グループグルーヴAPR21使用曲・動画・コリオ・ポイントリスト[MOSSA GROUP GROOVE SONG LIST]

グループグルーヴAPR21使用曲・コリオ

 

グループグルーヴAPR21の使用曲動画と歌詞、コリオ、ポイントと感想についてご紹介します。
※原曲のため、レッスンで使用されている曲と異なる場合があります。

 

MOSSAグループ系プログラムAPR21シーズン使用曲・予告動画まとめ
こんにちは、やまぴーです。 2021年5月末よりはじまるMOSSAグループ系プログラムAPR21のリリース。 お気に入りプログラムの予告動画と使用曲をチェックしましょう。 グループファイトAPR21 Group Figh...
スポンサーリンク

グループグルーヴAPR21使用曲リスト

Group Groove APR21 Trailer

Group Groove APR21 Trailer

 

GROUP GROOVE APR21 SONG LIST
01.[WARM-UP] Tequila / Jax Jones & Martin Solveig
02.[FirstDANCE] Savage Remix / Megan Thee Stallion feat. Beyonce
03.[PartyDANCE 1] Vertigos / Yano Project & Sismica
04.[LowDANCE 1] R.I.P. / Young Jeezy feat. 2 Chainz
05.[CardioDANCE 1] Rock Steady / Aretha Franklin
06.[LowDANCE 2] Let’s Ride / Chingy feat. Fatman Scoop
07.[CardioDANCE 2] Jump / David Guetta feat. GLOWINTHEDARK
08.[BreakDANCE] Loco Por Ti / Yano Project & Sismica
09.[PartyDANCE 2] Take It To Da House / Trick daddy feat. The Slip-N-Slide Express
10.[FINALE] JungIe Bae vs. Waist Time / Jack U feat. Bunji Garlin & Diplo & Autoerotique
11.[COOL DOWN] Let It Be Me / David Guetta feat. Ava Max
12.[BONUS CardioDANCE 1] Bad Girl vs. S&M / Donna Summer & Rihanna
13.[BONUS BreakDANCE] Sway With Me / Saweetie & GALXARA

スポンサーリンク

01.[WARM-UP] Tequila / Jax Jones & Martin Solveig

Jax Jones, Martin Solveig, RAYE, Europa – Tequila

Amazonで
購入

Appleで 
購入

歌詞
(LYRICS)

01. WARM-UP コリオ
ステップタッチx2(前進or後退)
ヒップディップx4
(拳でヒップに触れながらサイドサイド)

右手左手出して両手開閉x3
ヒップロール

シャッセ チェストパンプ
ヒップロックx3

スクワット

ローテンションタップwithゴールポストアーム
肩を回しながらタップx3で戻る

片手で指差しx6
ヒップロール

01. WARM-UP ポイントと感想
ウォームアップからAPR21の特徴的な動きがふたつ登場。どちらも意外とムズです。

ひとつめは拳を腰に当てるヒップディップ。ヒップサイドサイドの動きに合わせて、握った拳の小指側を腰骨にタッチさせます。腕は滑らかに、ヒップはやや斜め上に動かします。

ふたつめはローテンションタップとゴールポストアームの合わせ技。一歩目の横向きタップと同時に両手をヒジ固定で振り下ろします。そしてタップx3で胸を回しながら正面に戻ります。かなりムズいので肩回しでもOK。腰回しまでできたら完璧です。

スポンサーリンク

02.[FirstDANCE] Savage Remix / Megan Thee Stallion feat. Beyonce

Megan Thee Stallion – Savage Remix (feat. Beyoncé) [Official Audio]

Amazonで
購入

Appleで 
購入

歌詞
(LYRICS)

02. FirstDANCE コリオ
ヒップロール
ヒップディップx2
右を向いて左ニーアップ
斜め上にエルボー左右
ボディロール
スクワット(両手でサークル)
スクワット(シェイク)

スライドx2前進(後退)
クイックステップタッチx4

片手ヒジ回してステップタッチx2前進(後退)
クイックステップタッチx2
ボディロール

ヒップサイドサイドx2x2
両手を回しながらチェストパンプ

ヒップサイドサイドx2x2

ヒップサイドサイド ダッシュ

ショルダーx2
両手を回すx2

ヒップを揺らす
ニーシーベルx4

02. FirstDANCE ポイントと感想
ヒップロールから始まる一連のコリオは完全に暗記モノです。身体で覚えるしかありません。ただこのコリオ…微妙です。エクササイズを捨ててダンスに振り切った割にはカッコよくないような…。

スライドの前後移動は、足を一度動かすごとに腕は2回引きます。クイックステップタッチは都度両足を揃えるように動かすとカッコいいです。

ヒップを同じ方向に2回打つのはけっこうムズかしいです。ショルダーからの両手回しもムズい。全体的に難易度高めです。

スポンサーリンク

03.[PartyDANCE 1] Vertigos / Yano Project & Sismica

Yano Project & Sismica – Vértigos (Official Video)

