グループブラストJAN18使用曲・動画・コリオリスト[MOSSA GROUP BLAST TRACK LISTING]

グループブラストJAN18

 

グループブラストJAN18の使用曲動画や歌詞、コリオについてご紹介します。

 

Group Blast JAN18 Trailer


グループブラストJAN18予告動画紹介

 

GROUP BLAST JAN18 TRACK LISTING
01.[WARM-UP]Wake Up / The Vamps
02.[SKILLS] This Girl / Kungs vs. Cookin’on 3 Burners
03.[CARDIO PUSH] Listen To the Music / The Doobie Brothers
04.[STRENGTH] Move Ya Body / Steve Cypress
05.[CARDIO SURGE] I Hate Myself For Loving You / Joan Jett & The Blackhearts
06.[AGILITY] Beat It / Fall Out Boy feat. John Mayer
07.[INTEGRATION] Bad Things / Machine Gun Kelly & Camila Capello
08.[CARDIO BLAST] Loud and Proud / Brooklyn Bounce
09.[CONDITIONING] Strike It Up / Black Box
10.[MOBILITY] Don’t Be A Fool / Shawn Mendes
11.[BONUS CARDIO SURGE] It Ain’t Me / Kygo & Selena Gomez
12.[BONUS AGILITY] Kick / INXS

 

[広告]◆音楽も映画も漫画もぜんぶ
Amazonプライム無料体験に登録

[広告]★100,000,000曲が聴き放題
Amazon Mushic Unlimited無料体験に登録

 

01.[WARM-UP]Wake Up / The Vamps
The Vamps – Wake Up


歌詞(LYRICS) iTunesで聴く Amazonで聴く

コリオ
(ステップ台ヨコ)

コーナーターン(ヨコ方向へスプリットウォーク)
スクワット
Tスクワット
リアクションスクワット
ウォークオンオフ
2ニー

 

02.[SKILLS] This Girl / Kungs vs. Cookin’on 3 Burners
Kungs vs Cookin’ on 3 Burners – This Girl


歌詞(LYRICS) iTunesで聴く Amazonで聴く

コリオ
(ステップ台ヨコ)

3ニー ウォークオンオフ
ストラドル
リアクションスクワット
3ニー タップバック シザース

 

03.[CARDIO PUSH] Listen To the Music / The Doobie Brothers
The Doobie Brothers Listen to the Music ~With Lyrics~


歌詞(LYRICS) iTunesで聴く Amazonで聴く

コリオ
(ステップ台ヨコ)

3ステップアクロス
ウォークオンオフ
リアクションスクワット
1ニー タップバック
ラテラルホップ
Lホップ

 

04.[STRENGTH] Move Ya Body / Steve Cypress
Steve Cypress – Move Ya Body (Official Video HD)


iTunesで聴く Amazonで聴く

コリオ
(ステップ台ヨコ)

スクワット
Tスクワット
ランジ
スプリットウォーク
スプリットラン
片足スクワット
左右交互に連続ランジ
シザースでランジ

 

05.[CARDIO SURGE] I Hate Myself For Loving You / Joan Jett & The Blackhearts
Joan Jett – I Hate Myself For Loving You [ Original HQ ]


歌詞(LYRICS) iTunesで聴く Amazonで聴く

コリオ
(ステップ台ヨコ)

アクロス
3ステップアクロス
(3ニー タップバック)x2
シザースで正面を向く
デコイターン スクワット
アクロス デコイターン スクワット
スタッカーローテーション(後ろ足クロスで横を向く)

 

06.[AGILITY] Beat It / Fall Out Boy feat. John Mayer
Fall Out Boy – Beat It (MTV Version) ft. John Mayer


歌詞(LYRICS) iTunesで聴く Amazonで聴く

コリオ
(ステップ台タテ)

スプリットラン
3ステップアクロスラン
リズムラン(正面向きから3ランで横向き 横向きから3バックランで正面向き)
ラテラルホップ
片足ジャンプニー
カールラン
ハイニーラン
ダッシュ

 

07.[INTEGRATION] Bad Things / Machine Gun Kelly & Camila Capello
Machine Gun Kelly, Camila Cabello – Bad Things


歌詞(LYRICS) iTunesで聴く Amazonで聴く

コリオ
(ステップ台タテ)

スクワット
片足立ち
デットリフト
クロスオーバーランジ
ヒップエクステンション
2ニーして台の反対側へ回る
カールを台の前と後ろ
バーピー

 

08.[CARDIO BLAST] Loud and Proud / Brooklyn Bounce
Brooklyn Bounce – Loud & Proud


歌詞(LYRICS) Amazonで聴く

コリオ
(ステップ台タテ)

サーキット形式
①台をまたいでスクワットorダイアゴナル(斜め方向)ランジ
②180デコイターン フットワークorダッシュ
③ジャンプスクワット 戻ってジャック
④リアクションスクワット斜め前へ飛び込み
⑤3ニー ストラドル
⑥ジャンプ バーピー

 

09.[CONDITIONING] Strike It Up / Black Box
Black Box – Strike It Up (Official Video)


歌詞(LYRICS) iTunesで聴く Amazonで聴く

コリオ
(ステップ台タテ)

足上げツイスト
ヒップリフト
オブリックカール
プランクウォーク

 

10.[MOBILITY] Don’t Be A Fool / Shawn Mendes
Shawn Mendes – Don’t Be A Fool (MTV Unplugged)


歌詞(LYRICS) iTunesで聴く Amazonで聴く

コリオ
(ステップ台タテ)
台に足を置いて仰向けスタート

内股でヒザを立てる
両ヒザを右or左へ倒す
横を向いてもも前ストレッチ
仰向けで片足を上げる(後半は上げた足を少し傾ける)
首を横に倒す

 

11.[BONUS CARDIO SURGE] It Ain’t Me / Kygo & Selena Gomez
Kygo, Selena Gomez – It Ain’t Me


歌詞(LYRICS) iTunesで聴く Amazonで聴く

 

12.[BONUS AGILITY] Kick / INXS
Inxs – Kick


歌詞(LYRICS) iTunesで聴く Amazonで聴く

 

[広告]◆音楽も映画も漫画もぜんぶ
Amazonプライム無料体験に登録

[広告]★100,000,000曲が聴き放題
Amazon Mushic Unlimited無料体験に登録

 

MOSSAプログラム全体リンク↓

MOSSA
各MOSSAプログラムの使用曲リスト、レッスン体験記事などへのリンク集です。 シーズン別MOSSAリンク JAN24 APR24 JUL24 OCT24 JAN23 APR23 JUL23 OCT23 JAN22 APR22 JUL22 O...

 

◆MOSSA使用曲・コリオ情報リンク集
グループファイト使用曲・コリオ・ポイント
グループパワー使用曲・コリオ・ポイント
グループセンタジー使用曲・コリオ・ポイント
グループブラスト使用曲・コリオ・ポイント
グループグルーヴ使用曲・コリオ・ポイント
グループアクティブ使用曲
グループコア使用曲
グループライド使用曲
R30使用曲
3D30(バイパー)&MOVE30使用曲

 

◆MOSSAレッスン体験まとめ一覧
グループファイト レッスン体験
グループパワー レッスン体験
グループセンタジー レッスン体験
グループブラスト レッスン体験
グループグルーヴ レッスン体験
グループアクティブ レッスン体験
グループコア レッスン体験
バイパーワークアウト レッスン体験

タイトルとURLをコピーしました