グループブラストAPR17をはじめてやった感想 [GROUP BLAST APR17]

こんちわ、やまぴーです

はじめてのAPR17シリーズ、グループファイトグループグルーヴの次はグループブラストでゲザァー!

2017/05/27
メガロス立川店北館
グループブラスト60
一宮純子コーチ
原良隆コーチ
宮崎亜弥コーチ

2017/05/28
メガロス立川店南館
グループブラスト60
土屋京子コーチ
一宮純子コーチ
高橋遥コーチ

2日連続で立川ブラスト三昧です

1日目は原さんに対するガールズ2名のマウントっぷりがすごかった

がんばれ原さん!

でもKYなトークを振る原さんもよくないと思います

2日目は仲良し三人娘って感じでした

ベテランの貫禄を見せてくれる安定の土屋さん、ブラストなのに「フロントニー」とか言っちゃう一宮さん、終始フワフワしっぱなしの高橋さん、どのキャラも立ってましたね

Group Blast APR17 trailer

GROUP BLAST APR17 TRACK LISTING
01.[WARM-UP] Sax / Fleur East
02.[SKILLS] Work From Home / Fifth Harmony feat. Ty Dolla $ign
03.[CARDIO PUSH] All She Wants To Do Is Dance / Don Henley
04.[STRENGTH] Getting Nasty / KCB & Lady Lauryn
05.[CARDIO SURGE] This One’s For You / David Guetta feat. Zara Larsson
06.[AGILITY] Let’s Go Crazy / Prince and The Revolution
07.[INTEGRATION] Ain’t Your Momma / Jennifer Lopez
08.[CARDIO BLAST] Jump That Rock (Whatever You Want) / Scooter vs. Status Ohio
09.[CONDITIONING] Just Like Fire / Pink
10.[MOBILITY] Wherever You Will Go / The Calling

使用曲・動画リストはこちら↓
グループブラストAPR17使用曲・動画リスト

まるっと全体の感想を言っちゃうと、曲もいいしコリオもいいしAPR17いいっすね

やまぴー的には当たり、これなら一ヶ月は余裕で楽しめます

以下サクッと各曲の感想を

01.[WARM-UP] Sax / Fleur East
[ステップ台タテ]

初っ端からいい曲使ってくれますね

「ギビトゥミー!」がテンション上げてくれます

そして初っ端から片足で「踏んでまたいで踏んで内側」と、やや歯ごたえあるコリオが登場して、ブラスト初心者は「???」となっちゃうのが逆にいい感じ

斜め後ろへのステップタッチ(ラテラルステップだっけ?)も油断してると横方向へ変わっちゃうのでうかうかできません

「ボーイスタップ!」とか言われますがもちろん止まっちゃダメですよ

02.[SKILLS] Work From Home / Fifth Harmony feat. Ty Dolla $ign
[ステップ台タテ]

すいません、あんまり記憶にないです

初心者の登竜門である、両足でステップ台に「乗ってまたいで乗って降りる」の「ストラドル」が出てきますが正面でやるのでそんなに難しくなかったです

今回のスキルズは難易度低いかも

03.[CARDIO PUSH] All She Wants To Do Is Dance / Don Henley
[ステップ台タテ]

ピョンと跳んで片足だけをステップ台に乗せてスクワットする「リアクションスクワット」が登場

またストラドルも多めに登場して、個人的には「スキルズより難しい?」って印象でした

04.[STRENGTH] Getting Nasty / KCB & Lady Lauryn
[ステップ台タテ]

4曲目で定番のランジと足幅狭めのクラウチを交互に繰り返して、これまた定番のクラウチから後ろ足を持ち上げての片足立ち

そしてステップ台を反復横跳びしながらのスクワット、さらに反復横跳びしながらの「クロスオーバーランジ」

もちろんステップ台に片足ついてのジャンプもあり

定番ながら足腰に効くコリオがバッチリ揃ってます

はじめはちょっとクロスオーバーランジのタイミングに戸惑うかも

余談ですが2日目の担当の高橋さんは終始フワフワしてたなあ

あの人はきっとホールケーキアイランドの住民でマシュマロでステップ台を作ってたんだろうなあ

05.[CARDIO SURGE] This One’s For You / David Guetta feat. Zara Larsson
[ステップ台タテ]

とりあえず歌がいいです

5曲目の定番コリオであるアクロスしてからのシャッフル移動のときに

「ゲザァーー!」(動画0:43あたり)

って叫ぶと気持ちいいのなんのって!

