グループファイトJUL16コリオ[MOSSA GROUP FIGHT CORIO]

グループファイトJUL16

Group Fight JUL16 Trailer

GROUP FIGHT JUL16 TRACK LISTING
01.[WARM-UP] Knock You Out/ Bingo Players
02.[BOX] Hollywood Nights/Bob Seger & The Silver Bullet Band
03.[MUAY THAI] Freak / Steve Aoki, Diplo & Deorro feat Steve Bays
04.[KICKS] Juicy Wiggle / Redfoo
05.[MIXED MARTIAL ARTS] Freaks /Timmy Trumpet & Savage
06.[SUPER BOX] Fire / Gavin DeGraw
07.[MIXED MARTIAL ARTS] Too Original / Major Lazer feat Elliphant & Jovi Rockwell
08.[MUAY THAI] Colosseum / Troopsworld
09.[CONDITIONING] We Run This / Missy Eliott
10.[COOL DOWN] Love Is Your Name/Steven Tyler
11.[BONUS BOX(2)] Watch Me(Whip/Nae Nae)/Silento
12.[BONUS MIXED MARTIAL ARTS(5/7)] Fist Pump, Jump Jump/Ying Yang Twins feat Greg Tecoz

使用曲・動画リストはこちら↓
グループファイトJUL16使用曲・動画リスト

※このページは内容を随時更新します

01.[WARM-UP] Knock You Out/ Bingo Players

(右足前ファイトスタンス)

ジャブ クロス 右フック

右アッパー 左アッパー 右フック

前進して ジャブ クロス 右フック
後退して 右アッパー 左アッパー 右フック

クロス 左ボディ

前進して クロス 左ボディ
後退して クロスジャック クロス

※左右反転で1セット

クロスで終了

02.[BOX] Hollywood Nights/Bob Seger & The Silver Bullet Band

(右足前ファイトスタンス)

右ジャブx2 左クロスx2 右ジャブx2

5パンチ

右ジャブx2 左クロスx2 右ジャブx2 左アッパー

前進して 左アッパーx2
後退して 5パンチ

前進しながら ジャブx3 左アッパーx2
後退しながら ジャブx3 5パンチ

前後ジャンプ

前進しながら ジャブx3 左アッパーx2
後退しながら ジャブx3 5パンチ

※左右反転で1セット

左ジャブで終了

03.[MUAY THAI] Freak / Steve Aoki, Diplo & Deorro feat Steve Bays

(右足前ファイトスタンス)

ロークロスブロックx2 ジャブ クロス ジャブ

左フロントニーx4

ロークロスブロックx2 ジャブ クロス ジャブ
左フロントニーx4

[右アセンディングエルボー 右エルボー]x2

左フロントニーx4
[右アセンディングエルボー 右エルボー]x2

※左右反転で1セット

(ニュートラルスタンス)

右フロントニーx3 左フロントニーx3

右フロントニーx2 左フロントニーx2

プロポーションニー右左

ジャンプニーで終了

04.[KICKS] Juicy Wiggle / Redfoo

(右足前ファイトスタンス)

ラウンドハウスキック構え
右サイドキック構え

ラウンドハウスキック
右サイドキック

左バックキックx2 スクワットx2

右フロントキックx4[小 中 大 特大]

前進して 右フロントキックx2
後退して 左バックキック

※左右反転で1セット

左フロントキックで終了

05.[MIXED MARTIAL ARTS] Freaks /Timmy Trumpet & Savage

(ニュートラルスタンス)

右ジャブx2 左ジャブx2 フック右左

サイドキック右左

右ジャブx2 左ジャブx2 フック右左
サイドキック右左

(右足前ファイトスタンス)

前進して スイッチニー左右
後退して ジャブ クロス ジャブ

前進して 左スイッチニー 右ジャンプキック
後退して 5パンチ

※左右反転で1セット

(ニュートラルスタンス)にチェンジ

右フロントキックx2 スクワットx2

右フロントキック スクワット

左フロントキックx2 スクワットx2

左フロントキック スクワット

右フロントキックで終了

06.[SUPER BOX] Fire / Gavin DeGraw

(ニュートラルスタンス)

