グループセンタジーJAN18使用曲・動画・コリオリスト[MOSSA GROUP CENTERGY SONG LIST]

グループセンタジーJAN18

 

グループセンタジーJAN18の使用曲動画と歌詞、コリオについてご紹介します。

 

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グループセンタジーJAN18使用曲リスト

Group Centergy JAN18 Trailer

Group Centergy JAN18 Trailer

グループセンタジーJAN18予告動画紹介

 

GROUP CENTERGY JAN18 SONG LIST
01.[FOCUS] What We Live For / American Authors
02.[SALUTATIONS] Forever Young / Rod Stewart
03.[CHALLENGE] You Don’t Own Me / Grace feat. G-Eazy
04.[BALANCE] Light Me Up / Ingrid Michaelson
05.[CORE BACK] I Feel So Bad / Kungs feat. Ephemerals
06.[CORE FRONT] That’s My Girl / Fifth Harmony
07.[HIPS] Don’t Kill My Vibe / Sigrid
08.[SPIRALS] This Town / Niall Horan
09.[FOLDS] Pieces / Rob Thomas
10.[RESTORE] Cadmium Yellow / Aux Frontiers
11.[BONUS HIPS] Crazy Love / Van Morrison
12.[BONUS FOLDS] Thinking Out Loud / Ed Sheeran
13.[BONUS ALT Salutations] Focus / Jacob Whitesides

 

 

01.[FOCUS] What We Live For / American Authors

American Authors – What We Live For

歌詞(LYRICS) iTunesで聴く Amazonで聴く

01. FOCUS コリオ
ダイナミックインテンスポーズ

ラテラルリーン

マウンテンポーズ

バックランジ

フォワードフォールド

プランク

ダウンドック

ワイドランジ

チャイルドポーズ

 

02.[SALUTATIONS] Forever Young / Rod Stewart

Rod Stewart – Forever Young (from It Had To Be You)

歌詞(LYRICS) iTunesで聴く Amazonで聴く

02. SALUTATIONS コリオ
フォワードフォールド

ローランジ

プランク

ダウンドッグ

ニーチェストチン

アッパーロータス

ダウンドッグ

プランク

アップドッグ

片足ずつ前に出して起き上がる

サンウォーリア

ウォーリア1

ダイナミックランジ

 

03.[CHALLENGE] You Don’t Own Me / Grace feat. G-Eazy

SAYGRACE – You Don't Own Me ft. G-Eazy

歌詞(LYRICS) iTunesで聴く Amazonで聴く

03. CHALLENGE コリオ
ダイナミックインテンスポーズ

インテンスポーズ

ウォーリア2

サンウォーリア

エクステンドアングル

イーグルアーム

両手を後ろで組んでランジ

 

04.[BALANCE] Light Me Up / Ingrid Michaelson

Ingrid Michaelson – Light Me Up (Official Audio)

歌詞(LYRICS) iTunesで聴く Amazonで聴く

04. BALANCE コリオ
インテンスポーズ

イーグルレッグ(両手合掌)

パラレルツリー(片足を前に出す)

バックランジ

パラレルツリー(片足を前に出す)

スターポーズ

パラレルツリー(片足はヒザを曲げて開く)

ヒールリフト

 

05.[CORE BACK] I Feel So Bad / Kungs feat. Ephemerals

Kungs – I FEEL SO BAD ft. Ephemerals (Official Video)

歌詞(LYRICS) iTunesで聴く Amazonで聴く

05. CORE BACK コリオ
うつ伏せ

アッパーロータス
(両手を開いて閉じる)

プランク

チャイルドポーズ

アッパーロータス
(両手を後ろから前へ)
(対角の手と足を浮かせる)

アスレチックスコーピオン

 

06.[CORE FRONT] That’s My Girl / Fifth Harmony

Fifth Harmony – That's My Girl (Official Video)

歌詞(LYRICS) iTunesで聴く Amazonで聴く

06. CORE FRONT コリオ
足をひし形に開いてクランチ
(途中から片手を上げる)

両足を上げて頭を上げる
両手を水平に浮かせる

シザース

バイシクル

プラティスロールアップ
(途中まで下りてまた起き上がる)

シザースしながら対角の手で足タッチ

下半身をツイスト

 

07.[HIPS] Don’t Kill My Vibe / Sigrid

Sigrid – Don't Kill My Vibe (Official Video)

歌詞(LYRICS) iTunesで聴く Amazonで聴く

07. HIPS コリオ
あぐらの姿勢

プランク

ダウンドッグ

片足を前に出してローランジ
(サンウォーリア)

クレッシェンドランジ
(イーグルハンド)

スワンポーズ

スリーレッグドッグ

クレッシェンドランジ
(両手を後ろで組む)

あぐらの姿勢

ラテラルリーン

両ヒザを立ててナインティナインティ
(片手を斜め上、または横)

 

08.[SPIRALS] This Town / Niall Horan

Niall Horan – This Town (Live, 1 Mic 1 Take)

歌詞(LYRICS) iTunesで聴く Amazonで聴く

08. SPIRALS コリオ
テーブルトップ
片足を下げてローテーション

針の糸通しから仰向けになって下半身ツイスト
チェストオープン

テーブルトップ

片足を下げてローテーション

片足を大きく後ろに回してローテーション

プランクの姿勢

片足を大きく後ろに回してローテーション

チャイルドポーズ(両手を後ろへ)

 

09.[FOLDS] Pieces / Rob Thomas

Rob Thomas – Pieces (Official Video)

歌詞(LYRICS) iTunesで聴く Amazonで聴く

09. FOLDS コリオ
ヒザを立てて足を開く

ナインティナインティ

片足だけ伸ばしてラテラルリーン

ハーフスティックポーズで前屈
チェストオープン

あぐらまたは開脚して前屈

あぐらの姿勢で合掌して終了

 

10.[RESTORE] Cadmium Yellow / Aux Frontiers

※動画検索中

iTunesで聴く

 

11.[BONUS HIPS] Crazy Love / Van Morrison

Van Morrison ~ Crazy Love 1970 lyrics YouTube

歌詞(LYRICS) iTunesで聴く Amazonで聴く

 

12.[BONUS FOLDS] Thinking Out Loud / Ed Sheeran

Ed Sheeran – Thinking Out Loud [Official Video]

歌詞(LYRICS) iTunesで聴く Amazonで聴く

 

13.[BONUS ALT Salutations] Focus / Jacob Whitesides

Jacob Whitesides – Focus (Official Video)

歌詞(LYRICS) iTunesで聴く Amazonで聴く

 

 

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