グループグルーヴOCT22使用曲・動画・コリオ・ポイントリスト[MOSSA GROUP GROOVE SONG LIST]

グループグルーヴOCT22使用曲・動画・歌詞・コリオ[MOSSA GROUP GROOVE SONG LIST]

 

グループグルーヴOCT22の使用曲動画と歌詞、コリオ、ポイントと感想についてご紹介します。
※原曲のため、レッスンで使用されている曲と異なる場合があります。

 

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グループグルーヴOCT22使用曲リスト

Group Groove OCT22 Trailer

GROUP GROOVE OCT22 SONG LIST
01.[WARM-UP] Workout / Kes & Nailah Blackman
02.[FirstDANCE] Pon De Replay / Rihanna
03.[PartyDANCE 1] Tanto Que Me Gusta / El Mayor Clasico feat. Natti Natasha
04.[LowDANCE 1] Best Friend / Saweetie feat. Doja Cat
05.[CardioDANCE 1] Knights By Nights / Cameo
06.[LowDANCE 2] The Saints / Andy Mineo feat. KB & Trip Lee
07.[CardioDANCE 2] Toca Boca / Kros vs. Miki M feat. JD & Juliana Pasini
08.[BreakDANCE] Fabulous / C.U.T.
09.[PartyDANCE 2] Cantare / Pitbull feat. Lenier & Gipsy Kings
10.[FINALE] Werqin’ Girl (Professional) / Shangela
11.[COOL DOWN] Get It Shawty / Lloyd
12.[BONUS LowDANCE 1] Dirt Off Your Shoulder / Jay-Z
13.[BONUS BreakDANCE] Pop/Stars / K/DA feat. Madison Beer, (G)I-DLE, Jaira Burns

GROUP GROOVE OCT22 ポイントと感想
OCT22のテーマは『深刻な汗の祭典』です。
…って全然意味がわからないんですけど?
直訳すぎるテーマを砕いていうと「汗かける動きが多いよ」ってことだそうです。
確かに普段より跳ねる動き多いし心拍数は上がりやすいかも。
6曲目なんてローっていうよりカーディオな感じです。

進行方向に背中を向ける動きも普段より多いですね。

ロジャーラビットやチャールストンといった単体で難しい動きはありませんが「このコリオ、実はこの部分も動かしてます」みたいは動きはけっこうあります。
経験者はぜひプラスアルファの動きにも挑戦してみてください。

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01.[WARM-UP] Workout / Kes & Nailah Blackman

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歌詞
(LYRICS)

01. WARM-UP コリオ
(基本コリオ)
ステップタッチx4
ダブルヒップ(エルボー)x4

ローテーションタップx8
タップターンx4で正面向くx4

両手上げて振るx2
両手ジグザグダウン

ポニー前後
ダブルステップタッチ横移動(両手上スイング)
(基本コリオここまで)

(特別コリオ)
アームコンボ
・クロス(右手左肩 左手右腰)
・オープン(右手右肩 左手左腰)
・スイッチ(右手右腰 左手左肩)
・スイッチ(右手右肩 左手左腰)

タップインx4(片足を閉じる)
ヒップロールx4

タップインx2
ヒップロールx2

ポニー前後
ダブルステップタッチ横移動(両手上スイング)
(特別コリオここまで)

01. WARM-UP ポイントと感想
ウォームアップから難易度はそこそこ高め。

背中を向けて2回エルボーする動きのメインはヒップです。
ヒップを2回打つつもり(ヒジはオマケ)で動きましょう。

両手を振るときは途中で「ん?ひっかかった?」な感じでストップします。

ポニーは3拍子(チャチャのリズム)で跳ねる動きです。
今までは横移動でしたがOCT22は前後移動、それに伴って身体は横(外側)向きになります。
次のステップタッチで身体を正面に向けるのが意外と忙しいです。

ダブルステップタッチのとき、腕はゴールポストアーム(ヒジ直角)にして、足の動きに合わせてスイングします。

途中に出てくるアームコンボは腕を直線的に動かすのがポイント。とはいえ、コリオも難しくないので、経験者は止めるときに一瞬だけ手を揺らす「ダイムストップ」に挑戦してはいかがでしょう(激ムズです)。

