グループパワーAPR16使用曲・コリオについて[MOSSA GROUP POWER TRACK LISTING]

グループパワーAPR16

 

グループパワーAPR16の使用曲と歌詞、コリオについてご紹介します。
※原曲のため、レッスンで使用されている曲と異なる場合があります。

 

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グループパワーAPR16使用曲リスト

Group Power APR16 Trailer

 

GROUP POWER APR16 SONG LIST
01.[WARM-UP] I Lived / OneRepublic
02.[LEGS] Dream A Dream / Captain Jack
03.[CHEST] I Wanna Rock / Twisted Sister
04.[BACK & LEGS] Warrior / Havana Brown
05.[TRICEPS] Knock On Wood vs. What Have You Done for Me Lately / Eddie Floyd & Janet Jackson
06.[BICEPS] Strut / Lenny Kravitz
07.[MORE LEGS] Beautiful Now / Zedd feat. Jon Bellion
08.[SHOULDERS] Hype / Eslix
09.[CORE] Back It Up / Prince Royce feat. Pitbull
10.[STRETCH] Infinity / AJR
11.[BONUS BACK & LEGS] Don’t Look Down / Martin Farrix feat. Usher
12.[BONUS TRICEPS] Give It Up / KC & the Sunshine Band

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01.[WARM-UP] I Lived / OneRepublic

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歌詞
(LYRICS)

01. WARM-UP コリオ
ハングクリーン

デッドリフト

デッドスクワット

スクワット

プランクから片ヒザを内側へ上げる

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02.[LEGS] Dream A Dream / Captain Jack

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歌詞
(LYRICS)

02. LEGS コリオ
ランジ

スクワット
(足幅ノーマル→ワイド)

大プレートをゴブレットスタイルで持ってスクワット

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03.[CHEST] I Wanna Rock / Twisted Sister

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歌詞
(LYRICS)

03. CHEST コリオ
チェストプレス

床でプッシュアップ

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04.[BACK & LEGS] Warrior / Havana Brown

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歌詞
(LYRICS)

04. BACK & LEGS コリオ
(逆手ナロー 順手ワイド)
デッドリフト
デッドロー

ハングクリーン

(ワイドグリップ)
デッドリフト
デッドロー

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05.[TRICEPS] Knock On Wood vs. What Have You Done for Me Lately / Eddie Floyd & Janet Jackson

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歌詞
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歌詞
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06.[BICEPS] Strut / Lenny Kravitz

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歌詞
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07.[MORE LEGS] Beautiful Now / Zedd feat. Jon Bellion

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歌詞
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08.[SHOULDERS] Hype / Eslix

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09.[CORE] Back It Up / Prince Royce feat. Pitbull

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歌詞
(LYRICS)

09. CORE コリオ
(台に仰向け)

カール(2カウント&シングルx2)

ダブルタイムカールx3

両足を伸ばして戻す 両足を上げて戻す

ヒップリフト

ロールアップ両手上

オブリックカール

レッグレイズ(腰ツイスト)

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10.[STRETCH] Infinity / AJR

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歌詞
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11.[BONUS BACK & LEGS(4)] Don’t Look Down / Martin Farrix feat. Usher

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12.[BONUS TRICEPS(5)] Give It Up / KC & the Sunshine Band

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歌詞
(LYRICS)

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