グループグルーヴJUL24使用曲・動画・コリオ・ポイントリスト[MOSSA GROUP GROOVE SONG LIST]

実際にやってみると、ひとつの曲にいろんなジャンルの動きが入っていてる印象です。
曲によっては途中からムードが変わったりもしてます。

コリオについては、身体の複数を同時に動かすことが多く、難易度はかなりのもの。
とはいえ、初めての人はまず足を、慣れてきたら腕も、さらに慣れたら肩も…と、段階的に取り組めるので初心者も安心でしょう。

グルーヴは年々ダンス要素が強くなってきてるね。
一方でエアロ要素は少なくなってきてるので、汗かきたい人はステップタッチなどのシンプルなコリオで豪快に動きましょう。

噂レベルのハナシですが、いまMOSSAはグルーヴに力を入れてるそうです。
他アイテムのボーナスは一曲減ったのに、グルーヴは減ってないのはそのせいでしょう。
信じるか信じないかはあなた次第です。

両足揃えてストップ

(※基本コリオ※)
横移動 タップバック ヒップロールx2(カカト浮かす) 両足揃える

ウェーブアームダブルx2(サイドヒップ込)
サイドヒップx4

前移動 サイドタップx2(両手差し込み&チェスト)
後ろ移動 サイドタップx2(両手差し込み&チェスト)
(※基本コリオここまで※)
(3セット繰り返す)

(※特別コリオ※)(基本コリオx3のあと)
片足前ヒップロックx3(両腕ヒジ支点スイング)
(左右交互)

ローテーションタップx4(片手差し込み)
片足前ヒップロックx3(両腕ヒジ支点スイング)x2

ウェーブアームダブルx2(サイドヒップ込)
サイドヒップx4
ウェーブアームダブルx2(サイドヒップ込)
横移動
(※特別コリオここまで※)(片足前ヒップロックで終了)

両手バイバイのウェーブアームは、途中で一度ストップします。
具体的には、「1メートル振るつもりが、70センチのところで何かに引っ掛かって、ほんの少しだけ戻って、残り30センチ振った」という感じです。
引っ掛かりに合わせてヒップも2回振ります。

ウェーブアームは上、次のサイドヒップは下、と高低差を出しましょう。

横移動からのヒップロールは、回したあとに足を閉じます。(次の移動準備)

サイドタップ中の両手差し込みは、ヒジが高いほうがカッコ良く見えます。
サイドタップ1回につき差し込み2回、できればチェストも入れましょう。

やまぴー的にJUL24のキモだと思うヒップロックが登場。
いつものヒップロックと違い、JUL24では片足を横ではなく前に出します。
そして以下のレベルを段階的にクリアしてみてましょう。

レベル1：ヒジ支点で両腕をスイングする
レベル2：腰をスイングする
レベル3：肩をスイングする

重心下げると腰が動きやすくなります。
慣れてくれば個々のパーツが連動して身体全体をスイングさせることができます。って言うのは簡単ですけど。

やまぴー的には、この動きはソウルダンスのジゴロが近いと思います。同じ動きではありませんが、下の動画をスイングの参考にしてみてください。

ヒップロール 両足揃える

前移動 サイドタップx2(両手差し込み&チェスト)
後ろ移動 サイドタップx2(両手差し込み&チェスト)

ヒップディップx4
右パンチ左パンチ ボディロール

ローテーションタップx2
片足前ヒップロックx3(両腕ヒジ支点スイング)
(※基本コリオここまで※)

(※特別コリオ①※)(基本コリオx3のあと)
グレイプバイン(ターン可能)
(※特別コリオ①ここまで※)

(※特別コリオ②※)(基本コリオx3のあと)
ステップタッチ(リーチアーム上)x4
クイックステップx2(ワイド)(両手上→下)
ヒップロールx2
(途中からステップタッチで前後移動、高速ヒップロール)
(※特別コリオ②ここまで※)

