グループグルーヴJAN19使用曲・動画・コリオリスト[MOSSA GROUP GROOVE TRACK LISTING]

グループグルーヴJAN19

 

LET’S MOVE!

グループグルーヴJAN19の使用曲動画や歌詞・コリオについてご紹介します。
※原曲のため、レッスンで使用されている曲と異なる場合があります。

 

スポンサーリンク

グループグルーヴJAN19使用曲リスト

Group Groove JAN19 trailer

GROUP GROOVE JAN19 予告動画を見た感想
こんにちは、やまぴーです。

グループグルーヴ好きのみなさん、今日もパーリーピーポーしてますか?
いよいよ今月末に2019年の新曲第一弾、JAN19が登場しますよ。
気になるところをキャプチャと一緒にチェックしましょう。

 

グループグルーヴJAN19

左手は添えるだけ…とスラムダンクしてるワケではなく、両手を上下させながらのタップです。その後はOCT18でも登場したチェーンソーポーズ。
どちらも腕の動きに目がいきますが、肩や胸も連動させると見た目にも雲合効果的にもグッドですね。
その後は連続片足タップで正面向きに。ドレッド兄貴みたいに「ニノニノワ~イ」と歌いたいところです。

 

グループグルーヴJAN19

ラテンなノリに合わせてダンサブルな反復横跳び。途中にショルダーロールの小粋な演出も入っています。あ、ケツもロールしてますね。
その後は汗かきタイムといわんばかりの連続反復横跳びです。
ここでは頭の高さを変えずに、というか上半身を固定させるとより下半身の動きが目立っていい感じです。

 

グループグルーヴJAN19

グルーヴといえば胸をプルプルさせるシミーは外せません。上の姉ちゃんたちのように近くの人とプルプル合戦もいいですね。
意味不明ですがドレッド兄貴のツーアウトポーズも見逃せません。
その後はグルーヴでは定番の横ウェーブのショルダーと縦ウェーブのボディロール。
あれ…?なんだかロールやるたびに高さが縮んでいってるような……?
新手のスタンド攻撃かっ!?

 

グループグルーヴJAN19

ダンスに慣れない人でも簡単にリズムが刻める方法、それがクラップ(手拍子)です。
ナイキ姉ちゃんが「ギミアヘーンズ!」とアピール。パタリロ風にいえば「さあ皆さん、お手を拝借」です。
クラップのあとはおケツをプリプリさせながらのワイドバックもお忘れなく。
あ、クラップは加減して叩かないと後で手がヒリヒリしますよ。お尻は好きなだけプリプリさせていいです。

 

今回は訳すのに苦労する英語の説明もなく、シンプルに「LET’S MOVE!」のみ。
画像もエフェクトなくてキャプりやすいです。

予告動画を見るかぎり、あまり難しい動きはなさそうなので初心者の人も安心して入れそうですね。
実は去年末に行われたMOSSA10周年イベントで、すでにグルーヴJAN19受けてます。コリオのほとんどは忘れちゃいましたが、パーティダンス2がすげえやまぴー好みのヒップホップだったのは覚えてます。あとどっかで2回転ターンが出てきてそこは凶悪でした。
ただ全体的にはすげえ楽しかったです。

あの楽しさをまた味わえると思うと今からワクワクしますよ。

 

GROUP GROOVE JAN19 TRACK LISTING
01.[WARM-UP] Finesse / Bruno Mars feat. Cardi B
02.[FirstDANCE] Roof On Fire / Pitbull
03.[PartyDANCE 1] Azukita / Steve Aoki, Daddy Yankee, Play-N-Skillz & Elvis Crespo
04.[LowDance 1] Salt Shaker / Ying Yang Twins feat. Lil Jon & the EastSide Boyz
05.[CardioDANCE 1] Try Everything / Shakira
06.[LowDANCE 2] Alive / Lil Jon feat. Offset & 2Chainz
07.[CardioDANCE 2] Express Yourself / Diplo feat. Nicky Da B
08.[BreakDANCE] Reggaetón Lento / CNCO & Little Mix
09.[PartyDANCE 2] BOOM / Tiësto with Gucci Mane & Sevenn
10.[FINALE] Dancin’ Fool / Barry Manilow
11.[COOL DOWN]Strip That Down / Liam Payne feat. Quavo
12.[BONUS FirstDANCE] Took the Night / Chelley
13.[BONUS CardioDANCE 2] Get Loose / Lil Jon

