グループパワーAPR18使用曲・動画・コリオリスト[MOSSA GROUP POWER TRACK LISTING]

グループパワーAPR18

 

グループパワーAPR18の使用曲動画や歌詞、コリオについてご紹介します。

 

グループパワーAPR18の詳細紹介はこちら↓

MOSSAプログラムAPR18まとめはこちら↓

 

Group Power APR18 trailer


グループパワーAPR18予告動画紹介はこちら

 

GROUP POWER APR18 TRACK LISTING
01.[WARM-UP] Chained To The Rhythm vs Scars To Your Beautiful / Katy Perry & Alessia Cara
02.[LEGS] I Like To Move It / Reel 2 Real faet. The Mad Stuntman
03.[CHEST] Feel Invincible / Skillet
04.[BACK & LEGS] Symphony / Clean Bandit feat Zara Larsson
05.[TRICEPS] Freedom / Pitbull
06.[BICEPS] Chainsaw / Family Force 5 feat Tedashii
07.[MORE LEGS] Everywhere / Climax
08.[SHOULDERS] Hyppin Beats / Section 1
09.[CORE] Good Times vs 24K Magic / Chic & Bruno Mars
10.[STRETCH] Good Life / G-Eazy & Kehlani
11.[BONUS WARM-UP(1)] Malibu / Miley Cyrus
12.[BONUS BACK & LEGS(4)] Whatever It Takes / Imagine Dragons

 

 

01.[WARM-UP] Chained To The Rhythm vs Scars To Your Beautiful / Katy Perry & Alessia Cara
Katy Perry – Chained To The Rhythm (Official) ft. Skip Marley


歌詞(LYRICS) iTunesで聴く Amazonで聴く

 

Alessia Cara – Scars To Your Beautiful


歌詞(LYRICS) iTunesで聴く Amazonで聴く

コリオ

パワークリーン
デッドリフト
アップライトロウ
スクワット
ランジ
ローテーション
トランスバーススクワット
ローランジ
プッシュアップ

 

02.[LEGS] I Like To Move It / Reel 2 Real faet. The Mad Stuntman
Reel 2 Real feat. The Mad Stuntman – I Like To Move It (Official Video)


歌詞(LYRICS) iTunesで聴く Amazonで聴く

ウェイトファクター:ノーマル
プレート:両手用1枚

コリオ

スクワット
ランジ
ショートランジ
トランスバーススクワット

 

03.[CHEST] Feel Invincible / Skillet
Skillet – “Feel Invincible” [Official Music Video]


歌詞(LYRICS) iTunesで聴く Amazonで聴く

ウェイトファクター:ノーマル

コリオ

チェストプレス
プッシュアップ

 

04.[BACK & LEGS] Symphony / Clean Bandit feat Zara Larsson
Clean Bandit – Symphony feat. Zara Larsson [Official Video]


歌詞(LYRICS) iTunesで聴く Amazonで聴く

ウェイトファクター:インクリーズ

コリオ

デッドリフト
デッドロー
パワークリーン
シングルアームベントオーバーロウ

 

05.[TRICEPS] Freedom / Pitbull
Pitbull – Freedom


歌詞(LYRICS) iTunesで聴く Amazonで聴く

ウェイトファクター:ノーマル

コリオ

チェストプレス
エクステンション
プルオーバー
ウォーキングプランク
プッシュアップ

 

06.[BICEPS] Chainsaw / Family Force 5 feat Tedashii
Family Force 5 – Chainsaw Official Music Video (Feat. Tedashii)


歌詞(LYRICS) iTunesで聴く Amazonで聴く

ウェイトファクター:ノーマル
プレート:片手用2枚

コリオ

バイセプスカール
バイセプスロウ
プレートを持って交互にバイセプスカール

 

07.[MORE LEGS] Everywhere / Climax
Climax – Everywhere 2005 (Uniting Nations Remix)

ウェイトファクター:ノーマル
プレート:両手用1枚、片手用1枚

コリオ

デッドリフト
ニーリフト
サイドランジ
上体をひねりながらランジ

 

08.[SHOULDERS] Hyppin Beats / Section 1
Section 1 Hyppin Beats


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ウェイトファクター:ノーマル
プレート:両手用1枚、片手用2枚

コリオ

アップライトロウ
プレートを上げる下げる
プレートを持ってローテーション
プレートを交互にショルダープレス

 

09.[CORE] Good Times vs 24K Magic / Chic & Bruno Mars
Chic – Good Times


歌詞(LYRICS) iTunesで聴く Amazonで聴く

 

Bruno Mars – 24K Magic [Official Video]


歌詞(LYRICS) iTunesで聴く Amazonで聴く

コリオ

サイドプランク
オブリックカール
ヒップリフト
バイシクルカール

 

10.[STRETCH] Good Life / G-Eazy & Kehlani
G-Eazy & Kehlani – Good Life (from The Fate of the Furious: The Album) [MUSIC VIDEO]


歌詞(LYRICS) iTunesで聴く Amazonで聴く

コリオ

サイドランジ
ローテーション
片足立ち
チェストオープナー

 

11.[BONUS WARM-UP(1)] Malibu / Miley Cyrus
Miley Cyrus – Malibu (Official Video)


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12.[BONUS BACK & LEGS(4)] Whatever It Takes / Imagine Dragons
Imagine Dragons – Whatever It Takes


歌詞(LYRICS) iTunesで聴く Amazonで聴く

 

 

 

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