

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07.[INTEGRATION] Don’t Start Now / Dua Lipa

Dua Lipa – Don't Start Now (Official Music Video)

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08.[CARDIO BLAST] Incredible / Oh The Larceny

Incredible

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09.[CONDITIONING] Come Together / Gark Clark Jr. & Junkie XL

Gary Clark Jr – Come Together (Official Music Video) [From The Justice League Movie Soundtrack]

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09. CONDITIONING コリオ
(ステップ台ヨコ)

ヒップエクステンション

上体をツイストしながらランジ

・プランクの姿勢
ワイドローランジ 片手を上げて後ろ足を横へ伸ばす
プッシュアップ

・仰向けの姿勢
オブリックカール
バイシクル
ヒジとヒザを近づけてから全身を伸ばす
クランチ

 

10.[MOBILITY] Dance With Me / Morgan Evans feat. Kelsea Ballerini

Morgan Evans – "Dance With Me" (Official Audio Video)

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11.[BONUS STRENGTH] I Like It Heavy / Halestorm

Halestorm – "I Like It Heavy" [Official Audio]

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12.[BONUS AGILITY] Blame It On My Youth / Blink-182

blink-182 – Blame It On My Youth (Lyric Video)

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MOSSAリンク

MOSSAグループ系プログラムOCT20シーズン使用曲・予告動画まとめ
こんにちは、やまぴーです。 2020年11月末よりはじまるMOSSAグループ系プログラムOCT20のリリース。 お気に入りプログラムの使用曲と予告動画をチェックしましょう。 グループファイトOCT20 グルー...

 

◆OCT20使用曲・動画・コリオリスト
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◆OCT20予告動画紹介
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◆MOSSA使用曲・コリオ情報リンク集
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