グループパワーAPR20予告動画紹介 [MOSSA GROUP POWER APR20 Trailer]

こんにちは、やまぴーです。

いよいよ2020年5月末にグループパワーAPR20が日本で解禁となります。

Group Power APR20 Trailer

予告動画を見ながら、気になるところをキャプチャと一緒にチェックしましょう。

こんにちは、やまぴーです。 2020年5月末よりはじまるMOSSAグループ系プログラムAPR20のリリース。お気に入りプログラムの使用曲と予告動画をチェックしましょう。グループファイトAPR20 グループファイトAPR20予告動画紹介 ...

グループパワーAPR20予告動画その①
グループパワーAPR20予告動画その②
グループパワーAPR20予告動画その③
グループパワーAPR20予告動画その④
グループパワーAPR20予告動画まとめ
グループパワーAPR20予告動画おまけ
フィットネスリンク

グループパワーAPR20予告動画その①

予告動画開始直後に一瞬だけ見られる映像がこちら。
横を向いたランジのポーズ、両手に大きなプレートをセット。
ここから後ろ足を前に踏み出し……たところで動画はチェンジ。ちなみに、はじめは両手に持ったプレートを上げて下ろしてるっぽいです。
一瞬しか映らない画像なので、この前後にどんな動きがあるのか想像を掻き立てられますね。

グループパワーAPR20予告動画その②

スタジオレッスンが待ち遠しい人は手を挙げて～！
といわんばかりに体側を刺激する動き。こちらの前後にはリバースプッシュことディップスが登場しています。
この上腕三頭筋を刺激するコリオは間違いなく5曲目のトライセプスですね。

グループパワーAPR20予告動画その③

日本人にもお馴染みの「あうぉにろ～」のメロディに乗せて行われるのは、グループパワーではお馴染みのランジ。というか筋トレ愛好家にはお馴染み過ぎる脚トレです。
動画では、ガッツリではなくやや足を下げている程度。おそらくショート版のランジでしょう。
そしてバーベルを担いだ姉ちゃんが「チェンジ」とか「ホライズン」とか言ってます。なにか他の動きに派生するってことでしょうか。

グループパワーAPR20予告動画その④

これまたトレーニングでは定番中の定番、スクワット。
筋トレメニュー「ビッグ3」のひとつといわれるスクワットですが、ここではわずか1回しかやっていません。
実はこのスクワット、上の画像の連続ランジの間に区切りとして入ってるスクワットなんです。先ほどの「ホライズン」は「ランジから足を平行に」ってことだったんですね。
この動きのアグレッシブさは、7曲目のモアレッグスでしょう。
ちなみに、予告動画の前半ではスキンヘッドの兄貴ががっつりスクワットやってくれてます。

グループパワーAPR20予告動画まとめ

今回の動画は時間が短い！30秒しかありません。
しかも最初の部分がロゴに隠れてよく見えません。まるでアタック25の最終問題みたいな感じです。しかも、ちょうど見えないところの歌詞が「インビジブル」(見えない)とか歌っていて、「ワザとやってんのか？」と勘ぐってしまいます。

…って思って調べたら、”invisible”(見えない)じゃなくて”invincible”(無敵)でした。あぶねえ。濡れ衣を着せるところだったよ。

動画の冒頭では、ヒジを後ろに構えてキックバックしてるシーンもありました。たぶんトライセプスでしょう。

予告動画を見る限りは基本的な動きがほとんど。しかし、近年の傾向ではよく隠し玉が用意されているのでそちらに期待しましょう。

グループパワーAPR20予告動画おまけ

おまけにMOSSAのFacebookページにある動画もどうぞ

“We’ve learned that the ability to switch from one stance to another is called “transitional strength,” and the importance of it through everyday life movements. It’s really neat to see an entire More Legs Track fully embrace and integrate this concept of transitional strength.” – Ryan H. The Group Power APR20 release scored a 9.5 overall with music hitting 9.7 and programming 9.5.

MOSSA Let's Moveさんの投稿 2019年10月26日土曜日

予告動画でもあったモアレッグスのパート。姉ちゃんがバッチリ「あうぉにろ～」と歌ってくれてます。
前半は連続ランジと連続スクワット、それが途中からミックスされるというあるあるコリオ。
後半はクロスオーバーランジから片足を上げてストップ、そこからサイドランジというこちらも定番のコリオです。
ラストは脚つぶしでお馴染みのランジジャンプ。
コリオ自体はあるあるですが動画で見られる熱気と歓声。しばらく体験していないスタジオの熱気が懐かしくなりますね。
再開が待ち遠しいです！