タップインはステップタッチと似ていますが「はじめに片足を寄せる」動きです。上体があまり動かないのも特徴です。

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02.[FirstDANCE] Pon De Replay / Rihanna

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歌詞
(LYRICS)

02. FirstDANCE コリオ
(基本コリオ)
ワイドウォーク前進x2(両腕伸ばして弾む)
ウォークバックx4

右手左手を上げる ヒップロールx2

ステップタッチとチャチャで横移動
ツイストタップx4(両手ロールx2上げるx2)

(ヒッププッシュx4)x2
ニーアップx8(左足から)
(基本コリオここまで)

(特別コリオ)
4歩前進 フリースタイル
4歩後退 フリースタイル

ヒップサイドサイド
(上体下ろすx4 両手上で振るx2)

ステップタッチとチャチャで横移動
ツイストタップx4(両手ロールx2上げるx2)
(特別コリオここまで)

02. FirstDANCE ポイントと感想
曲のジャンルがよくわかりませんでしたが、イントラさんに聞いたらアーバン(ローダンスとかのやつ)でした。

最初のワイドウォークは腕を真っすぐ、足をついたときに2回バウンスというちょっとロボットっぽい動き。

アーバンなのに登場するステップタッチ&チャチャは、ラテンのときと同じく腰を入れます。次のタップも入れます。ホンマにアーバンかいな。

連続ニーアップは左足からスタート。これで次のワイドウォークに入りやすくなります。
ってことはヒザ上げるのはエンカウント?それとも最後だけ上げたまま?
ヒザ上げたあとにホップしてるイントラさんもいたり、未だによくわかりません。

前後移動でのフリースタイルは、ファンキーチキンとかツイストとかヒザやカカトをカクカクさせる動きが主流みたいです。でもフリーだからご自由に。

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03.[PartyDANCE 1] Tanto Que Me Gusta / El Mayor Clasico feat. Natti Natasha

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歌詞
(LYRICS)

03. PartyDANCE 1 コリオ
(基本コリオ)
ダブルヒップ(エルボー)x6
両手を流して下ろす

フロントマンボシャッセx3
チェストパンプ(両手ロール)

ローテーションタップx4
タップターンx4で正面向くx2

チャチャ前進x2
ツイストバック(肩入れる)x4

片手横固定 片手ヒジ曲げてノックx3
(パンチに合わせて片足を開く)
片足戻す
(基本コリオここまで)

(特別コリオ)
ニーアップx2 ヒップロール
(途中からヒップロール速く)

小さくダブルヒップx6
両手を流して下ろす

フロントマンボシャッセx3
チェストパンプ(両手ロール)
(特別コリオここまで)

03. PartyDANCE 1 ポイントと感想
シャッセ前のフロントマンボはできれば下からウェーブを入れます。カウントは短めなので軽く。難しければ前足でつま先立ちするイメージでもOKです。

ツイストバックは、肩を引くことによって足も後ろに下がるイメージで動きます。

片手ノックは、ゴールポストアームから片手を真っすぐ横にして、曲げてる腕でドアをノックするイメージです。ノックに合わせて片足を開いていきます。

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04.[LowDANCE 1] Best Friend / Saweetie feat. Doja Cat

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歌詞
(LYRICS)

04. LowDANCE 1 コリオ
(基本コリオ)
ダブルステップタッチ(両手斜め上パンチ)
ステップタッチx2(対角肩はらう)

片手ずつ太ももタッチ ブーティープッシュ(腰引く)x3

(2周目から)
片手パンチx2x2x2x2
ヒップサイドサイド(身体を揺らす)

ステップタッチ前進x2
ニーシーベルx3
ステップタッチ後退x2
ニーシーベルx3

(両足閉じてホップx2 スクワットダウン)x3
ヒップロールx2
(基本コリオここまで)

(特別コリオ)※ブーティープッシュあとに
スクワットキープ フリースタイル
(特別コリオここまで)

