グループブラストAPR15の使用曲動画とコリオについてご紹介します。
- グループブラストAPR15使用曲リスト
- 01.[WARM-UP] RUDE / MAGIC!
- 02.[SKILLS] HOW I FEEL / FLO RIDA
- 03.[MMM YEAH] MMM YEAH / AUSTIN MAHONE FEAT. PITBULL
- 04.[STRENGTH] GET DOWN / CREW 7 FEAT. YOUNG SIXX
- 05.[CARDIO SURGE] BE MY LOVER / LA BOUCHE
- 06.[AGILITY] THE MIDDLE / JIMMY EAT WORLD
- 07.[INTEGRATION] FANCY / IGGY AZALEA FEAT. CHARLI XCX
- 08.[CARDIO BLAST] BLAST OFF / DAVID GUETTA & KAZ JAMES
- 09.[CONDITIONING] LET THE GROOVE GET IN / JUSTIN TIMBERLAKE
- 10.[MOBILITY] LOVE THE ONE YOU’RE WITH / JEN STILLS
- 11.[BONUS SKILLS] WORKOUT / RUPAUL
- 12.[BONUS SKILLS] WANNA SEE U DANCE (LA LA LA) / KAT DELUNA
- その他のMOSSAリンク
グループブラストAPR15使用曲リスト
Group Blast APR15 Trailer
GROUPBLAST APR15 SONG LIST
01.[WARM-UP] RUDE / MAGIC!
02.[SKILLS] HOW I FEEL / FLO RIDA
03.[MMM YEAH] MMM YEAH / AUSTIN MAHONE FEAT. PITBULL
04.[STRENGTH] GET DOWN / CREW 7 FEAT. YOUNG SIXX
05.[CARDIO SURGE] BE MY LOVER / LA BOUCHE
06.[AGILITY] THE MIDDLE / JIMMY EAT WORLD
07.[INTEGRATION] FANCY / IGGY AZALEA FEAT. CHARLI XCX
08.[CARDIO BLAST] BLAST OFF / DAVID GUETTA & KAZ JAMES
09.[CONDITIONING] LET THE GROOVE GET IN / JUSTIN TIMBERLAKE
10.[MOBILITY] LOVE THE ONE YOU’RE WITH / JEN STILLS
11.[BONUS SKILLS] WORKOUT / RUPAUL
12.[BONUS SKILLS] WANNA SEE U DANCE (LA LA LA) / KAT DELUNA
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01.[WARM-UP] RUDE / MAGIC!
コリオ(ステップ台タテ)
ジグザグホップ ウォークバック
スプリットオーバーx3
スプリットウォーク
スプリットオーバー
スプリットウォークx3
クラウチx4 スクワットx4
クラウチx3 ウォーク
02.[SKILLS] HOW I FEEL / FLO RIDA
03.[MMM YEAH] MMM YEAH / AUSTIN MAHONE FEAT. PITBULL
コリオ(ステップ台タテ)
ウォークオン
ストラドル
ウォークオフ
ウォークオン
ストラドルx3
ウォークオフ
2ニー シザース
ランオン/オフx3
リアクションスクワット
04.[STRENGTH] GET DOWN / CREW 7 FEAT. YOUNG SIXX
05.[CARDIO SURGE] BE MY LOVER / LA BOUCHE
06.[AGILITY] THE MIDDLE / JIMMY EAT WORLD
07.[INTEGRATION] FANCY / IGGY AZALEA FEAT. CHARLI XCX
08.[CARDIO BLAST] BLAST OFF / DAVID GUETTA & KAZ JAMES
コリオ(ステップ台タテ)
台に乗ってスタート
連続ストラドル
(途中からストラドルラン)
タップ右左連続
(ダブルスクワット ジャンプ横移動)x3
ストラドル
ドロップスクワット ジャンプオン
ダッシュ
(合図で足幅をワイド、ナロー)
09.[CONDITIONING] LET THE GROOVE GET IN / JUSTIN TIMBERLAKE
コリオ(ステップ台タテ)
ウォーク オンオフ
プランクの姿勢
プッシュアップ(ゆっくり)
プッシュアップ チャイルドポーズ
プランクの姿勢でホールド
腹筋の姿勢(両足はヒザを立てて台の上)
カール サイドベント
バイシクル
10.[MOBILITY] LOVE THE ONE YOU’RE WITH / JEN STILLS
コリオ(ステップ台タテ)
仰向けでヒザを立ててスタート
下半身をツイスト
片足を上げる
片足を内側に倒す
両足でひし形をつくる
(起き上がる)
片足カール
ランジと腕のストレッチ
11.[BONUS SKILLS] WORKOUT / RUPAUL
12.[BONUS SKILLS] WANNA SEE U DANCE (LA LA LA) / KAT DELUNA
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