グループセンタジーOCT19予告動画紹介 [MOSSA GROUP CENTERGY OCT19 Trailer]

こんにちは、やまぴーです。

いよいよ11月末にグループセンタジーOCT19が日本で解禁となります。

こんにちは、やまぴーです。2019年11月末よりはじまったMOSSAグループ系プログラムOCT19。お気に入りプログラムの使用曲と予告動画をチェックしましょう。グループファイトOCT19 グループファイトOCT19予告動画紹介 GROUP FIGHT OCT19 SONG LIST01. Fight / All Good Things02. I Melt With You / Modern English03. The Realm / TNT & DJ Isaac04. Familiar / Liam Payne & J Balvin05. Knockout / Deorro, Quintino, MAKJ06. We Own It (Fast & Furious) / 2 Chainz & Wiz Khalifa07. Bravehe...

Group Centergy OCT19 Trailer

予告動画を見ながら、気になるところをキャプチャと一緒にチェックしましょう。

ヒザをついたローランジから両手を上げて目線も上に。三日月のポーズですね。
ヒザをついているので足の負荷は軽めですが、真っ直ぐ腕を上げるが意外と難しいです。
動画ではここから前足を下げてます。定番のダウンドッグか、あるいはスリーレッグドッグか、解禁までのお楽しみですね。

片ヒザを上げてバランスポーズ。
上げた足のつま先は下に、そして腕もピンと伸ばす。ノーマルな片足立ちとはいえ、これだけでもかなりコアを刺激されます。
しかも予告動画ではその前にヒザを後ろへ引き上げるダンサーポーズをしてるみたい。
これはかなりキツいですよ。さすがOCT。

あらゆるトレーニングの定番、スクワット。
足幅広めのスクワットは、慣れないと少ししゃがんでも股関節が悲鳴をあげます。
動画ではスクワットの上下に加えて、両手を横へ、そしてクロスさせて下へ動かしてます。
まるでグループファイトみたいな動きですね。あるいは少林寺拳法の修行か。
センタジーを甘く見てるとケガするぜ、なアグレッシブさです。

ヒザをまっすぐに立位の開脚前屈。さらに片手をつけて横を向き、残りの手は天井へ。
トライアングルポーズの変型版でしょうか。
けっこうキツそうなポーズです。無理せず右奥の姉ちゃんのイージーオプションを使っていいでしょう。
予告動画では、ここからさらに下半身を固定させて上半身をくるりと反対側へ。上半身は若干Ｕの字を描いてます。
なんともやりがいありそうな動きですね。

エフェクトはともかく、今回の予告動画は30秒と短めで残念です。
動画を見るかぎり、音楽はゆったりだけど動きは結構キツそう。さすがはOCTといったところでしょうか。
動画にはなかったけど、コアバックとフロントもキツそうな予感でドキワクしますね。

少林寺映画でもチェックしながら解禁を待ちましょう。

おまけにMOSSAのFacebookページにある動画もどうぞ↓

FEEL YOUR POWER with Group Centergy!The OCT19 release scored an eye-popping 9.8 overall, with music a 9.7 and programming a 9.5! We truly appreciate the 22 Centergy testers that put their heart and soul into the testing phase to help us bring home the release. 2,016 diverse participants experienced this release in 112 test classes with 18% being under 30, 45% 30-50, and 38% 50+.

MOSSA Let's Moveさんの投稿 2019年5月3日金曜日

間違いなくバランスでしょう。すげえ難しそう。さすがOCT。
これは無理せずイージーオプション連発で乗り切るしかないね。

◆MOSSAプログラム OCT19まとめ

やまぴーのちょっとだけ奇妙な冒険