04. LowDANCE 1 ポイントと感想
OCT22で一番難しいと思われるのがココのはじめのコリオ。
ダブルステップで斜め上に原監督はよしとして、次に対角の肩をタッチして払う動作がすでにムズいです。
タッチした肩は引いて、足はステップタッチを継続します。

そこからメインのブーティー(ヒップ)プッシュに突入。
レゲエダンスでは「ワイニー」とも言われる、要するにエロくケツを振る動きです。

MOSSAって歌詞に「sex」って単語が入ってたら差し替えるくらいなのに、こんなケツ振りはやらせるんですね。基準がよくわからん。
ケツは「引く」というより「起こす」のがポイントです。
ストレートに言えば、後ろの人にケツの穴を見せるように動かします。
かなり失礼な行為ですが、曲名から察するに「ケツを見せても怒らないのが親友」ってことでしょう。

なお男性がヒッププッシュをガチでするときは、ピッタリめの下着が必須です。さもないとめっちゃブラつきます。そもそも男がする動きじゃないです。

連続で登場する片手パンチは、パンチというよりノックです。

ニーシーベルはエンカウントでヒザを入れます。

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05.[CardioDANCE 1] Knights By Nights / Cameo

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歌詞
(LYRICS)

05. CardioDANCE 1 コリオ
クイックランx5

(基本コリオ)
クロスタップx4(両ヒジ上げる)
タップバックx2(片手差し込む)
横移動

ステップタップx2(ロールアーム)
ショルダードロップ

片手上げるx3
ヒップシェイク(上げた手を下ろす)

片手上げるx2
前に指差し(反対の手は頭の後ろ)
横にウォークバック(チェストパンプ)

4歩前進 クラップx2
4歩後退 クラップx2
(最後はクイックランバックx5)
(基本コリオここまで)

(特別コリオ)
シャッセマンボバック

ステップタッチ(クラップ付)

クイックランx5

片手上げるx3
ヒップシェイク(上げた手を下ろす)

片手上げるx2
前に指差し(反対の手は頭の後ろ)
横にウォークバック(チェストパンプ)
(特別コリオここまで)

05. CardioDANCE 1 ポイントと感想
グルーヴ5曲目あるあるのディスコ&エアロ。曲調的にコリオ的にもピタッと止めるとカッコよく決まります。

「タッタッタッタッタッ!」の音に合わせての足踏みはぜひキメたいところ。やまぴー的にはそのあと両足ホップを1回入れるのがお気に入りです。

ステップタップしながら腕グルグルするときは、上体をウェーブさせます。ガッツリ入れなくても軽くでOK。ソウルダンスなどで言われる「ワーム」の動きです。難しい場合は上体を倒すだけでもいいです。

ショルダーロールドロップは頭(体幹)を中心に残したほうが肩の動きが強調されます。

片手を上げるときは全部ピタ止め。指差しでキメるときは松崎しげるのイメージで。経験者は肌を黒く塗ってもOKです。

松崎しげる

指差してのバック移動はチェストパンプも入れましょう。

前後移動からのクラップx2は、いつも同じ場所じゃなく身体の後ろとかヒザ上げた下とかロックダンスっぽく叩くと楽しいです。

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06.[LowDANCE 2] The Saints / Andy Mineo feat. KB & Trip Lee

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歌詞
(LYRICS)

06. LowDANCE 2 コリオ
(基本コリオ)
ヒップロックx4
両手パンチしながらホップ

(※2周目から)
ショルダーツイストx3

タップインx4
パンチ右左してセーフx2

ステップタッチx2前進
ランバック

クイックラン
途中からジャンプ

ポーズ

クイックステップ両手を下ろすx2
(途中から両手下ろすx1)
(基本コリオここまで)

(特別コリオ)※ショルダースイングのあとから
パンチ片手ずつフロント&バック

クイックステップ 両手スイングx2
(途中から両手スイングx1)

ヒップロックx4
両手パンチしながらホップ
(特別コリオここまで)

