グループグルーヴJUL21使用曲・動画・コリオ・ポイントリスト[MOSSA GROUP GROOVE SONG LIST]

グループグルーヴJUL21使用曲・動画・歌詞・コリオ

 

グループグルーヴJUL21の使用曲動画と歌詞、コリオ、ポイントと感想についてご紹介します。
※原曲のため、レッスンで使用されている曲と異なる場合があります。

 

スポンサーリンク

グループグルーヴJUL21使用曲リスト

Group Groove JUL21 Trailer

GROUP GROOVE JUL21 SONG LIST
01.[WARM-UP] Take You Dancing / Jason Derulo
02.[FirstDANCE] Grown Woman / Beyonce
03.[PartyDANCE 1] Balanz / K-Liber4life
04.[LowDANCE 1] Get Like Me / David Banner feat. Chris Brown
05.[CardioDANCE 1] Johnny’s Got A Boom Boom / Imelda May
06.[LowDANCE 2] Bring It Back / Travis Porter
07.[CardioDANCE 2] Loco Contigo / DJ Snake,J balvin & Tyga
08.[BreakDANCE] Like It Like That / Kes & Patrice Roberts
09.[PartyDANCE 2] She Knows How To Love Me / David Guetta feat. Jess Glynne & Stefflon Don
10.[FINALE] Pica / Deorro, Elvis Crespo & Henry Fong
11.[COOL DOWN] Chasing Rainbows / Big Freedia feat. Kesha
12.[BONUS LowDANCE 1] Get Silly / V.I.C
13.[BONUS CardioDANCE 2] Hit The Road Jack / Throttle

スポンサーリンク

01.[WARM-UP] Take You Dancing / Jason Derulo

Amazonで
視聴

Appleで 
視聴

歌詞
(LYRICS)

01. WARM-UP コリオ
ダブルステップタッチx2
フロントタップx4

身体を倒して片手を下ろすx2
ローテーションタップx4

4歩前進 ディスコアーム
4歩後退 ヒップツイスト

フロントマンボ シャッセ
(エルボーを付ける)

ダイアゴナルタップ
(片手を付ける)

シャッセマンボバック
両手を回す

01. WARM-UP ポイントと感想
1曲目には珍しいラテンテイストです。背筋は伸ばし気味で。

「リズムに乗りながら身体を斜めに倒して片手を下ろす」という説明しづらい動きが登場します。イントラさんによって腕でリズムを取ったりチェストを入れたり様々です。自分がカッコいいと思うスタイルを探してください。足の動きは「腕を下ろす前に横に出す」のが正解です。

フロントマンボと同時にするエルボーは、気合を入れるほどメロディと会わずにダサくなるというトラップ付きです。メロウなリズムに合った動きで出しましょう。ヒジを上げる前に一瞬下げるのが隠し味です。

スポンサーリンク

02.[FirstDANCE] Grown Woman / Beyonce

Appleで視聴 歌詞(LYRICS)

02. FirstDANCE コリオ
ダイアゴナルタップx2
(片手をつける)
マーチx4

ローテーションタップx3
(3回目はゆっくり戻す)

4歩前進 片足ずつ開く(エルボー付き)
両足を閉じながらボディロール
4歩後退 フリースタイルマーチ

片腕ずつ回す(ステップタッチ付き)
片腕ずつクロスして上げる

片足前で腰を揺らす
スイングアーム シングルx2ダブル

02. FirstDANCE ポイントと感想
セクシー系の動きに若干アフリカンスタイルが混じった感じです。ガツガツ動く場面はありません。スイングアームも軽めにやりましょう。

前進してエルボーのあとは、閉じると同時にボディロールをするのが正解です。後退したあとのマーチはフリースタイルなのでターンしても構いません。ただし、フリーだからって元気が良すぎると浮きます。

スポンサーリンク

03.[PartyDANCE 1] Balanz / K-Liber4life

Amazonで視聴 Appleで視聴

03. PartyDANCE 1 コリオ
チャチャx2前進 ワイドウォークバックx4

ウェイトシフト

クイックステップ横x2(両手開く)
パンチ上下上下
クイックステップ前後(両手開く)
シミ―

サイドタップ

サイドマンボ

スライド前進
ポニー後退x2(両手上げる)

03. PartyDANCE 1 ポイントと感想
3曲目ながらアグレッシブです。エナジー注入して臨みましょう。

はじめのチャチャ前進は肩を入れるオラオラ版。戻りも大股でオラオラです。

曲の余韻を感じるようにウェイトシフトしたあとは、お待ちかねのエナジー!
横移動も縦移動もクイックステップなので両足同時ではないです。とくに縦移動はイントラさんもやってなかったりします。

スライド移動からのポニー後退は、3歩目で片足を浮かせたまま。浮かせた足からスライドすれば、左右を間違えずに前進できます。

スポンサーリンク

04.[LowDANCE 1] Get Like Me / David Banner feat. Chris Brown

Amazonで
視聴

Appleで 
視聴

歌詞
(LYRICS)

