グループパワーOCT19予告動画紹介 [MOSSA GROUP POWER OCT19 Trailer]

こんにちは、やまぴーです。

いよいよ11月末にグループパワーOCT19が日本で解禁となります。

こんにちは、やまぴーです。2019年11月末よりはじまったMOSSAグループ系プログラムOCT19。お気に入りプログラムの使用曲と予告動画をチェックしましょう。グループファイトOCT19 グループファイトOCT19予告動画紹介 GROUP FIGHT OCT19 SONG LIST01. Fight / All Good Things02. I Melt With You / Modern English03. The Realm / TNT & DJ Isaac04. Familiar / Liam Payne & J Balvin05. Knockout / Deorro, Quintino, MAKJ06. We Own It (Fast & Furious) / 2 Chainz & Wiz Khalifa07. Bravehe...

Group Power OCT19 Trailer

予告動画を見ながら、気になるところをキャプチャと一緒にチェックしましょう。

グループパワーの2曲目、レッグスで定番のスクワット。
予告動画のものはワイドスタンスでカウントもノーマルなものです。
ぶっちゃけ、動画を見るかぎりはそれ以上コメントできることはありません。
ちょっと気になるのは手前にあるプレート。バーベルのあとはプレートでのコリオがあるかも。

プレートを片手に持って、その手を斜め下へ差し込み。
差し込むときは身体ごと横方向を向いています。「トランスバースなんとか」な動きでしょうか。
しかも、ただ横をむくだけではなく、移動の足取りは軽やかにホップ。これはふくらはぎが喜んでくれそうなホップです。
モアレッグスの動きかな。あるいはいきなりウォームアップで登場かも。

男が鍛えたい箇所ナンバーワンといえば、やはり上腕二頭筋(力こぶ)でしょう。
ここをモッコリさせたいなら、こちらのバイセプスカールが一番。
今回は一気に上げず「下・中・上」と三段階で止めるコリオのようです。
一気に上げるより途中で休むほうがキツいのは何故でしょう。人体って不思議。
今回は狙ってるのかマッチョかつスキンヘッドな似た者同士。威圧感ハンパないです。電車でこの二人が両脇に座ったら間違いなく途中下車するね。

こちらもグル―パワーの定番、パワークリーン。
基本ながらフォームや力の入れどころが難しい動きです。予告動画では二人とも見事に全身を使ってバーベルを動かしてますね。

エフェクトはともかく、今回の予告動画は30秒と短めで残念。
予告動画をチェックするかぎりでは、だいたいがオーソドックスな動きばかりです。
筋肉づくりに小細工は不要でしょうが、何かおもしろい動きがあるか期待してしまいます。
いや、きっと用意されてるでしょう。OCTだからおもしろい＆キツい「おもキツい」コリオですかね。

心をワクワク、胸筋をピクピクさせながら待ちましょう。

おまけにMOSSAのFacebookページにある動画もどうぞ↓

FEEL YOUR POWER with Group Power!The most important part of development is the extensive field testing. A massive thank you to the 25 testers from NZ, US, CAN, and UK that delivered 130 classes to 2,860 participants! The power training theme proved extremely popular which is evident by the incredible 9.8 overall score, 9.7 music score, and 9.6 programming score. OCT19 will get you muscle and movement strong!

MOSSA Let's Moveさんの投稿 2019年5月4日土曜日

間違いなくショルダーですね。バーベルとプレートのダブルコンボが効きそうです。
あっ！オーディエンス側にナショナルトレーナーのトモ＆ユーヤがいる！

◆MOSSAプログラム OCT19まとめ

やまぴーのちょっとだけ奇妙な冒険