06. LowDANCE 2 ポイントと感想
けっこう動きが激しいです。OCT22が『深刻な汗の祭典』たる所以がここにあります。

ヒップロックはいつも片側のみに力を入れてますが、今回は両側に力を入れて振ります。歌詞も「ライト!レフト!」と言ってます。

ショルダーツイストは休憩的存在。肩でリズムを取りましょう。

ランバックするときはヒザを上げたランではなく、腰を落として跳ねるようにキックして後退するとヒップホップっぽい動きになります。

クイックステップがリズム取りが難しい動きです。1カウント目ですでに横ホップを終えて手を動かします。
ということは、その前のエンカウントで横ホップしてる必要があります。ここは早取りではなく先に跳ぶのが正解。そのためにコリオに入る前にポーズがあるのです。
横ホップはヒザを上げますが、身体全体で跳ぶのではなく下半身だけ上げるイメージで跳びましょう。

一番最後は効果音に合わせてダウンで終了です。

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07.[CardioDANCE 2] Toca Boca / Kros vs. Miki M feat. JD & Juliana Pasini

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歌詞
(LYRICS)

07. CardioDANCE 2 コリオ
クロスボールチェンジで前進x4
ウォークバック

(基本コリオここまで)
フロントマンボシャッセx3 ツイストタップx3

ホップ前後移動
ダブルステップタッチ横移動(両手上スイング)

クロスボールチェンジで前進x4
クラップで回って戻る

片手を回しながらタップターンx4x2
シミ―
(基本コリオここまで)

(特別コリオ)※クラップで回って戻るのあとに
片手を回しながらタップターンx4x2
ヒップツイスト

ヒップツイスト

ホップ前後移動
ダブルステップタッチ横移動(両手上スイング)
(特別コリオここまで)

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08.[BreakDANCE] Fabulous / C.U.T.

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歌詞
(LYRICS)

08. BreakDANCE コリオ
片手x2上げて両手回す
横向きでヒップ出すx4
(途中からスピードアップ)

(基本コリオ)
ツイストバックx4
ヒップサイドサイドx4
前進

片手x2上げて両手回す
横向きでヒップ出すx4
横にバックして戻る

ステップタッチ前進x2
ウォークバック

ツイストタップ(ヒップ付)
(基本コリオここまで)

(特別コリオ)
ゆっくり
右左上げて両手回して横向き
ヒップ出すx4
(途中からスピードアップ)
(途中から横にバックして戻る)

ステップタッチ前進x2
ウォークバック
(特別コリオここまで)

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09.[PartyDANCE 2] Cantare / Pitbull feat. Lenier & Gipsy Kings

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歌詞
(LYRICS)

09. PartyDANCE 2 コリオ
(基本コリオ)
(ステップタッチ横x1x1x2)x2
(ディスコアームorベトシャッフルorアホの坂田)
クロスタップx4(両ヒジ上げる)

チャチャ前進x2 サイドマンボx4(片手を伸ばす)
スイングバック(両手揺らす)

シャッセマンボバックx3 タップターン
(シャッセ中にシェイク)
(基本コリオここまで)

(特別コリオ)
(2周目と4周目の最後)
クイックタップx1x1x2
(途中からx2でニーアップ)

(3周目の最後)
クラップ
マーチクラップ
(特別コリオここまで)

09. PartyDANCE 2 ポイントと感想
MOSSAでおなじみのピットブルの、ビールCMでもおなじみの一曲。
そしていきなり登場するのが、吉本新喜劇でもおなじみのアホの坂田…ではなく、ズンバでもおなじみの「ベトシャッフル」という動き。

このベトシャッフル、ズンバのロゴの元にもなってるそうです。
グルーヴ的にはディスコアームとステップタッチの軽いノリの動きです。

クロスタップは両ヒジを上げてガッツリというよりは軽いノリで。
この曲、軽いノリが多いです。糖質オフです。

シャッセ中に余裕のある人(つまり全員)は胸をシェイク、クイックタップ中もダブルのときにヒザ上げです。

途中にマーチしながらクラップする場面がありますが「これ本当は歩き回るコリオじゃないかな」と思ってみたり。早く歩き回りたいなあ。

最後はビールで乾杯ポーズが多いみたいですね。
やまぴー酒ダメなんでオレンジジュースでもいいですか?

