グループセンタジーJAN20使用曲・動画・コリオリスト[MOSSA GROUP CENTERGY SONG LIST]

グループセンタジーJAN20の使用曲動画と歌詞、コリオについてご紹介します。
※原曲のため、レッスンで使用されている曲と異なる場合があります。

グループセンタジーJAN20のポイントと感想↓

グループセンタジーJAN20各曲のポイントと感想 [GROUP CENTERGY JAN20]

このページでは、やまぴーがグループセンタジーJAN20を体験した感想やポイントをまとめます。随時更新していきますのでご期待ください。まずは簡単に初回の感想です。 MOSSAプログラムJAN20まとめ↓ グループセンタジーJAN20使用曲リ...

グループセンタジーJAN20使用曲リスト
01.[FOCUS] Fight On, Fighter / for KING & COUNTRY
02.[SALUTATIONS] Giant / Calvin Harris & Rag’n’Bone Man
03.[CHALLENGE] River / Bishop Briggs
04.[BALANCE] Fathers and Daughters (Never Say Goodbye) / Boyce Avenue
05.[CORE BACK] Hide The Wine / Carly Pearce
06.[CORE FRONT] Papa’s Got A Brand New Bag / James Brown
07.[HIPS] Hand To Hold / JJ Heller
08.[SPIRALS] Arms Open / The Script
09.[FOLDS] Sorry Seems To Be The Hardest Word / Diana Krall
10.[RESTORE] Opaque White / Aux Frontiers
11.[BONUS CHALLENGE] The Champion / Carrie Underwood feat. Ludacris
12.[BONUS CORE BACK] Youngblood / 5 Seconds of Summer
13.[ALT SALUTATIONS] You Are Free / Jimmy Eat World
その他のMOSSAリンク

グループセンタジーJAN20使用曲リスト

Group Centergy JAN20 trailer

グループセンタジーJAN20予告動画紹介

GROUP CENTERGY JAN20 SONG LIST
01.[FOCUS] Fight On, Fighter / for KING & COUNTRY
02.[SALUTATIONS] Giant / Calvin Harris & Rag’n’Bone Man
03.[CHALLENGE] River / Bishop Briggs
04.[BALANCE] Fathers and Daughters (Never Say Goodbye) / Boyce Avenue
05.[CORE BACK] Hide The Wine / Carly Pearce
06.[CORE FRONT] Papa’s Got A Brand New Bag / James Brown
07.[HIPS] Hand To Hold / JJ Heller
08.[SPIRALS] Arms Open / The Script
09.[FOLDS] Sorry Seems To Be The Hardest Word / Diana Krall
10.[RESTORE] Opaque White / Aux Frontiers
11.[BONUS CHALLENGE] The Champion / Carrie Underwood feat. Ludacris
12.[BONUS CORE BACK] Youngblood / 5 Seconds of Summer
13.[ALT SALUTATIONS] You Are Free / Jimmy Eat World

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01.[FOCUS] Fight On, Fighter / for KING & COUNTRY

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01. FOCUS コリオ

ラテラルリーン

フォワードフォールド
インテンスポーズ

両手を上げてバックランジ

ラテラルランジ

片手ずつ後ろへ回す

フォワードフォールド
ダウンドッグ
ワイドランジ左右交互

片足ずつ両手へ近づけて起き上がる
合掌してインテンスポーズで終了

02.[SALUTATIONS] Giant / Calvin Harris & Rag’n’Bone Man

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02. SALUTATIONS コリオ

※基本は太陽礼拝

マウンテンポーズ
フォワードフォールド
ダウンドッグ
プランク
ニーチェストチン
(クロコダイル)
アッパーロータス
(アップドッグ)
ダウンドッグ
スリーレッグドッグ
ウォーリア2
スリーレッグドッグ
クレッシェンドランジ
後ろ足を寄せてマウンテンポーズ
ダイナミックインテンスポーズ(片足カカト浮かす)