GROUP GROOVE JAN19 ポイントと感想
やまぴー的には最近アタリ続きのグルーヴですが、JAN19もアタリです。去年末のMOSSA10周年イベントでもグルーヴが一番楽しかったもんなあ。コリオは汗がかけるうえにダサくない、とやまぴー的には大満足です。

動きの成分としてはヒップホップが多めでしょうか。特にヒジパンチ多いですね。ラテンはまあ普通。エアロがちょっと少ない気がします。

動き自体はJANにしてはちょっと難しめですね。シングルシングルダブルの動きはもちろん、右足からスタートして元の場所に戻ったら次は左足スタートだったりします。さらには右に移動したら左に戻らずそのままフィニッシュ!なんて曲も。

ただ、グルーヴは楽しく踊れたらそれで十分なんで気にしなくていいと思います。コリオ載せてるやまぴーが言うのもアレですが、コリオミスなんてマジでどうでもいいッすよ。

以下、各曲ごとの感想です。

[広告]◆音楽も映画も漫画もぜんぶ
Amazonプライム無料体験に登録

[広告]★100,000,000曲が聴き放題
Amazon Mushic Unlimited無料体験に登録

スポンサーリンク

01.[WARM-UP] Finesse / Bruno Mars feat. Cardi B

歌詞(LYRICS) Amazonで聴く Appleで聴く

01. WARM-UP コリオ
ステップタッチ

前にスライド移動 後ろにスライド移動
サイドタップ(右左)x2

ステップニーx4 ヒップロールx4

横移動x3 ツイストタップ

両手を右上→右下→左上→左下にはらう
(フリックステップ)
ヒップサイドサイドx4(2回目はヒップロールx2)

ウェイトシフトx4(横を向いてタップx4)

ウェイトシフトしながら
ゴールポスト(片手→両手) 両手上げx2
(ストンプコンボ)

01. WARM-UP ポイントと感想
毎回ながらグルーヴ1曲目はコリオがたくさん出てくるので覚えるのが大変。でも再三ですがテキトーでOKです。

メインのコリオは、以前「スダスダ」と言われていた両手で汗を払うような動き。これを右上、右下、左上、左下と4方向に展開。そしてヒップを左右に。2回目はヒップがロールに変わり、早くもバリエーションの豊富さを感じさせてくれます。

そして後でも登場するストンプコンボは、横を向いて身体を前後させる動きです。後ろの足はずっと床につけたままなのがポイント。ヒジを入れるとき、可能ならチェストも前後させるとソレっぽくなります。

02.[FirstDANCE] Roof On Fire / Pitbull

歌詞(LYRICS) Amazonで聴く Appleで聴く

02. FirstDANCE コリオ
DJポーズで片手を回すx4
ショルダーx2 ボディウェーブ

4歩前進 チャチャバックx2
ダブルサイドショルダータップx4
(逆側の足から前進)

両手を上げながら前足タップx4
片手パンチx4(チェストパンプ)
タップターンx4で正面向き

ステップタッチx2
ポイント(指差し)x3 シミー

02. FirstDANCE ポイントと感想
“GO DJ! GO DJ!”に合わせてヘッドフォン片手にターンテーブル回すという、反則的に楽しい動きからスタート。腕というよりは肩、または身体全体を使って回すといいです。
「テーブル拭き」と言うイントラさんもいます。片手ずつ交互に回すので、アラフォー世代としては「ワックスをかけて拭き取る」ベストキッドを思い出すはず。

ベストキッド

ちょっと盆踊りっぽいストンプコンボの後は、前方へパンチ。動き自体はOCT18のチェーンソーと同じで、メインはチェストっぽいです。

ステップタッチ後のポイントは、好きな方向を指してOK。この機会に、気になる人を指してみてはどうでしょう?
そういうときに限って相手は他所を向いてるものだけど。

スポンサーリンク

03.[PartyDANCE 1] Azukita / Steve Aoki, Daddy Yankee, Play-N-Skillz & Elvis Crespo