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10.[FINALE] Werqin’ Girl (Professional) / Shangela

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歌詞
(LYRICS)

10. FINALE コリオ
(基本コリオ)
アームコンボ
・クロス(右手左肩 左手右腰)
・オープン(右手右肩 左手左腰)
・スイッチ(右手右腰 左手左肩)
・スイッチ(右手右肩 左手左腰)

横移動 片手を下からウェーブで上げる

両手パンチ上下x2
ヒップロール(1,3)orステップタッチ(2,4)

アームコンボ(クイック)
片手上げてジャンプx4

横ボディロール ワイドクイックラン

チェストパンチx8
フリーでジャンプx8
(基本コリオここまで)

(特別コリオ)
ダブルニーアップ チェスト

ワイドタップ

両手パンチ上下x2
ヒップロール(1,3)orステップタッチ(2,4)

アームコンボ(クイック)
片手上げてジャンプx4

チェストパンチx8
フリーでジャンプx8
(特別コリオここまで)

10. FINALE ポイントと感想
ウォームアップで登場したアームコンボが再登場。ゆっくりのときは1曲目と同じように、スピードアップのときは手を震わせる代わりに足で大きくダウンを取ります。

横移動のあとは、5歩目と同時に床から軽いもの(ハンカチとか)を拾って放り上げるイメージです。可能なら拾い上げるときに下から上へウェーブを入れます。

横方向のボディロールはバーをくぐるように。はじめは素早く、途中からゆっくりと緩急をつけられるとグッドです。

ジャンプしながらのフリースタイルは、ファンキーチキンでヒザを開閉させるのが定番みたい。とはいえ、ジャンプしながらガチでやるとヒザ痛めるかも。

ダブルでヒザ上げるときは背中を反らせて(リーンバック)。ワイドタップも可能からダウンアップ&リーンバック付きで。

最後に「オワッ!」と効果音が入るので何かアクションを。

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11.[COOL DOWN] Get It Shawty / Lloyd

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歌詞
(LYRICS)

11. COOL DOWN コリオ
(基本コリオ)
横にウォークバックx2
ステップタッチx2
スウェーx4

ステップタッチx2 スウェーx4
タップバックx4両手を下ろして
(基本コリオここまで)

(特別コリオ)
片手x2上げて両手回して太ももタッチ
(1周目)横向いてつま先上げて前屈
(2周目)ランジして片手を斜め上げる
(3周目)サイドランジ
(特別コリオここまで)

(特別コリオ2)
ツイスト(片手を斜め上)

片足カール

ステップタッチx2 スウェーx4
タップバックx4

片手x2上げて両手回す
チェストオープン

片手x2上げて両手回す
両手組んで肩甲骨開く

ステップタッチで終了
(特別コリオ2ここまで)

11. COOL DOWN ポイントと感想
クールダウン全般に言えることですが、メロディ的に元気よく動くとおかしいです。力まず、急がず、跳ね跳ばず。元気余ってる人はレッスン後にエアロバイクでも漕ぎましょう。

タップバックで後退するときは身体に沿わせるように手を下ろします。カウント遅いのでゆっくり下ろしましょう。

横向きランジで片手を上げるときは鏡側と反対の手を上げます。

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12.[BONUS LowDANCE 1] Dirt Off Your Shoulder / Jay-Z

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13.[BONUS BreakDANCE] Pop/Stars / K/DA feat. Madison Beer, (G)I-DLE, Jaira Burns

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JAN18 APR18 JUL18 OCT18
JAN17 APR17 JUL17 OCT17
JAN16 APR16 JUL16 OCT16
JAN15 APR15 JUL15 OCT15
JAN14 APR14 JUL14 OCT14
JAN13 APR13 JUL13 OCT13
JAN12 APR12 JUL12 OCT12
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