Amazonで購入 歌詞(LYRICS)

03. PartyDANCE 1 コリオ
ツイストタップx1x1x3
(両手でポーズ)

タップターンx2

サイドタップx2(両手すくう)
両手を払う(前進)
サイドタップx2(両手すくう)
両手をボディに沿わせる(後退)

クイックステップタッチ横移動x2(両手上げる)
タップ前後x2x2(片手を下ろす)

ローテンションタップwithゴールポストアーム
肩を回しながらタップx3で戻る

斜めに手を上げる左右左右左
ボディシェイク(両手を回す)

ニーアップx4
フロントタップx4

03. PartyDANCE 1 ポイントと感想
ラテンですがサイドマンボなし、そしてラテンにしてはローダンスの要素が強いです。ラテンではアップ、ローダンスっぽいところではダウン、と緩急がつけられたら最高です。

タップターンで一周するときは、きっちり8カウント使って一周しましょう。早く周り終わると早取りになってしまいます。周りきらなくても次の動きには間に合うので問題ありません。

両手をすくいながらのサイドタップはダウン、前後移動はアップのリズムで動くと緩急がつけられます。続くクイックステップタッチと片足の前後タップはどちらもアップです。

サビは1曲目でも登場した両腕を振り下ろしながらのローテーションタップ。1曲目よりリズムが速いです。そしてダウンリズムです。

次に片手を斜めに上げる動きが登場しますが、変則的に前のコリオ8カウント目に合わせて左手からスタートします。完全にフライングです。やまぴーはイントラさんがよくやる「次の動きの実演」だと思って注意されるまで見逃してたよ。

スポンサーリンク

04.[LowDANCE 1] R.I.P. / Young Jeezy feat. 2 Chainz

Young Jeezy ft. 2 Chainz – R.I.P. (Explicit) [Official Video]

Amazonで
購入

Appleで 
購入

歌詞
(LYRICS)

04. LowDANCE 1 コリオ
横を向いてタップ
チェストパンプ(両手を下ろす)

ニーシーベルx2
ショルダーロール

ダブルニーアップx2
ニーアップ 横向いてフリーズ

斜め上にエルボー左右
ボディロール
スクワットx2(両手でサークル)

前進(後退)X3 ポーズ

スクワットで終了

04. LowDANCE 1 ポイントと感想
横を向いて一歩踏み出した後に両手を下ろすときは、可能ならチェストを入れましょう。後半で2曲目にも出てきたエルボーから始まるコリオが登場します。ここで両手を回すときもチェストでリズムを入れたほうが音が取りやすいです。

ダブルニーアップからのフリーズは、フリーズ中は腰を落として。できる人は、ニーアップのときはダウンリズムです。

前後移動はふつうに動くだけだと超つまらない動きになりますので、ダウンを入れたりオラついて移動してみましょう。

スポンサーリンク

05.[CardioDANCE 1] Rock Steady / Aretha Franklin

Rock Steady

Amazonで
購入

Appleで 
購入

歌詞
(LYRICS)

05. CardioDANCE 1 コリオ
ロックステップ ヒップサイドサイド
ロックステップ 横移動

チャチャx2で前進
ウォークバック(ディスコアーム交差)

片手を上げてヒップサイドサイドx2x2
横移動

キックボールチェンジx2
フリースタイル

両手を回しながらヒップロールx2
シャッセ横移動

ステップタッチで自由移動

ディスコポーズで終了

05. CardioDANCE 1 ポイントと感想
最近の定番となりつつある、ディスコ&エアロの複合コリオ。グルーヴよくやる人ほど、ロックステップのあとすぐ移動したくなるトラップが張られています。

チャチャ前進のあとの人差し指は素早くまっすぐです。恥ずかしいからって中途半端にやると見栄えが悪くなっていいことナシです。みんな自分のことしか見てませんから安心してはしゃいでください。