基本パートはかなり妖艶なイメージ。
はじめのサイドタップは腰も連動させ、3歩目は出したままフリックハンドへ移行。
出した足と逆の手を「コッチこい」のように手首支点でクイッと3回。
腕は真っすぐ上げますが、手首に合わせて動かす必要はないです。
反対の手はヒジを曲げて腰に。
そして手首に合わせて腰もクイッと3回。
腰はクイッに合わせて少しずつ横移動させるといいです。

フリックのあとのヒップロールは、カウントをたっぷり使ってネットリゆっくり。
そのあと出てくるヒップディップもボディロールもネットリゆっくりです。
ボディロールからのローテーションタップがけっこう急ですが、早取りは厳禁。

曲調変化後のステップタッチは、可能ならアップリズムで。
リーチアームは片手を上げて指パッチンを作ります。

途中からステップタッチが前後移動に、ヒップロールが高速になりますが、そのときは前ロールでは「ハニx3」を、後ろロールでは「ヤミx3」を忘れずに。

クラップしながらウォーク(フリー)

(ステップタップx2 チャチャ横(両手上))x3
片手ずつ上げる→両腕クロス→両腕腰
(左右反転)

(横にフロントマンボ シャッセ横移動)x3
タップx3(or タップターン)

クイックステップタッチ横x8(両手回す)

サイドマンボx6
右足左足開く(両手下) ジャンプx2(バンザイ)
(※基本コリオここまで※)
(バックマンボ&チャチャのコリオで終了)

マンボとチャチャのコンボが難しいです。
参考までに右足からの順番は以下のとおり↓

右足から：バックマンボ
右足から：チャチャ前進
左足から：フロントマンボ
左足から：チャチャ後退
右足から：バックマンボ
右足から：チャチャ前進
左足から：歩いて後退

チャチャが3歩移動なので、そこで左右が切り替わると覚えましょう。
慣れてきたら足に合わせて腰もツイストを入れましょう。(特にフロントマンボ)

クラップしながらのウォークは移動自由。馴染みないスタジオだとキツい時間です。

ステップタップからのチャチャはリズムが速いので無理して移動距離を頑張る必要はありません。
片手を上げるコリオは、はじめは左手から、次は右手からです。
最後は両手下になりますが、「イントラが次のフロントマンボのキューで斜め下を指して、皆がそれをマネする」という事象が多発してます。
そして両足を開いてるからフロントマンボが入りづらいったらありません。

クイックステップタッチは片側8回もありますが、都度お尻を上げるように。
腕はあまり早く上げると手持ち無沙汰になります。

(※3～4セット目コリオ※)
ホップタップ前進x2(両手広げる)
クイックステップタッチ後退x4
(※3～4セット目コリオここまで※)

(※基本コリオ※)
ストンプコンボ
(ストンプ&ゴールポストアーム)x2 ヒッププッシュ&ロール

(ステップタップx2(上体スイング) ステップタッチ横移動)x3
1～2セット目：フリースタイル
3～4セット目：ハンドウォーク(叩きながら下へ)

エルボープルx4(つま先立てる)
ダブルエルボーx2(チェストパンプ スクワットダウン)
ヒップロールx4
(※基本コリオここまで※)

ストンプコンボは、ゴールポストの腕下げと一緒にストンプします。
足だけじゃなく、身体全体で踏みつけるように腕も振り、チェストも入れましょう。
でもホントに思い切り踏むと痛いから止めてね。
そのあと腰を反対に回しますが、実はココ、チェストじゃなくてヒッププッシュです。
腰に連動して胸も動きますが、メインはあくまで腰の前後です。

ステップタップは上体をＵの字にスイング、そのあとのステップタッチは腰を低空移動で。
ハンドウォークは身体を叩きながら手を下へ移動させ、床まで叩きます。難しい動きではありません。

エルボープルは腕の動きに連動して身体もダウンアップさせましょう。

ホップタップは3歩で移動、1歩目はホップして、2歩目は1歩目の後ろに置きます。
パドブレの変型版みたいなステップです。

正面ロックステップ 前進
正面ロックステップ 後退(戻りはターン)