歌詞(LYRICS) Amazonで聴く Appleで聴く

03. PartyDANCE 1 コリオ
片足タップ前後x3.5
サイドヒップ シングルx2ダブル

クイックステップx3
(チェスト&ヒップロール)(上下)x2

(クイックタップx3 ホールド)x3
(チェスト&ヒップロール)(上下)x2

(フロントマンボ シャッセ)x3
横向いてワイドラン

サイドマンボ(2回左側で両手を上げる)

サイドヒップx12(クラップ)
クイックヒップロールx4

03. PartyDANCE 1 ポイントと感想
曲がとにかくカッコいい。さすがスティーヴ青木です。デヴォン青木の兄貴だけあります。
曲名の”AZUKITA”は、やまぴーには「あっそうきた?」と聞こえますが、「あずきバー」と聞こえる人のほうが多いみたいですね。

あずきバー

実際の意味は「砂糖」、といっても歌詞の意味的には「カワイコちゃん」みたい。「茶色と白の砂糖」で褐色のカワイコちゃんと白人のカワイコちゃん。

足を素早く動かすクイックタップは、上半身をどうするかがポイント。立川店の一宮さんは上半身も動かしたほうがいいと言ってます。やまぴーは上半身固定で足の動きを見せたほうがいいと思ってます。これは好みかな。

おなじみのシャッセとマンボの組み合わせが、今回はフロントマンボしたあとにシャッセで横移動になってます。グルーヴ慣れてる人ほど間違えそうです。

あ、上のダンス動画もメチャカッコイイから見てほしいです。

スポンサーリンク

04.[LowDance 1] Salt Shaker / Ying Yang Twins feat. Lil Jon & the EastSide Boyz

歌詞(LYRICS) Amazonで聴く Appleで聴く

04. LowDANCE 1 コリオ
片手を回しながらヒップバックx4

(ショルダーx2 ボディウェーブ)x2
シェイク

(ショルダーx2 ボディウェーブ)x3
ロールアップ

ステップタッチ(エルボー)シングルx2ダブル
タップターンx4

片手を出しながらワイド前進x4
ヒップを出してホップバック(両手開閉)x4

右手左手を交互にあげる
後ろ反りしながら片手前x4

フリースタイル
フリーズ(右手 左手 右手下 左手下)

04. LowDANCE 1 ポイントと感想
砂糖の次は塩、ソルトシェイカーの登場です。
シミーがたくさん登場するのでシャカシャカ振るしかないですね。周りの人ともシャカシャカです。

はじめに出てくる片手を回しながらのリズム取り。これ、ダウンじゃなくてヒップを後ろに引く動きみたいです。が、今のところよくわかりません。

ショルダーからのボディウェーブはどこまで下がれるかのガマン比べです。かなりキツいですが、6曲目がそんなにしゃがまないのでここで頑張るのもアリかな。

シングルx2ダブルのスライド移動後に片足タップ4回でターンするという、地味に新しい動きが登場しています。

05.[CardioDANCE 1] Try Everything / Shakira

歌詞(LYRICS) Amazonで聴く Appleで聴く

05. CardioDANCE 1 コリオ
タップx4(ターン) シャッセ バックマンボ
(可能ならば左側のみ2回転ターン)

ダブルステップタッチx2
(両手を上or下で開く)
サイドマンボx4

ボールチェンジ前進x4
ウォークバック(両手回す)

Vステップx2
サイドマンボ(片手の振り付き)

05. CardioDANCE 1 ポイントと感想
今回唯一エアロっぽいコリオのカーディオ1。運動強度自体はそこまでキツくないです。

山場はなんといっても2回転ターン。ジャズダンスか?と思わせるコリオです。チャレンジするときは思い切って回ってください。下手に1.5回転なんてしたら次のシャッセ移動で反対側の人にぶつかります。っていうか2回転は凶悪だな。
やまぴー的には2回転よりシャッセ移動中に「トラィンシィー!」と叫ぶほうが好きかな。