横移動前に片手を上げるときは、ヒップも腕と同じ方向に振ります。振るというか打ち付けるイメージです。

キックボールチェンジのあとはフリースタイルです。途中で登場する連続ステップタッチも、実はステップタッチで自由移動が可能です。ソーシャルなんちゃらが五月蠅くないクラスはハシャいじゃいましょう。

スポンサーリンク

06.[LowDANCE 2] Let’s Ride / Chingy feat. Fatman Scoop

Let's Ride (feat. Chingy)

Amazonで
購入

Appleで 
購入

歌詞
(LYRICS)

06. LowDANCE 2 コリオ
ローテンションタップx2(片手パンチ)
斜めに手を上げる左右左右左
ボディシェイク(両手を回す)

スクワット(4段階で下がる)

(両手開いて片足ストンプ 横移動)x2
ヒップサイドサイドx2x2
ジャック フリースタイル

ボディサークルx2
ステップタッチx2前進
ウォークバック

(両手回す ローテーションタップ)x4
(サイドタップ ダウンx2)x8

スポンサーリンク

07.[CardioDANCE 2] Jump / David Guetta feat. GLOWINTHEDARK

David Guetta & GLOWINTHEDARK – Jump

Amazonで
購入

Appleで 
購入

歌詞
(LYRICS)

07. CardioDANCE 2 コリオ
(前進or後退 ジャック)x3
片手を上げてタップ(ターン)x4

右手左手出して開くx3
両手開閉x2

ジャンプx4
ローテーションタップx2
サイドタップx4

ローテーションタップ連続

ヒップロール

スポンサーリンク

08.[BreakDANCE] Loco Por Ti / Yano Project & Sismica

YANO & SISMICA LOCO POR TI
08. BreakDANCE コリオ
ローテンションタップ
ダブルステップタッチ横移動(両手上げる)

サイドマンボx4
フロントマンボx4
バックマンボx4
サイドマンボx4

ダブルステップタッチ横移動x2(両手上げる)
片足タップ前後x2

両手を回すx2 足を揃えて両手を下ろす

チャチャx2前進(後退)
バックマンボx2

サイドマンボx2
ボディシェイク

スポンサーリンク

09.[PartyDANCE 2] Take It To Da House / Trick daddy feat. The Slip-N-Slide Express

Trick Daddy ft. Trina & The Slip-N-Slide Express – Take It To Da House (Official Video)

Amazonで
購入

Appleで 
購入

歌詞
(LYRICS)

09. PartyDANCE 2 コリオ
(キックボールチェンジ クロスタップ)x2で横移動
両手上げるx4横移動

ステップタッチx2前進(両手回して上→下)
ワイドウォークバック

前パンチ

スライド横移動ツイスト

(横移動 フリースタイル)x3
Vステップx2

ショルダーx1x1x2
(x2のときに横移動)

スポンサーリンク

10.[FINALE] JungIe Bae vs. Waist Time / Jack U feat. Bunji Garlin & Diplo & Autoerotique

Skrillex And Diplo – Jungle Bae (Feat. Bunji Garlin)

Amazonで
購入

Appleで 
購入

歌詞
(LYRICS)

Diplo & Autoerotique – Waist Time (Official Music Video)

Amazonで
購入

Appleで 
購入

歌詞
(LYRICS)

10. FINALE コリオ
ワイドタップx2(片手ガッツポーズ)
ステップタッチx2(片手上パンチ)

スイングアームx4
ステップタッチx2(前進or後退)

(クイックステップ 両手回す)x3
ショルダーx4

(クイックステップ 両手差し込む)x3
両手開閉x2

ダブルステップタッチ横移動(両手広げる)
Vステップ

スポンサーリンク

11.[COOL DOWN] Let It Be Me / David Guetta feat. Ava Max

Let It Be Me (feat. Ava Max)

Amazonで
購入

Appleで 
購入

歌詞
(LYRICS)

11. COOL DOWN コリオ
深呼吸(両手を上げヒジを曲げて下ろす) フォワードフォールド

片手を上げてランジ
上体を屈めて片足のつま先タッチ
片手をランジからカカトを下ろす

3歩横移動 ツイスト

3歩横移動 ボールチェンジ

上体ローテーション

片手を上げて上体ローテーション

サイドランジ

11. COOL DOWN ポイントと感想
深呼吸の腕の回し方がちょっと変わっています。両手を上げたらヒジを曲げて下ろします。ちょうど両手で「W」を作るイメージです。そこから前屈です。

3歩横移動からの動きは、腰をツイストするのと、足をボールチェンジで入れ替えるのとふたつ。足の入れ替えがバックマンボなのかパドブレなのかイントラさんによって様々です。たぶんあまり決まってないのでしょう。