クイックステップで足開閉(両手上→下)
Vステップ

クイックステップバックx3(両手前→後ろ)
片手アップダウン(with腰)&片手水平
(最後はカカト浮かせてマイケルポーズ）

チャチャ前進x2(両手グルグル)
ウォークバック(両手バイバイ)
(※基本コリオここまで※)123

(※特別コリオ※)(基本コリオx3のあと)
クイックステップで足開閉(両手上→下)
Vステップ

マイケルポーズで終了
(※特別コリオここまで※)

MMライブでクロスタップのことをクロスホップと言ってたので、いつもより少し弾みましょう。
そのほうが運動効果も上がります。

ロックステップからの横移動、実はすべてクロスウォークです。
縦移動の前進のときくらいはクロスを意識してはどうでしょう。
前進してからロックステップは後ろ反り(リーンバック)から始まります。

Vステップに入る直前で、公式トレーラーは少しホップしてたのでマニアは踏襲しましょう。

最近頻出しているクイックステップバックがここでも登場。左方向からスタートです。
まずは足、次に腕、最後は上体と、動かせる箇所を増やしていきましょう。
スイングアームに合わせて腰もアップダウンさせます。

そしてお待ちかねのマイケルポーズ。

腰を落として、つま先立ちで股間をやや前に出してフリーズ。
つま先立ちですが、腰の高さを変えないのがポイントです。
腰の高さがそのままなので、必然的にヒザが前に出ます。

マイケルのあとは絶対に元の場所からズレてるので、チャチャ前進のときにさりげなく元の位置に戻っておきましょう。

ワイドウォーク前進x2(スロー)
ワイドウォークバックx4

ジャンプスクワット(両手すくう)
ショルダーx3(途中からニーアップx2追加)
(左右交互)

トルソーシフトx2
ボディロール(胸でストップ) チェストパンプx2
(※基本コリオここまで※)

(※特別コリオ※)(基本コリオx2のあと)
レッグシーベルx4(重心左右)
タップインx4(重心左右)

ヒップロールx2 右手→左手お尻タッチ
上体倒す バウンススクワットx3

ジャンプスクワット(スクープアーム)
ショルダーx3(途中からニーアップx2追加)
(左右交互)

トルソーシフトx2
ボディロール(胸でストップ) チェストパンプx2
(※特別コリオここまで※)

チャチャ前進x2(両手上→下)
ウォークバックx4(ニーアップ)

ジャンプホップx6
(片手パンチx2セクシーアームx2片手パンチx2)
前進or後退(セクシーアーム)

サークルタップx4で一回転x2(左右反転)
(腰ダウアップさせる)
(※基本コリオここまで※)3

(※特別コリオ①※)(サークルタップ3セット目あと)
ニーアップx4
レッグシーベルx4
(※特別コリオ①ここまで※)(ジャンプホップへ)

(※特別コリオ②※)(サークルタップ4セット目あと)
横を向いてボディウェーブx2
ヒップロールx4しながら反転

ジャンプホップx6
(片手パンチx2セクシーアームx2片手パンチx2)
前進or後退(セクシーアーム)
(※特別コリオ②ここまで※)

ボディサークル(上体回転)x2
ジャンプ(フリーズ) ワイドラン

正面ロックステップx4(腕クロス→オープン)
ステップタッチx2横移動

サイドタップx8(腕フリー)
(※基本コリオここまで※)

(3セット目のボディサークルで終了)

バックダブルステップタッチ横x2(両手覆う)
その場でクイックステップタッチx4(肩揺らす)

チャチャ前進x2(片手パンチ&片手前)
ツイストウォークバックx4
(※基本コリオここまで※)

(※特別コリオ①※)(基本コリオ3セット目スダスダのあと)
ローテーションタップx2
ワイドウォーク前進(セクシーアーム下→上)
ローテーションタップx2
ワイドウォーク後退(セクシーアーム上→下)