もうひとつの難関は、足を前クロスさせながら前進するキックボールチェンジ。ハウスダンスのツーステップという動きに近いので参考にしてみてください。

ツーステップは真ん中の足を後ろに下げますが、キックボールチェンジは前進するので下げなくてOKです。また、慣れてきたら少し弾むようにするといいです。ツーステップは弾んじゃダメよ。

ダブルステップタッチするときは、両手を上や下に開くときにヒップを後ろに引くとキレイです。

スポンサーリンク

06.[LowDANCE 2] Alive / Lil Jon feat. Offset & 2Chainz

歌詞(LYRICS) Amazonで聴く Appleで聴く

06. LowDANCE 2 コリオ
ウェイトシフトしながら
ゴールポスト(片手→両手) 両手上げx2
(ストンプコンボ)

3歩前進 3歩後退
ダブルサイドタップx2
(左右反転)
(途中から前後移動が左右移動に)

ジャックx2
リーンバックx2(左手前 右手前)

ヒザ上げ右左
ヒップを縦にロール

ニーシーベル シングルx2 ダブル

06. LowDANCE 2 ポイントと感想
ウォームアップで登場したストンプコンボがここでも登場。というかココが本番。ヒップホップのリーボックという動きが元になっているので気になる人は参考に。

コリオがすごいオラオラな感じです。でもあんまりしゃがまないです。ニーシーベルぐらいかな。
代わりに前後左右と移動が多いです。カーディオかと思うほどです。

ヒザ上げるときは上体を少し反対側に倒すといい感じ。その後のヒップロールは横ではなく縦まわしです。

スポンサーリンク

07.[CardioDANCE 2] Express Yourself / Diplo feat. Nicky Da B

歌詞(LYRICS) Amazonで聴く Appleで聴く

07. CardioDANCE 2 コリオ
ヒップロックx3 チェスト(途中からジャンプ)

クイックステップタッチ
シングルx2 ダブル
(片ヒジを振りながら)

その場ラン(普通→速い→超速い)

2歩前進しながらエジプシャンアーム
ホップバックx3

トルソーシフト

クイックステップタッチ
シングルx4 同じ方向にダブルx2
(最後のダブルで両手を上から下へ)

ワイドホップ

横向いてランジ 手を上→下に(トゥエル)

横ホップx2 クラップx3

07. CardioDANCE 2 ポイントと感想
今回のカーディオ2は、めっちゃ速いヒップホップ。ニュースクールというか、エグザイルな感じでしょうか。

クイックステップタッチ地獄です。パンチしながらのシングルx2ダブル、さらに4往復してダブルx2。
しかもその後は唐突にラン地獄。
途中で休憩タイムが入ってくるのも納得です。

ここまで激しいのにサビがエジプシャンという落差もたまりません。
途中の気分転換に出てくるランジしながらの両手上げ下げも意味不明でいい感じです。

全体的に息の弾むいいカーディオだと思います。

スポンサーリンク

08.[BreakDANCE] Reggaeton Lento / CNCO & Little Mix

歌詞(LYRICS) Amazonで聴く Appleで聴く

08. BreakDANCE コリオ
右手顔 左手顔 右手対角腰 左手対角腰
クイックステップタッチx2で右左
バックマンボx4

片足タップ前後 片足タップ前x4
(途中から斜め前を向いて前進して戻る)

クイックステップタッチ
横を向いて後ろ足から交互に重心移動

ヒップロック 両手パンチ

08. BreakDANCE ポイントと感想
ブレイクダンスといえばやっぱりラテン。
バックマンボは両手を払いながら闘牛士の気分でヒラリと身体をかわしましょう。

サビっぽい動きは顔x2腰x2のタッチ。武蔵小金井店の明松さんは顔タッチのことを「宮迫」と呼んでました。顔タッチなら宮尾すすむのほうが有名でしょ?と思ったら、死んだ人は使わないのが明松さんの流儀らしい。なんじゃそら。

片足を前後タップしながら前進したあと、戻るときはアップリズムです。足を踏むときに全身を伸ばします。なんなら前進のときからアップリズムでも構いません。

横を向いて腕を引く動作はどちらから引くのか忘れがちなところ。武蔵小金井店の薄田さんは、「後ろ足から引く」と説明されてました。
足を体重移動させれば腕も自然とついてきます。ダンスの動きは足が基本だと覚えておくといいでしょう。