スポンサーリンク

12.[BONUS CardioDANCE 1] Bad Girl vs. S&M / Donna Summer & Rihanna

Bad Girls (12" Version)

Amazonで
購入

Appleで 
購入

歌詞
(LYRICS)

Rihanna – S&M (Official Music Video)

Amazonで
購入

Appleで 
購入

歌詞
(LYRICS)

スポンサーリンク

13.[BONUS BreakDANCE] Sway With Me / Saweetie & GALXARA

Saweetie & GALXARA – Sway With Me (from Birds of Prey: The Album) [Official Music Video]

Amazonで
購入

Appleで 
購入

歌詞
(LYRICS)

スポンサーリンク

フィットネス関連リンク

MOSSAグループ系プログラムAPR21シーズン使用曲・予告動画まとめ
こんにちは、やまぴーです。 2021年5月末よりはじまるMOSSAグループ系プログラムAPR21のリリース。 お気に入りプログラムの予告動画と使用曲をチェックしましょう。 グループファイトAPR21 Group Figh...

 

◆APR21使用曲・動画・コリオリスト
グループファイトAPR21
グループパワーAPR21
グループセンタジーAPR21
グループブラストAPR21
グループグルーヴAPR21
グループアクティブAPR21
グループコアAPR21
グループライドAPR21
R30 APR21
3D30 & MOVE30 APR21

 

◆グループグルーヴ使用曲リンク
JAN21 APR21 JUL21 OCT21
JAN20 APR20 JUL20 OCT20
JAN19 APR19 JUL19 OCT19
JAN18 APR18 JUL18 OCT18
JAN17 APR17 JUL17 OCT17
JAN16 APR16 JUL16 OCT16
JAN15 APR15 JUL15 OCT15
JAN14 APR14 JUL14 OCT14
JAN13 APR13 JUL13 OCT13
JAN12 APR12 JUL12 OCT12
JAN11 APR11 JUL11 OCT11
JAN10 APR10 JUL10 OCT10
OCT09

 

MOSSAプログラム全体リンク↓

MOSSAプログラム
各MOSSAプログラムの使用曲リスト、レッスン体験記事などへのリンク集です。 シーズン別MOSSAリンク JAN21 APR21 JUL21 OCT21 JAN20 APR20 JUL20 OCT20 JAN19 APR...

 

◆MOSSA使用曲・コリオ情報リンク集
グループファイト使用曲・コリオ・ポイント
グループパワー使用曲・コリオ・ポイント
グループセンタジー使用曲・コリオ・ポイント
グループブラスト使用曲・コリオ・ポイント
グループグルーヴ使用曲・コリオ・ポイント
グループアクティブ使用曲
グループコア使用曲
グループライド使用曲
R30使用曲
3D30(バイパー)&MOVE30使用曲

 

◆MOSSAレッスン体験まとめ一覧
グループファイト レッスン体験
グループパワー レッスン体験
グループセンタジー レッスン体験
グループブラスト レッスン体験
グループグルーヴ レッスン体験
グループアクティブ レッスン体験
グループコア レッスン体験
バイパーワークアウト レッスン体験

 

◆各プログラム使用曲トップページ

MOSSAロゴ レズミルズロゴ

 

◆スポーツクラブ関連記事一覧
スタジオレッスンでの場所取りについて
ダンスとダンスエクササイズの違い
ダンスエクササイズで上手に踊れる3つのポイント
スタジオレッスンの3大要素『イントラ・振付・場所』
筋トレエクササイズでマッチョにはならない
スポーツクラブで遭遇する20の罠
スタジオレッスン用語集

 

おうちでフィットネス リーンボディ(LEANBODY)を体験した感想と入会手順から退会方法まで
スポーツクラブのスタジオレッスン大好きな管理人やまぴーが、オンラインフィットネス『リーンボディ』の紹介、そしてやってみた感想(良い点&悪い点)を本音で紹介します。 プログラムの中には、かつて私たちの心と身体を熱くしてくれたビリー隊...
シンサ6プロテインバー おすすめの味レビューまとめ [BSN SYNTHA-6 PROTEIN CRISP]
この記事は、フィットネス大好きな管理人のやまぴーが、シンサ6のおススメプロテインバーについて詳しく紹介しています。 先に結論を言うと、おすすめの味ランキングトップ5は、 ランキング1位:塩トフィープレッツェル ランキング2位:...

 

タイトルとURLをコピーしました