グループパワーOCT20予告動画紹介 [MOSSA GROUP POWER OCT20 Trailer]

グループパワーOCT20予告動画紹介

 

GROUP POWER IS A CUTTING-EDGE STRENGTH WORKOUT
USING A BARBELL PLATES, AND BODY WEIGHT
FOR TRADITIONAL STRENGTH EXERCISES,
INTEGRATED EXERCISES, AND LOADED 3D TRAINING
TO GET MUSCLE STRONG AND MOVEMENT STRONG.

 

こんにちは、やまぴーです。
いよいよ2020年11月末にグループパワーOCT20が日本で解禁となります。

 

Group Power OCT20 Trailer

 

予告動画を見ながら、気になるところをキャプチャと一緒にチェックしましょう。

MOSSAグループ系プログラムOCT20シーズン使用曲・予告動画まとめ
こんにちは、やまぴーです。 2020年11月末よりはじまるMOSSAグループ系プログラムOCT20のリリース。 お気に入りプログラムの使用曲と予告動画をチェックしましょう。 グループファイトOCT20 グルー...

 

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グループパワーOCT20予告動画その①

グループパワーOCT20キャプチャー

 

筋トレの基本といえばスクワット。今回のOCT20にももちろん登場です。
基本でありながら、背筋をまっすぐにお尻を引いて正しく行うのはけっこう難しかったり。

バーベルがキツい場合は、ちょっぴり見えてる姉ちゃんのようにプレートを持って行うのもOK。

右端にちょぴり見えてる顔のお口が、ポッカリ開いててかわいいですね。
後ろにチョコンと置いてあるドリンクボトルもかわいいですね。

目の前にあるプレートは、後で使うことになるのでしょうか。
スクワットのあとは、これまた定番のランジに移行するようです。

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グループパワーOCT20予告動画その②

グループパワーOCT20キャプチャー

 

ステップ台に後ろ足を乗せて、バーベルの重さを利用しての前傾姿勢。
これはランジではなくてクラウチかな?
後ろ足は床でも大丈夫みたいですね。

背筋をまっすぐにした前傾は、洗練されたお辞儀のように綺麗です。
これなら高級ホテルのフロントも務まりそうです。
いや、これだけ筋肉あれば警備員も兼任できますね。

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グループパワーOCT20予告動画その③

グループパワーOCT20キャプチャー

 

今年の忘年会でお見せする宴会芸は、自動車のモノマネ…ではありません。

両手にプレートを持って、ヒジを水平にプレートを上げ下げしています。
上腕三頭筋にバシバシ効く動きですね。慣れないと腕が上がらないかも。

冬服に衣替えして二の腕を見せなくなったとはいえ、トレーニングは欠かせません。
夏までたった8ヶ月しかありませんよ。

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グループパワーOCT20予告動画その④

グループパワーOCT20キャプチャー

 

男なら誰もがアピールしたい力こぶ。
その上腕二頭筋を鍛えたいならバイセプスカールが一番です。

ていうか、なんですかこの腕のパンパン具合は。
うっすら汗でツヤツヤしてまるでみたらし団子じゃないですか。

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グループパワーOCT20予告動画まとめ

はじめに動画がゴチャゴチャしてて、「キャプ取りのハズレ回か?」と思ったら中盤からはちゃんとしてて安心しました。

しかし人数が少なくなったのはちょっと寂しいですね。
いや、マスクしてないだけマシと考えましょう。二人の間にアクリル板もなかったし。

シーズンの中で一番難しいと言われるOCTシーズン。
しかし、予告動画を見るかぎりは基本的な動きが多かったです。
上では紹介してない動きに、チェストプレスやハングクリーンからのベントオーバーローなどもありましたが、こちらも基本的な動きです。

ただ、最近の傾向では新しい動きをあえて予告動画で紹介してないっぽいです。
今回も、きっと驚くようなコリオがスタジオで登場するはずです。…多分。

みたらし団子をほおばりながら解禁を待ちましょう。

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MOSSAリンク一覧

MOSSAグループ系プログラムOCT20シーズン使用曲・予告動画まとめ
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◆グループパワー使用曲リンク
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JAN21 APR21 JUL21 OCT21
JAN20 APR20 JUL20 OCT20
JAN19 APR19 JUL19 OCT19
JAN18 APR18 JUL18 OCT18
JAN17
 APR17 JUL17 OCT17
JAN16 APR16 JUL16 OCT16
JAN15 APR15 JUL15 OCT15
JAN14 APR14 JUL14 OCT14
JAN13 APR13 JUL13 OCT13
JAN12 APR12 JUL12 OCT12
JAN11 APR11 JUL11 OCT11
JAN10 APR10 JUL10 OCT10
WINTER09 SPRING09 JUL09 OCT09
WINTER08 SPRING08 SUMMER08 FALL08
FALL07

 

MOSSAプログラム全体リンク↓

MOSSA
各MOSSAプログラムの使用曲リスト、レッスン体験記事などへのリンク集です。 シーズン別MOSSAリンク JAN22 APR22 JUL22 OCT22 JAN21 APR21 JUL21 OCT21 JAN20 APR...

 

◆MOSSA使用曲・コリオ情報リンク集
グループファイト使用曲・コリオ・ポイント
グループパワー使用曲・コリオ・ポイント
グループセンタジー使用曲・コリオ・ポイント
グループブラスト使用曲・コリオ・ポイント
グループグルーヴ使用曲・コリオ・ポイント
グループアクティブ使用曲
グループコア使用曲
グループライド使用曲
R30使用曲
3D30(バイパー)&MOVE30使用曲

 

◆MOSSAレッスン体験まとめ一覧
グループファイト レッスン体験
グループパワー レッスン体験
グループセンタジー レッスン体験
グループブラスト レッスン体験
グループグルーヴ レッスン体験
グループアクティブ レッスン体験
グループコア レッスン体験
バイパーワークアウト レッスン体験

 

◆各プログラム使用曲トップページ

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