グループパワーJUL19予告動画紹介 [MOSSA GROUP POWER JUL19 Trailer]

GET
MUSCLE
STRONG
AND
MOVEMENT
STRONG

こんにちは、やまぴーです。
グループパワー楽しまれてますか？

いよいよ8月末にグループパワーJUL19が日本で解禁となります。

Group Power JUL19 Trailer

気になるところをキャプチャと一緒にチェックしましょう。

グループパワー定番中の定番、スクワット。
スタンスはキュッと狭めの肩幅で「セブンシンゴォ！」
背中まっすぐにプリケツを後ろに下げてます。
プレート抱えて嬉しそうな右の姉ちゃんのミスマッチ感がいいですね。
イカつい曲なのに歌詞は”Are you luste buena?”(ご機嫌いかが？)っていうミスマッチもいいですね。

『お待たせしました、ご注文の上腕二頭筋になります』と脳筋ウエイターが来たワケではありません。
両手にプレートを持って力こぶの必需品、バイセプスカールです。
バーベル版と違い左右交互に上げ下げできるのが特長です。
しかし上腕二頭筋のモッコリ具合と血管の浮きがハンパないなぁ。

プレートを片手に持ち、片足を前後させながらのランジ。
いや、前に出てるときは足幅が狭くて前傾姿勢だからクラウチっぽいです。
バック&レッグスの締めあたりでしょうか。
姉ちゃんが”spine is long”(背骨をまっすぐに)と言ってます。前傾しながら背骨まっすぐって結構ムズいよね。

みんなでハンドル握ってマリオカートではありません。
オラオラ感溢れるリズムでプレートをブン回すのはショルダーでしょう。
半円を描くように下から回して、プレートが肩と水平の位置で一度ストップ。今度はプレートの高さはそのままで身体の正面にプレート移動。
ハゲの旦那が「うるぁぁ！」とハレルヤみたいに叫んでます。姉ちゃんも「カモォン！」とイキんでます。
もう覚悟決めるしかありません。

うん、キャプチャしづらい画像処理になってますね。何シーズンかに一度、こういうキャプチャしづらいのがあるんだよなぁ。

ただ、動きの紹介は多めです。

上のキャプチャでは紹介していませんが「パワークリーンからのショルダープレス」という定番コリオもありました。「足を使って持ち上げろ！」とアオり付きです。

予告動画を見るかぎりではオーソドックスな動きばかりです。ですが、これまでのように隠し玉があると考えたほうがいいでしょう。

夏に向けて筋トレするのは一般人、秋に向けても筋トレするのがパワー馬鹿です。
筋肉痛を喜びながら夏の終わりを待ちましょう。

GROUP POWER JUL19 TRACK LISTING
01.[WARM-UP] All In / Matthew West
02.[LEGS] LOCO / NERVO & Danny Avila feat Reverie
03.[CHEST] When Legends Rise / Godsmack
04.[BACK & LEGS] Drive My Car / Jorge Blanco
05.[TRICEPS] Work This Body / WALK THE MOON
06.[BICEPS] Natural / Imagine Dragons
07.[MORE LEGS] Just What I Needed / The Cars
08.[SHOULDERS] How Do You Feel Right Now / Axwell & Ingrosso
09.[CORE] I Go to Work / Kool Moe Dee
10.[STRETCH] To Love And Be Loved / Sting & Shaggy
11.[BONUS BICEPS] I Like It / Cardi B, Bad Bunny & J Balvin
12.[BONUS MORE LEGS] Edge of Seventeen / Stevie Nicks

グループパワーJUL19使用曲・動画・コリオリスト

MOSSAプログラム JUL19まとめ