右へ前進しながら ジャブx3 正面向いて 右ジャブ
左へ前進しながら ジャブx3 正面向いて 左ジャブ

右へ前進しながら ジャブx3 正面向いて 右ジャブ 右フック
左へ前進しながら ジャブx3 正面向いて 左ジャブ 左フック

右へ前進しながら ジャブx3 正面向いて 右ジャブ 右フック
左へ前進しながら ジャブx3 正面向いて 左ジャブ 左フック
アッパー右左x16

右左の順で足を開く右左の順で足を閉じる

右へ前進しながら ジャブx3 正面向いて 右ジャブ 右フック
左へ前進しながら ジャブx3 正面向いて 左ジャブ 左フック
アッパー右左x16

※左右反転で1セット

左フックで終了

07.[MIXED MARTIAL ARTS] Too Original / Major Lazer feat Elliphant & Jovi Rockwell

(右足前ファイトスタンス)

前進しながら フロントキック右左右
右ジャンプエルボー フットワークで後退

ラウンドハウスキック 左フロントキック
右手前の状態でフットワーク

ラウンドハウスキック 左フロントキック
右手前の状態から 左正拳x2

前進して シュート
後退して 左ダウンパンチx2

シュート左ダウンパンチx2 ラウンドハウスキック

※左右反転で1セット

(ニュートラルスタンス)にチェンジ

右へラテラルランジ スクワット
左へラテラルランジ スクワット

右へホップしてラテラルランジ スクワットx2
左へホップしてラテラルランジ スクワットx2

Aフレームで終了

08.[MUAY THAI] Colosseum / Troopsworld

(右足前ファイトスタンス)
(対面スタイル)

前進しながら ジャブx3 ジャブx3
サーキュラーエルボーx4
後退しながら ジャブx3 ジャブx3
サーキュラーエルボーx4

右フロントニーx4

前進しながら ジャブx3 ジャブx3
右フロントニーx4
後退しながら ジャブx3 ジャブx3
右フロントニーx4

左ディセンディングエルボー

左ステップエルボー

前進しながら ジャブx3 ジャブx3
左ステップエルボーx2
後退しながら ジャブx3 ジャブx3
左ステップエルボーx2

※左右反転で1セット

(ニュートラルスタンス)

ラン

ジャンプx2 ジャブx8

タックジャンプx2 リズムパンチx4

タックジャンプx4で終了

09.[CONDITIONING] We Run This / Missy Eliott

腹筋の姿勢

オブリックカール
ヒザを曲げたまま足を下ろす上げる

足を上へ伸ばす
足を伸ばしたまま下ろす上げる

腕と足を上へ伸ばす
細かく腹筋

プッシュアップの姿勢

右手を前に伸ばす 左手を前に伸ばす
プッシュアップ

10.[COOL DOWN] Love Is Your Name/Steven Tyler

左足を後ろに交差して右へCパンチ
Aフレーム
右足を後ろに交差して左へCパンチ
Aフレーム

水をすくうように腕を上げて深呼吸

11.[BONUS BOX(2)] Watch Me(Whip/Nae Nae)/Silento

(右足前ファイトスタンス)

ジャブx2 左ボディフックx2

[ジャブ ボディフック左右左]x3 前進
[ジャブ ボディフック左右左]x3 後退

後ろ足を前足へ近づけて戻す クロス

クロスジャック クロス

左アッパーx7 デコイターン
右アッパーx7 デコイターン

ジャブx2 リズムパンチx2

※左右反転で1セット

ガードで終了

12.[BONUS MIXED MARTIAL ARTS(5/7)] Fist Pump, Jump Jump/Ying Yang Twins feat Greg Tecoz

(右足前ファイトスタンス)

ジャブx2 前後にホップ

右フロントキック

スピニングバックキック

右フロントキックx2
スピニングバックキック

シュート

右フロントキックx2
スピニングバックキック
シュート

※左右反転で1セット

(床に腰をおろす)

右足を上げてヒップリフト
左足を上げてヒップリフト

腹筋

右足を上げてヒップリフト
左足を上げてヒップリフト
腹筋

体育座りで終了

◆MOSSAグループ系使用曲・動画リスト一覧
グループファイト/キック[GROUP FIGHT/KICK]
グループパワー[GROUP POWER]
グループセンタジー[GROUP CENTERGY]
グループブラスト/ステップ[GROUP BLAST/STEP]
グループグルーヴ[GROUP GROOVE]
グループアクティブ[GROUP ACTIVE]
グループコア[GROUP CORE]
グループライド[GROUP RIDE]
R30[R30]
バイパーワークアウト[ViPR WORKOUT]

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