04. LowDANCE 1 コリオ
フロントタップ
サイドタップ&ヒップロール

バタフライニー

エルボータップx2
ステップタッチx3
(最後はウェーブ入れる)

ダブルサイドタップx2(閉じてから開く)
クイックステップタッチx4(片方ずつヒジを上げる)

スターポーズ ダウンx2

04. LowDANCE 1 ポイントと感想
かなりテクニカルで難易度高いです。でも、なんとなくやってもソレっぽく見えるから心配無用。

一番の鬼門であるバタフライニーは、JUL20の足パカみたいにつま先軸でツイストはしません。ていうか、足パカするとチャールトンです。バタフライニーはヒザの開閉を見せる動きなので足裏は動いてない方が見栄えがいいです。

余談ですが、ダンスの基本は「見せたい箇所以外は目立たせないこと」です。プレコリオでそこまで気にする必要はありませんが、上手に踊りたい人は意識してみましょう。

エルボータップからのステップタッチは、最後に2カウント使ってくぐり抜けです。可能ならば横方向のボディウェーブを意識してみましょう。

スターポーズからのダウンx2はタイミング命。音に合わせて早取りしないように。

スポンサーリンク

05.[CardioDANCE 1] Johnny’s Got A Boom Boom / Imelda May

Amazonで
視聴

Appleで 
視聴

歌詞
(LYRICS)

05. CardioDANCE 1 コリオ
2歩前進 チャチャ前進
サイドタップx2 ニーアップx2
2歩後退 チャチャバック
サイドタップx2 ニーアップx2

ワイドウォーク(Vステップ)x2
ヒップを後ろにホップバックx2

ヒップサイドサイド
(最後は右後左)

ダブルステップタッチx2(両手上)
クイックステップタッチx4
(両手後ろで組むor押し出す)

キック

ツイスト

05. CardioDANCE 1 ポイントと感想
これぞカーディオ1!って感じの一曲です。音ハメ要素も強いです。

チャチャを含めた前後移動は、はじめの2歩をアップリズムで行うとカッコいいです。ムズいですが。

ワイドウォーク後のホップバックや、その後の腰振りは音ハメ命。腰振りの最後は変則的に、右→後ろ→左です。さらに4カウント目で、右足を寄せてステップタッチの準備ができれば最高ですね。

サビのステップタッチのダブルとクイックのコリオは、テンポが速いためホップしがち。ですが、ホップしないほうが見た目はいいです。ホップしそうなときは移動距離を短くしてみましょう。

スポンサーリンク

06.[LowDANCE 2] Bring It Back / Travis Porter

Amazonで
視聴

Appleで 
視聴

歌詞
(LYRICS)

06. LowDANCE 2 コリオ
ニーシーベルx4
お尻を突き出してバウンスx4

片手を回してサイドランジダブルx2
両手を開閉してサイドランジx4

上体をUの字スイングx2
クイックステップ

上体を前後前 パドブレ
(途中からエルボー付き)

両腕を回しながらワイドウォークx4
ホップバックx4

逆サイドタップ(足を閉じる)x2x2
クイックステップタッチx4
(途中から片手を引き上げる)

スポンサーリンク

07.[CardioDANCE 2] Loco Contigo / DJ Snake, J balvin & Tyga

Amazonで
視聴

Appleで 
視聴

歌詞
(LYRICS)

スポンサーリンク

08.[BreakDANCE] Like It Like That / Kes & Patrice Roberts

Amazonで
視聴

Appleで 
視聴

歌詞
(LYRICS)

スポンサーリンク

09.[PartyDANCE 2] She Knows How To Love Me / David Guetta feat. Jess Glynne & Stefflon Don

Amazonで
視聴

Appleで 
視聴

歌詞
(LYRICS)

09. PartyDANCE 2 コリオ
クラップしながらステップタッチx6
(クラップはパパンパン)
ラン(途中から前後移動)

サイドタップx3で片足を開いていく
(途中からチェストつける)

ステップタッチ(シングルx2ダブル)x3
片足を出してボディロールx2

腰を「く」の字に動かすx2
(途中から両手で抱え込む)
ニーシーベルx4

サイドタップx2x2 フロントタップx4

スポンサーリンク

10.[FINALE] Pica / Deorro, Elvis Crespo & Henry Fong

Amazonで
視聴

Appleで 
視聴

歌詞
(LYRICS)

10. FINALE コリオ
両手を水平に振ってツイストマーチ

ゆっくりジャック(開閉ごとにポーズ)

カールさせながらサイドタップ
(両腕まわし→片手上下)

パンチ上下(片手→両手)ダッシュ

シャッセ ダブルパンチx2
(パンチは上x2→上下)

片手を下ろしながらステップタッチ

リズムラン ヒップサイドサイド

深呼吸

右手→左手を上げてユラユラ下ろす
(途中から前後移動)

