GROUP BLAST is an energetic and athletic cardio step workout that can help reverse the aging process by building muscle mass, improving hormone balance, and even repairing our bodies on a genetic level.
“FANTASTIC, EXCITING, SWEAT-LADEN WORKOUT!”
“BEST CIRCUIT EVER IN CARDIO BLAST!”
“BRING THE SUNBLOCK BECAUSE BLAST IS GONNA BURN!”
グループブラスト馬鹿のみなさん、今日も元気に向かいの人とハイタッチしてますか？
現在APR17の真っ最中ですが、YOUTUBEではJUL17(ジュライセブンティーン)のTrailer(予告動画)が早くも登場です
Group Blast JUL17 trailer
気になるところをキャプチャと一緒にチェックしましょう
両手でゲッツしながらステップ台に上がって下りたら”スクワット”
こちらはかなり軽快にホップしながらのスクワット
動画後半にはランジとスクワットのじんわりコンボもあるみたいです
正式名称わかりませんが”踏んでまたいで踏んで下りる”といわれる結構トリッキーな動き
リズムも速く初心者の登竜門的な存在ですね
トリッキーな動きのあとはステップ台をぐるりと一周、おとなりさんが知り合いならばハイタッチも狙えますね
いや、知り合いでなくとも狙う価値アリでしょう
でも外されてもやまぴーを恨まないでね
今回のランはヒザを高くあげるハイニーランではなく「レッグカール」
カカトをお尻につけるイメージで後ろへキック！キック！
予告動画の段階ではそこまで変わった動きありませんが、ラストのカーディオブラストはいままででもベストのサーキットトレーニングみたいです
でも毎回「最高！」って言ってる気もするけどね、毎回「全米ナンバーワンヒット！」みたいな
日本上陸はまだまだ先ですが、今から楽しみですね！
◆MOSSAプログラム JUL17予告動画紹介◆
グループファイトJUL17
グループパワーJUL17
グループセンタジーJUL17
グループブラストJUL17
グループグルーヴJUL17
グループコアJUL17
グループアクティブJUL17
バイパーワークアウトJUL17
MOSSAプログラム全体リンク↓
◆MOSSA使用曲・コリオ情報リンク集
グループファイト使用曲・コリオ・ポイント
グループパワー使用曲・コリオ・ポイント
グループセンタジー使用曲・コリオ・ポイント
グループブラスト使用曲・コリオ・ポイント
グループグルーヴ使用曲・コリオ・ポイント
グループアクティブ使用曲
グループコア使用曲
グループライド使用曲
R30使用曲
3D30(バイパー)&MOVE30使用曲
◆MOSSAレッスン体験まとめ一覧
グループファイト レッスン体験
グループパワー レッスン体験
グループセンタジー レッスン体験
グループブラスト レッスン体験
グループグルーヴ レッスン体験
グループアクティブ レッスン体験
グループコア レッスン体験
バイパーワークアウト レッスン体験
