グループセンタジーJUL19使用曲・動画・コリオリスト[MOSSA GROUP CENTERGY TRACK LISTING]

グループセンタジーJUL19

グループセンタジーJUL19の使用曲動画と歌詞、コリオについてご紹介します。
※コリオは現在更新中です。

グループセンタジーJUL19のポイントと感想↓

Group Centergy JUL19 trailer

グループセンタジーJUL19予告動画紹介

GROUP CENTERGY JUL19 TRACK LISTING
01.[FOCUS] Coming Home / Keith Urban feat. Julia Michaels
02.[SALUTATIONS] Would I Lie To You / David Guetta, Cedric Gervais & Chris Willis
03.[CHALLENGE] For The Glory / All Good Things
04.[BALANCE] I Got You / Jessie J
05.[CORE BACK] I Am Woman / Jordin Sparks
06.[CORE FRONT] Me Without You / TobyMac
07.[HIPS] Don’t Dream It’s Over / Diana Krall
08.[SPIRALS] JOYFUL / X Ambassadors
09.[FOLDS] Never Enough / Loren Allred
10.[RESTORE] Winsor Orange / Aux Frontiers
11.[BONUS FOCUS] Testify / NEEDTOBREATHE
12.[BONUS CORE BACK] Under Pressure / Queen & David Bowie
13.[ALT SALUTATIONS] Say Something / Justin Timberlake feat. Chris Stapleton

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01.[FOCUS] Coming Home / Keith Urban feat. Julia Michaels
Keith Urban – Coming Home ft. Julia Michaels


歌詞(LYRICS) Amazonで聴く

コリオ(マットはタテ)

ラテラルランジ

フラットバック(片手を下)

ランジバック(両手後ろ)

ラテラルリーン

02.[SALUTATIONS] Would I Lie To You / David Guetta, Cedric Gervais & Chris Willis
David Guetta, Cedric Gervais & Chris Willis – Would I Lie To You (Lyric Video)


歌詞(LYRICS) Amazonで聴く

コリオ(マットはタテ)

(基本は太陽礼拝)

マウンテンポーズ

フォワードフォールド

ローランジ

ダウンドッグ

プランク

クロコダイル
(ニーチェストチン)

アップドッグ
(アッパーロータス)

ワイドランジローテーション

ランジ(屈伸する)

後ろ足をそろえる

03.[CHALLENGE] For The Glory / All Good Things
EPIC ROCK | ”For The Glory” by All Good Things (2017)


歌詞(LYRICS) Amazonで聴く

コリオ(マットはタテ)

ウォーリア1

ウォーリア2

前足を外側へずらす(足幅広げる)

アンローデットランジ(屈伸)
(可能なら後ろ足を浮かせる)

ウォーリアスクワット(屈伸)
(可能ならつま先立ち)

04.[BALANCE] I Got You / Jessie J
I Got You (I Feel Good)


歌詞(LYRICS) Amazonで聴く

コリオ(マットはタテ)

フラットバック

ニーリフト(両手を広げる)

ウォーリア3

両足つま先立ちでランジ

「オ」の字
・ベントレッグ(軸足のヒザを緩める)
・アダプトレッグ(片足を横に上げる)
・アームホライズン(両手を水平に)

イーグルレッグ

05.[CORE BACK] I Am Woman / Jordin Sparks
Jordin Sparks – I Am Woman


歌詞(LYRICS) Amazonで聴く

コリオ(マットはタテ)

うつ伏せ
・胸上げて両手をお尻へ 戻す

ワイドプランク(足幅広く)
・交互に肩タッチ
・足を閉じる開く

06.[CORE FRONT] Me Without You / TobyMac
TobyMac – Me Without You


歌詞(LYRICS) Amazonで聴く

コリオ(マットはタテ)

仰向け(両ヒザを浮かせる)

カール

片ヒザずつキャッチ

バイシクル

ヒップリフト

シザース

07.[HIPS] Don’t Dream It’s Over / Diana Krall
Don’t Dream It’s Over


歌詞(LYRICS) Amazonで聴く

コリオ(マットはタテ)

ゲートポーズ
・浮かせた足を上下する

スワンポーズ

3レッグドッグ

08.[SPIRALS] JOYFUL / X Ambassadors
X Ambassadors – JOYFUL (Official Video)


歌詞(LYRICS) Amazonで聴く

コリオ(マットはタテ)

ハーフスティックポーズ
・前屈(対角の手を伸ばす)
・ツイスト

両足を絡める(ハーフスティックでも可)
・ツイスト
・カウンタツイスト

仰向けで両ヒザを曲げて横に倒す
・片手をヒザ側へ(少し伸ばす)
・上から回旋させて元の位置へ

仰向けで片足ずつ持ち上げる

09.[FOLDS] Never Enough / Loren Allred
The Greatest Showman Cast – Never Enough (Official Lyric Video)


歌詞(LYRICS) Amazonで聴く

コリオ(マットはタテ)

開脚して前屈

片足開脚して上体を横に倒す
カウンター

チェストオープナー

10.[RESTORE] Winsor Orange / Aux Frontiers

youtubeで見つからなかったため別サイトのリンクを貼ります
https://itunes.apple.com/jp/album/winsor-orange-ambient-mix/id657821825?i=657822267

11.[BONUS FOCUS] Testify / NEEDTOBREATHE
NEEDTOBREATHE – “TESTIFY” [Official Audio]


歌詞(LYRICS) Amazonで聴く

12.[BONUS CORE BACK] Under Pressure / Queen & David Bowie
Queen & David Bowie – Under Pressure (Classic Queen Mix)


歌詞(LYRICS) Amazonで聴く

13.[ALT SALUTATIONS] Say Something / Justin Timberlake feat. Chris Stapleton
Justin Timberlake – Say Something ft. Chris Stapleton (Official Video)


歌詞(LYRICS) Amazonで聴く

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MOSSAプログラムJUL19まとめ↓

グループセンタジーJUL19のポイントと感想↓

◆JUL19使用曲・動画・コリオリスト
グループファイトJUL19
グループパワーJUL19
グループセンタジーJUL19
グループブラストJUL19
グループグルーヴJUL19
グループアクティブJUL19
グループコアJUL19
グループライドJUL19
R30 JUL19

◆JUL19予告動画紹介
グループファイトJUL19
グループパワーJUL19
グループセンタジーJUL19
グループブラストJUL19
グループグルーヴJUL19

◆MOSSAグループ系使用曲動画やコリオ情報など
グループファイト/キック[GROUP FIGHT/KICK]
グループパワー[GROUP POWER]
グループセンタジー[GROUP CENTERGY]
グループブラスト/ステップ[GROUP BLAST/STEP]
グループグルーヴ[GROUP GROOVE]
グループアクティブ[GROUP ACTIVE]
グループコア[GROUP CORE]
グループライド[GROUP RIDE]
R30[R30]
バイパーワークアウト[ViPR WORKOUT]

◆MOSSAレッスン体験まとめ一覧
グループファイト レッスン体験
グループパワー レッスン体験
グループセンタジー レッスン体験
グループブラスト レッスン体験
グループグルーヴ レッスン体験
グループアクティブ レッスン体験
グループコア レッスン体験
バイパーワークアウト レッスン体験

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