スポンサーリンク

11.[COOL DOWN] Chasing Rainbows / Big Freedia feat. Kesha

Amazonで
視聴

Appleで 
視聴

歌詞
(LYRICS)

11. COOL DOWN コリオ
ダイアゴナルタップx2
(片手をつける)
横移動 ボールチェンジ

片手を横にローテーション
片手を上げてラテラルリーン

前屈

ランジから上体ツイスト

上体を倒してふくらはぎストレッチ

ランジからカカトを上げ下げ

11. COOL DOWN ポイントと感想
曲もコリオもまさしくクールダウン的な一曲。

横移動から3歩で方向転換するボールチェンジはホップしません。ホップしたいほど元気が余ってる人は、次のレッスンに出ましょう。

スポンサーリンク

12.[BONUS LowDANCE 1] Get Silly / V.I.C

Amazonで
視聴

Appleで 
視聴

歌詞
(LYRICS)

スポンサーリンク

13.[BONUS CardioDANCE 2] Hit The Road Jack / Throttle

Amazonで
視聴

Appleで 
視聴

歌詞
(LYRICS)

スポンサーリンク

フィットネス関連リンク

MOSSAグループ系プログラムJUL21シーズン使用曲・予告動画まとめ
こんにちは、やまぴーです。 2021年8月末よりはじまるMOSSAグループ系プログラムJUL21のリリース。 お気に入りプログラムの予告動画と使用曲をチェックしましょう。 グループファイトJUL21 Group Figh...

 

◆JUL21使用曲・動画・コリオリスト
グループファイトJUL21
グループパワーJUL21
グループセンタジーJUL21
グループブラストJUL21
グループグルーヴJUL21
グループアクティブJUL21
グループコアJUL21
グループライドJUL21
R30 JUL21
3D30 & MOVE30 JUL21

 

◆グループグルーヴ使用曲リンク
JAN21 APR21 JUL21 OCT21
JAN20 APR20 JUL20 OCT20
JAN19 APR19 JUL19 OCT19
JAN18 APR18 JUL18 OCT18
JAN17 APR17 JUL17 OCT17
JAN16 APR16 JUL16 OCT16
JAN15 APR15 JUL15 OCT15
JAN14 APR14 JUL14 OCT14
JAN13 APR13 JUL13 OCT13
JAN12 APR12 JUL12 OCT12
JAN11 APR11 JUL11 OCT11
JAN10 APR10 JUL10 OCT10
OCT09

 

MOSSAプログラム全体リンク↓

MOSSA
各MOSSAプログラムの使用曲リスト、レッスン体験記事などへのリンク集です。 シーズン別MOSSAリンク JAN21 APR21 JUL21 OCT21 JAN20 APR20 JUL20 OCT20 JAN19 APR...

 

◆MOSSA使用曲・コリオ情報リンク集
グループファイト使用曲・コリオ・ポイント
グループパワー使用曲・コリオ・ポイント
グループセンタジー使用曲・コリオ・ポイント
グループブラスト使用曲・コリオ・ポイント
グループグルーヴ使用曲・コリオ・ポイント
グループアクティブ使用曲
グループコア使用曲
グループライド使用曲
R30使用曲
3D30(バイパー)&MOVE30使用曲

 

◆MOSSAレッスン体験まとめ一覧
グループファイト レッスン体験
グループパワー レッスン体験
グループセンタジー レッスン体験
グループブラスト レッスン体験
グループグルーヴ レッスン体験
グループアクティブ レッスン体験
グループコア レッスン体験
バイパーワークアウト レッスン体験

 

◆各プログラム使用曲トップページ

MOSSAロゴ レズミルズロゴ ラディカルフィットネスロゴ

 

◆スポーツクラブ関連記事一覧
スタジオレッスンでの場所取りについて
ダンスとダンスエクササイズの違い
ダンスエクササイズで上手に踊れる3つのポイント
スタジオレッスンの3大要素『イントラ・振付・場所』
筋トレエクササイズでマッチョにはならない
スポーツクラブで遭遇する20の罠
スタジオレッスン用語集

 

おうちでフィットネス リーンボディ(LEANBODY)を体験した感想と入会手順から退会方法まで
スポーツクラブのスタジオレッスン大好きな管理人やまぴーが、オンラインフィットネス『リーンボディ』の紹介、そしてやってみた感想(良い点&悪い点)を本音で紹介します。 プログラムの中には、かつて私たちの心と身体を熱くしてくれたビリー隊...
シンサ6プロテインバー おすすめの味レビューまとめ [BSN SYNTHA-6 PROTEIN CRISP]
この記事は、フィットネス大好きな管理人のやまぴーが、シンサ6のおススメプロテインバーについて詳しく紹介しています。 先に結論を言うと、おすすめの味ランキングトップ5は、 ランキング1位:塩トフィープレッツェル ランキング2位:...

 

タイトルとURLをコピーしました