スポンサーリンク

09.[PartyDANCE 2] BOOM / Tiësto with Gucci Mane & Sevenn

歌詞(LYRICS) Amazonで聴く Appleで聴く

09. PartyDANCE 2 コリオ
片手を回しながら(アームサークル) チェストx2
両手を(クロス→オープン)x2
(後半は前進x2後退x4)

(横移動 パドブレ)x3
サイドヒップx4

ワイドホップ

(2歩前進 ホップ後退x3)x3
細かいリズムでヒップサークル

高速でヒップツイスト

09. PartyDANCE 2 ポイントと感想
いやもうこの曲のダンス動画が好きすぎなんですよ。みなさんもぜひ見てみてください。
コレ見ると、途中に出てくるヒップの高速移動がどんなものかわかりますよ。
動画信者のやまぴーはバドブレ前の横移動も猫背です。ただ、いくら動画が好きでもバク宙とかはできないですが。

コリオ自体は簡単なものの繰り返しなので迷うことはないかな。

スポンサーリンク

10.[FINALE] Dancin’ Fool / Barry Manilow

歌詞(LYRICS) Amazonで聴く Appleで聴く

10. FINALE コリオ
スライド前進 タップx2→x3
ウォークバックx4

クイックステップタッチ横x2x2(両手上)
クイックステップタッチ横x4(片腕回す)

クイックステップタッチ横x2x2(両手上)
2歩後退 チャチャバック
(スタンスチェンジ)

スライド横移動(両手開く)x2 ターン横移動

両腕を回しながらツイスト

(右足踏み込んで左キック 戻る)x3
右足を後ろに交差してその場ターン
(チャールストンコンボ)

キック ジャック ツイスト

スライド横移動(両手開く)x2 ターン横移動
4歩前進 クイックバック

4歩前進(途中からクラップ付)
クイックバック

右足踏み込んで左キック 戻る ツイスト

キック ジャック ツイスト

10. FINALE ポイントと感想
このノリはいいね!ミュージカルの世界に飛び込んだみたいです。

2曲目にも出てきた両手を上げての前進は、戻るときに足の順番が変わります。ってことで右足スタートの次は左足スタートです。けっこうムズい。
でも、大丈夫。間違っても誰も見てませんから。

チャールストンコンボといわれる、右足を踏み込んでからの左キック。最後は右足を後ろに交差してターン。ここのターンは音をいっぱい使ってゆっくり回るほうがカッコいいですよ。

締めはキック&ジャック&ツイストという運動効果もテンションも上がるコンボになっています。

なお、ラストは右移動したまま左に戻らずフィニッシュとなります。移動した分だけ戻るクセのついてる人は違和感を感じるでしょうが、ダンスとはそういうものです。
キックだって左足でしか蹴ってないんですから。まあいいか、と思ってください。

11.[COOL DOWN]Strip That Down / Liam Payne feat. Quavo

歌詞(LYRICS) Amazonで聴く Appleで聴く

11. COOL DOWN コリオ
3歩前進 スナップ(指パッチン)
3歩後退 スナップ(指パッチン)
(後半は両手クロスしてスナップ)

2歩横移動 ホップ

ランジ

片足立ち(カール)

前屈

11. COOL DOWN ポイントと感想
とりあえず指パッチン。かなりフリーなポーズもOKですから、毎回違うポーズにチャレンジしてみてください。
クロスパッチンのときもかなり自由です。何回交差させてもいいので、クロスクロスクロスパッチンとか試してみてください。

2歩移動してのホップもかなり自由ですのでいろんなポーズを試すチャンスです。セクシーでもクールでもお笑いでも、お好きにどうぞ。

スポンサーリンク

12.[BONUS FirstDANCE] Took the Night / Chelley

歌詞(LYRICS) Amazonで聴く Appleで聴く

12. BONUS FirstDANCE コリオ
横ホップ移動右x2左x2

4歩前進 サイドタップ右左右左
4歩後退 サイドタップ右左右左
(タップ中に両手を頭→クロス胸→腰)

