グループブラストAPR15使用曲・動画リスト[MOSSA GROUP BLAST / STEP TRACK LISTING]

グループブラストAPR15

グループブラストAPR15の使用曲動画とコリオについてご紹介します。

Group Blast APR15 Trailer

GROUPBLAST APR15 TRACK LISTING
01.[WARM-UP] RUDE / MAGIC!
02.[SKILLS] HOW I FEEL / FLO RIDA
03.[MMM YEAH] MMM YEAH / AUSTIN MAHONE FEAT. PITBULL
04.[STRENGTH] GET DOWN / CREW 7 FEAT. YOUNG SIXX
05.[CARDIO SURGE] BE MY LOVER / LA BOUCHE
06.[AGILITY] THE MIDDLE / JIMMY EAT WORLD
07.[INTEGRATION] FANCY / IGGY AZALEA FEAT. CHARLI XCX
08.[CARDIO BLAST] BLAST OFF / DAVID GUETTA & KAZ JAMES
09.[CONDITIONING] LET THE GROOVE GET IN / JUSTIN TIMBERLAKE
10.[MOBILITY] LOVE THE ONE YOU’RE WITH / JEN STILLS
11.[BONUS SKILLS] WORKOUT / RUPAUL
12.[BONUS SKILLS] WANNA SEE U DANCE (LA LA LA) / KAT DELUNA

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01.[WARM-UP] RUDE / MAGIC!
MAGIC! – Rude

コリオ(ステップ台タテ)

ジグザグホップ ウォークバック

スプリットオーバーx3
スプリットウォーク

スプリットオーバー
スプリットウォークx3

クラウチx4 スクワットx4

クラウチx3 ウォーク

02.[SKILLS] HOW I FEEL / FLO RIDA
Flo Rida – How I Feel [Official Video]

03.[MMM YEAH] MMM YEAH / AUSTIN MAHONE FEAT. PITBULL
Austin Mahone – Mmm Yeah ft. Pitbull

コリオ(ステップ台タテ)

ウォークオン
ストラドル
ウォークオフ

ウォークオン
ストラドルx3
ウォークオフ

2ニー シザース

ランオン/オフx3
リアクションスクワット

04.[STRENGTH] GET DOWN / CREW 7 FEAT. YOUNG SIXX
Crew 7 feat. Young Sixx – Get down (Geeno Fabulous Remix).wmv

05.[CARDIO SURGE] BE MY LOVER / LA BOUCHE
La Bouche – 1995 – Be My Lover (US Version) (HD)

06.[AGILITY] THE MIDDLE / JIMMY EAT WORLD
Jimmy Eat World – The Middle

07.[INTEGRATION] FANCY / IGGY AZALEA FEAT. CHARLI XCX
Iggy Azalea – Fancy (Explicit) ft. Charli XCX

08.[CARDIO BLAST] BLAST OFF / DAVID GUETTA & KAZ JAMES
David Guetta & Kaz James – Blast Off (Lyrics Video)

コリオ(ステップ台タテ)

台に乗ってスタート

連続ストラドル
(途中からストラドルラン)

タップ右左連続

(ダブルスクワット ジャンプ横移動)x3
ストラドル

ドロップスクワット ジャンプオン

ダッシュ
(合図で足幅をワイド、ナロー)

09.[CONDITIONING] LET THE GROOVE GET IN / JUSTIN TIMBERLAKE
Justin Timberlake – Let the Groove Get In [OFFICIAL HQ Audio]

コリオ(ステップ台タテ)

ウォーク オンオフ

プランクの姿勢

プッシュアップ(ゆっくり)

プッシュアップ チャイルドポーズ

プランクの姿勢でホールド

腹筋の姿勢(両足はヒザを立てて台の上)

カール サイドベント

バイシクル

10.[MOBILITY] LOVE THE ONE YOU’RE WITH / JEN STILLS
JEN STILLS – LOVE THE ONE YOU’RE WITH

コリオ(ステップ台タテ)

仰向けでヒザを立ててスタート

下半身をツイスト

片足を上げる
片足を内側に倒す

両足でひし形をつくる

(起き上がる)

片足カール

ランジと腕のストレッチ

11.[BONUS SKILLS] WORKOUT / RUPAUL
RuPaul – Workout.mpg

12.[BONUS SKILLS] WANNA SEE U DANCE (LA LA LA) / KAT DELUNA
Kat DeLuna – Wanna See U Dance (La La La)

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◆MOSSAグループ系使用曲動画やコリオ情報など
グループファイト/キック[GROUP FIGHT/KICK]
グループパワー[GROUP POWER]
グループセンタジー[GROUP CENTERGY]
グループブラスト/ステップ[GROUP BLAST/STEP]
グループグルーヴ[GROUP GROOVE]
グループアクティブ[GROUP ACTIVE]
グループコア[GROUP CORE]
グループライド[GROUP RIDE]
R30[R30]
バイパーワークアウト[ViPR WORKOUT]

◆MOSSAレッスン体験まとめ一覧
グループファイト レッスン体験
グループパワー レッスン体験
グループセンタジー レッスン体験
グループブラスト レッスン体験
グループグルーヴ レッスン体験
グループアクティブ レッスン体験
グループコア レッスン体験
バイパーワークアウト レッスン体験

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