やまぴー的にはAPR17イチの叫びポイントです

また、デコイターンしてランジ、さらに次の段階では「バーピー」も登場

予告動画0:22あたりをチェックしてみてください

もちろんリズムアクロスもありますよ

06.[AGILITY] Let’s Go Crazy / Prince and The Revolution
[ステップ台ヨコ]

今回の一番の目玉はココじゃないでしょうか

スタジオを真ん中で割って正面に向き合ってのスタートがテンション上げてくれます

1曲目のコリオと似てますが、「踏んでまたいで踏んでカリオカ」が登場

あ、「カリオカ」っていうのはグループファイトに出てくる前足を交差する動きのことです

こんなの(予告動画0:19あたり)↓

グループブラストAPR17キャプチャ01

ただ、カリオカはそのまま横移動しますが、ブラストでは一度交差させてすぐ戻すので「インディアンステップ」というブレイクダンスの動きの方が近いかもしれません

【B-BOY】オリジナルインディアンステップ RISING Dance School w/ w-inds. 千葉涼平

他にもステップ台を斜めに移動する「Vラン」や横と後ろにホップする「Lホップ」、さらには向かいの会員さんとうれし恥ずかし「ハイタッチ」もあってバラエティ豊かです

グループブラストAPR17キャプチャ04

もっというと毎回コリオが違う「フリームーブ」の箇所もあるのでますます賑やか

45分で使えないのが惜しいくらいのいいコリオ揃いです

07.[INTEGRATION] Ain’t Your Momma / Jennifer Lopez
[ステップ台ヨコ]

クロスオーバーランジから片足上げ、さらにセンタジーでいうところの「ウォーリア3」に発展します

両手はステップ台にタッチするのがブラスト流

途中からクロスオーバーランジが横向きスクワットの「トランスバーススクワット」にチェンジ

その他は定番のカールがちょいちょい、なかなかいいコリオだと思います

08.[CARDIO BLAST] Jump That Rock (Whatever You Want) / Scooter vs. Status Ohio
[ステップ台ヨコ]

前回のファイトでも使われた名曲ですね

デコイジャンプからスタート

ウォークオンオフから6曲目でもあったカリオカ(インディアンステップ)も登場

スクワットに近いサイドホップは途中から腕の振りもつけてダンスっぽくなります(予告動画0:16あたり)

いつものブラストよりは軽め?いや、初回でセーブしてただけでやろうと思えばガッツリやれるかもしれません

次回はガッツリに挑戦してみます

09.[CONDITIONING] Just Like Fire / Pink
[ステップ台ヨコ]

身体を槍の先のように尖らせる「パイク」

今回はこの姿勢で右手を左足の足首に近づけてねじりを加えます(逆もあり)

さらにプッシュアップや腹筋もあり

そして「オーレイ!」と叫ぶポイントもあり

初日は原さんが元気に歌ってましたが一宮さんから「30点」と思わぬ低評価を食らってました

原さん頑張れ!

10.[MOBILITY] Wherever You Will Go / The Calling

ステップ台に座っていろんな種類の足のストレッチです

てな具合だったブラストAPR17、まだまだ楽しめるポイントありそうなのでチェックしていきますよ~

◆MOSSAプログラムAPR17初体験まとめ◆
グループファイトAPR17をはじめてやった感想
グループパワーAPR17をはじめてやった感想
グループセンタジーAPR17をはじめてやった感想
グループブラストAPR17をはじめてやった感想
グループグルーヴAPR17をはじめてやった感想

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