(横移動 パドブレ)x3
ヒップサイドサイド

右手左手と前に出す
両手とヒップを左右に振る
ステップタッチ

ヒップロール

下パンチ(右前 左前 右後 左後)
ヒップロック
(後半は両腕を回転させる)

スポンサーリンク

13.[BONUS CardioDANCE 2] Get Loose / Lil Jon

歌詞(LYRICS) Amazonで聴く Appleで聴く

[広告]◆音楽も映画も漫画もぜんぶ
Amazonプライム無料体験に登録

[広告]★100,000,000曲が聴き放題
Amazon Mushic Unlimited無料体験に登録

スポンサーリンク

フィットネス関連リンク

◆グループグルーヴ使用曲リンク
JAN25 APR25 JUL25 OCT25
JAN24 APR24 JUL24 OCT24
JAN23 APR23 JUL23 OCT23
JAN22 APR22 JUL22 OCT22
JAN21 APR21 JUL21 OCT21
JAN20 APR20 JUL20 OCT20
JAN19 APR19 JUL19 OCT19
JAN18 APR18 JUL18 OCT18
JAN17 APR17 JUL17 OCT17
JAN16 APR16 JUL16 OCT16
JAN15 APR15 JUL15 OCT15
JAN14 APR14 JUL14 OCT14
JAN13 APR13 JUL13 OCT13
JAN12 APR12 JUL12 OCT12
JAN11 APR11 JUL11 OCT11
JAN10 APR10 JUL10 OCT10
OCT09

 

MOSSAプログラム全体リンク↓

MOSSA
各MOSSAプログラムの使用曲リスト、レッスン体験記事などへのリンク集です。 シーズン別MOSSAリンク JAN25 APR25 JUL25 OCT25 JAN24 APR24 JUL24 OCT24 JAN23 APR23 JUL23 O...

 

◆MOSSA使用曲・コリオ情報リンク集
グループファイト使用曲・コリオ・ポイント
グループパワー使用曲・コリオ・ポイント
グループセンタジー使用曲・コリオ・ポイント
グループブラスト使用曲・コリオ・ポイント
グループグルーヴ使用曲・コリオ・ポイント
グループアクティブ使用曲
グループコア使用曲
グループライド使用曲
R30使用曲
3D30(バイパー)&MOVE30使用曲

 

◆MOSSAレッスン体験まとめ一覧
グループファイト レッスン体験
グループパワー レッスン体験
グループセンタジー レッスン体験
グループブラスト レッスン体験
グループグルーヴ レッスン体験
グループアクティブ レッスン体験
グループコア レッスン体験
バイパーワークアウト レッスン体験

 

◆各プログラム使用曲トップページ

MOSSAロゴ レズミルズロゴ ラディカルフィットネスロゴ

 

◆スポーツクラブ関連記事一覧
スタジオレッスンでの場所取りについて
早取りの原因と対策について
グループエクササイズで上手に動く3つのポイント
ダンスとダンスエクササイズの違い
ダンスエクササイズで上手に踊れる3つのポイント
スタジオレッスンの3大要素『イントラ・振付・場所』
ダンスレッスンに男性会員がいない理由
筋トレエクササイズでマッチョにはならない
スポーツクラブで遭遇する20の罠
スタジオレッスン用語集

 

おうちでフィットネス リーンボディ(LEANBODY)を体験した感想と入会手順から退会方法まで
スポーツクラブのスタジオレッスン大好きな管理人やまぴーが、オンラインフィットネス『リーンボディ』の紹介、そしてやってみた感想(良い点&悪い点)を本音で紹介します。 プログラムの中には、かつて私たちの心と身体を熱くしてくれたビリー隊長の姿もあ...
シンサ6プロテインバー おすすめの味レビューまとめ [BSN SYNTHA-6 PROTEIN CRISP]
この記事は、フィットネス大好きな管理人のやまぴーが、シンサ6のおススメプロテインバーについて詳しく紹介しています。 先に結論を言うと、おすすめの味ランキングトップ5は、 ランキング1位:塩トフィープレッツェル ランキング2位:ピーナッツバタ...

 

タイトルとURLをコピーしました