覚えるとグループグルーヴAPR18で役立つダンスの動き[GROUP GROOVE APR18 DANCE MOVE]

グループグルーヴAPR18

レッゲットーン!やまぴーです。
グルーヴ好きのみなさん、今日も踊ってますか?

ここでは、知っておくとさらにグルーブAPR18が楽しめそうなダンスの動きを紹介します。ダンス未経験の人もレッツトライ!

グループグルーヴAPR18全体のポイントはこちら↓

グループグルーヴAPR18使用曲リスト

Group Groove APR18 trailer


グループグルーヴAPR18予告動画紹介はこちら

GROUP GROOVE APR18 TRACK LISTING
01.[WARM-UP] Cake / Flo Rida & 99 Percent
02.[FirstDANCE] Swalla / Jason Derulo feat. Nicki Minaj & Ty Dolla $ign
03.[PartyDANCE 1] Un Dos Tres / Felipe
04.[LowDance 1] Hula Hoop / Daddy Yankee
05.[CardioDANCE 1] Shake Your Groove Thing / Peaches & Herb
06.[LowDANCE 2] It’s Goin’ Down / Yung Joc
07.[CardioDANCE 2] Make It Shake / Machel Montano feat. Busta Rhymes, Oliva & Fatman Scoop
08.[BreakDANCE] I’m A Lady / Meghan Trainor
09.[PartyDANCE 2] El Bom Bom / Yano Project & Seismic feat. 8 Ball C
10.[FINALE] Let’s Get Ridiculous / Redfoo
11.[COOL DOWN] Despacito / Luis Fonsi feat. Daddy Yankee
12.[BONUS FirstDANCE(2)] Get It Poppin’ / Fat Joe feat. Nelly
13.[BONUS Low DANCE 1 (4)] Get Low / Lil Jon & the East Side Boyz feat. Ying Yang Twins

グループグルーヴAPR18使用曲・動画リストはこちら

活かせるダンスの動き

フラフープ

【HIPHOP】 ブルックリン(アロー) RISING Dance School ライジングダンス BROOKLYN

4曲目のローダンスで登場。
「フラフ~プ♪フラフラフ~プ♪」と間抜けな曲調の割にかなり激しく足を開閉するジャックを繰り返すあの動きです。
足を開くときに身体をどちらかに傾けるのはオリジナルの動き「ブルックリン」からのオマージュでしょう。
ブルックリンはさらに弓を引くように身体をのけぞらせます。
連続ジャックがキツいため苦手な人が多い曲ですが、オリジナルがさらにキツい動きだと思えば頑張れるんじゃないでしょうか。
なワケないか。

チェストパンプ

【JAZZ】胸の止め方/打ち方 RISING Dance School MAIKO ジャズダンス

6曲目のローダンスで登場。11曲目のクールダウンにもコッソリ登場。
タイミングよく胸を前に押し出します。いわゆる鳩胸の姿勢です。
肩を後ろに引いて胸が出てるぜ的なズルもできますが、どうせなら正しい出し方を覚えてはどうでしょう。
上の動画では胸の引き方も出てます。ダウンしたときに胸を引くとYO!YO!な感じが増すので、こちらも覚えてソンはありません。

ボディサークル

【ワンポイントレッスン】上半身と腰のアイソレーション/YUKIKO/ホームフィットネス24

2曲目のファーストダンスで登場。
上体を一周させますが、エグザイル的なタテ方向の一周ではなくヨコ方向の一周です。
上にある胸の前後移動と、グルーヴではトルソーシフトと呼ばれる胸の左右移動を滑らかに繋げて上体を一周させます。
腰回しのステップアップとして、胸回しもぜひチャレンジしてみてください。

クロスステップ

【BREAKIN】 ISOPP ダンスレッスン ① トップロック

5曲目のカーディオダンスで登場。
他シーズンでもちょくちょく出てくるおなじみの動きですが、もともとはブレイクダンスの動きです。
今回の場合、あんまりガツガツやると曲調と合わずKY感丸出しになりますが、さりげなく腰から下をホップさせると違ったテイストが出せます。
今回はコリオも大人しいので、心拍数上げたい人はレッツトライ。

リーボック

Pasos b?sicos de Hip Hop | Paso Reebok

2曲目のファーストダンスでちょこっとだけ登場。
エルボーしながらその場タップの後の横へのジャンプ動作です。
ぶっちゃけ、そこまでやる必要もないと思いますが、ただのジャンプより格段に「踊ってる感」出ますのでオススメです。
やりすぎるとわざとらしいし、控えめにするとただのジャンプになるという意外と難しいステップです。

ジャンプ

【UBOUND20170416】三浦MT

7曲目のカーディオダンスで登場。
なんか最近のグルーヴはピョンピョン跳ねてますが、Uバウンドに喧嘩でも売ってるんでしょうか。APR18跳んだあとに腰まで回してます。
Uバウンドはただのこじつけですが、共通点をひとつだけ。それは身体全体を上下させるのではなく、腰から下を上下させること。ストリートダンスのジャンプは、頭の位置を変えず腰から下のみでジャンプすることが多いです。この機会に覚えてみてはどうでしょう。

ワカメダンス

くねくね体操とがにがに体操 『ためしてガッテン!』

8曲目のブレイクダンスで登場。上の動画はただのネタですけど。
ジャックのあとに片手をあげてユラユラ。ブレイクなんでジャックもユラユラもあんまり頑張る必要ないです。
どうせその後のレゲトンとパーリーピーポーで疲れますから。

まとめ

今回はローが中心の動きが多いため、ヒップホップの基本であるダウンリズムを覚えておくと動きやすいと思います。
また、腰のロールは毎回ありますが、今回は上半身(胸)を回したりUの字に動かしたりも登場します。腰と同じくグルグルやって筋肉ほぐしていきましょう。
相変わらずイントラさんによって動きがかなり違うので(どれも間違いではない)、いろんなイントラさんのクラスに出られる人はぜひ出て比べてみてください。

グループグルーヴAPR18全体のポイントはこちら↓

◆MOSSAグループ系使用曲動画や情報などはこちら
グループファイト/キック[GROUP FIGHT/KICK]
グループパワー[GROUP POWER]
グループセンタジー[GROUP CENTERGY]
グループブラスト/ステップ[GROUP BLAST/STEP]
グループグルーヴ[GROUP GROOVE]
グループアクティブ[GROUP ACTIVE]
グループコア[GROUP CORE]
グループライド[GROUP RIDE]
R30[R30]
バイパーワークアウト/ムーブ[ViPR WORKOUT/MOVE]

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