ジャンプホップ(両手開く→片手横差し込む)

ウェイトシフト(片腕斜め上&片腕ワキ)x2
(途中からチェスト&片足シーベルx2)
両腕クロス ヒップロールx2(両腕オープン)
(※特別コリオ①ここまで※)

(※特別コリオ②※)(特別コリオ①2セット目のあと)
(レッグシーベルx2(両腕ヒジ支点下回し) ボディロール)x3
サイドウェーブx4(ショルダーダウン)

ウェイトシフト(片腕斜め上&片腕ワキ)x2
(途中からチェスト&片足シーベルx2)
両腕クロス ヒップロールx2(両腕オープン)
(※特別コリオ②ここまで※)

(※基本コリオ※)
ステップタッチ前進x2
サイドタップx4(腕フリー)
ウォークバックx4(両手内側から回す)

シャッセ(両手前→後ろ) マンボバック

ウェーブアームダブル(バンザイ)x2(ヒップも揺らす)
リーチアームx4(横ホップ) 横移動(ターン)

両手上→下 ヒップロールx2(クイック)
両手上→下 トルソーシフトx2

タップバッククロス(片手差し込み)x4
バタフライx2(なんでだろx2) 横移動(ターン)

ステップタッチ(クラップ)

ワイドラン クイックラン 両手上げるorホップx4

ウェーブアームダブル(バンザイ)x2(ヒップも揺らす)
リーチアームx4(ホップ) 横移動(ターン)
(※基本コリオここまで※)(2セット繰り返す)

サイドランジ(片側連続)
(途中から片手もも、片手上げる)

(※基本コリオ※)
上体倒す 戻す(両手腰、ロングスパイン)

ステップタッチx2(スイングアーム)
前進or後退

ヒップディップx2 サイドヒップx4
ヒップディップx2 サイドヒップx6
(※基本コリオここまで※)

サイドランジ(片側連続)
(途中から片手もも、片手上げる)

(※基本コリオ1セット※)

横を向いてランジダウン(片手上)x2
(左右交互)

(※基本コリオ1セット※)

スパイラルローテーション
(片手上x2 水平x2)(左右交互)

ステップタッチx2(スイングアーム)
前進or後退
(控えめ→普通)

ヒップディップx2 サイドヒップx4
ヒップディップx2 サイドヒップx6

最後は高速ヒップ揺らしで終了

メインのコリオはお金を数えるような指の形をさせてのステップタッチ。
足の動きに対して、腕は遅れてくるように動かします。顔は横でも正面でもどちらでもOK。
アーバンだけどダウンじゃないです。むしろアップ。
このステップタッチの元ネタは、おそらくソウルダンスのウォーターゲートだと思います。

ちなみに、ウォーターゲートはいろんなバリエーションがあるので、上の動画が絶対というワケではないです。

意外と難しいのが音に合わせてのケツ振りです。
「4回はできるけど6回が難しい」という人にとっておきの攻略法を。
「タタンタタンタンタン」の間に6回振るのですが、細かく分解すると以下のようになります。
『タ　タン　タ　タン　タン　タン』
後ろの3回は普通のリズム、つまり前半の「タタンタ」で3回(右左右)振れば出来たも同然なのです。
ってことで、タタンタだけ練習すればいいと思います。
どうしても出来ない人に、虎の巻を伝授すると、「最後にケツを左にしとけば出来てるように見える」です。ウェイ♪

最後はダダダダダに合わせてケツを震わせながら左へ移動させましょう。

余談ですが、50セントをwikiで調べてみたら、芸名の由来とか生い立ちの壮絶さにドン引きしました。
ピンクの駅にケチつけてフルボッコにされてる日本のラッパーとはレベルがちがうわ。

もっと余談ですが、ラッパーって「札を数える」ポーズ大好きですね。
やまぴーが好きな芸人がネタにしてました。