こんにちは、やまぴーです。
今日は2018年末にメガロス立川で参加したグループセンタジーのイベント参加レポです。
開始時間が早かったけど、頑張って早起きして行きました！
イベント概要
2018/12/23
メガロス立川店
グループセンタジー60
井上菊代コーチ(ナショナルトレーナー)
鈴木琴巳コーチ(メガロス立川)
今回の注目はなんといってもMOSSAナショナルトレーナーの菊代さん。「ナショナルトレーナー」というのは、インストラクターにMOSSAプログラムの説明・指導をする、いわゆる「先生の先生」です。
ヨガだけでなく、最近は漢方や太極拳についても勉強されているみたいです。最終的には仙人にでもなるんじゃないかと思ってます。
そんな人のセンタジーに参加するためなら早起きもしますよ。やまぴーは普段でも菊代さんのセンタジーに出るために他県まで遠征したりしてます。その価値は十分あります。
もうひとりは、「ことちゃん」こと鈴木コーチ。17’シリーズよりセンタジーをはじめたけっこう新人さんです。菊代さんの研修を受けてセンタジーにデビューしているので、菊代さんとことちゃんは師弟の関係ですね。
使用曲リスト
01.[FOCUS] Call You Home / Kelvin Jones (APR17)
02.[SALUTATIONS] Sound of Your Heart / Shawn Hook (APR17)
03.[CHALLENGE] Powerful / Major Lazer Feat. Ellie Goulding & Tarrus Riley (APR17)
04.[BALANCE] You’re The One That I Want / Alex & Sierra (OCT17)
05.[CORE BACK] Oh My Love / The Score (APR17)
06.[CORE FRONT] Clap Snap / Icona Pop (APR17)
07.[HIPS] Superman (It’s Not Easy) / Five For Fighting (APR17)
08.[SPIRALS] Peace / O.A.R. (OCT17)
09.[FOLDS] If I Could Turn Back Time / The Side Project (OCT17)
10.[RESTORE] Terre Verte Green / Aux Frontiers (OCT17)
使用曲・動画・コリオリストはこちら↓
グループセンタジーAPR17使用曲・動画リスト
グループセンタジーOCT17使用曲・動画リスト
この2シーズンだったかちょっと自信ないですが、おそらく間違いないはず。
ことちゃんがAPR17からのためシーズンは比較的新しめです。
イベントの感想
久しぶりになる菊代さんのセンタジーは、やっぱりわかりやすいです。
普通のイントラさんのセンタジーだと、動きの説明がほとんどでたまにプラスアルファのポイントを説明するぐらいかと思います。
これが菊代さんのセンタジーになるとアラ不思議！基本やオプションの動きの説明はもちろんのこと、動きに入るときの呼吸法まで説明してくれます。
そしてこの説明を聞くとアラ不思議！普段より身体がすごくスムーズに動きます。恐るべし菊代マジック。
さらに今回のイベントでは、スタート前に「指先の動きを意識すること」についてのレクチャーをされてました。同じ動きでも末端にまで意識を向けると向けないとでは、血中の酸素濃度に差が出るんだとか。
ファイトやパワーなどの他プログラムでは末端の動きまで意識する機会はあまりないから、センタジーならではアドバイスですね。奥が深いな。
なお、スタート前のこの説明を一番真面目に聞いてるのがことちゃんっていうのが微笑ましかったです。
1曲目のフォーカスではAPR17、直近のOCT18と同じく後ろに足を交差するクロスランジが登場します。しかし、同じクロスランジでもAPR17とOCT18では上半身の向きがちがうと、菊代さんがレクチャーしてくれます。
初めての人はもちろん、センタジー慣れしてる人でも菊代さんの説明は勉強になるはずです。
さて、一方のことちゃんはどうだったかというと、昔に比べてめちゃめちゃ上手くなってビックリしました。ポーズは隣りの菊代さんと比べて引けを取らないレベルです。デビューレッスンで上手くいかずにベソをかいていた新人が、一年でこんなに上手くなるなんて。
例えるなら、ジャンプで新連載のときにちょっと読んだ新人のマンガを一年後に読んでみたら、すげえ上手くなっててもはや別のマンガじゃん！みたいな気分です。
正直、今回のイベントの衝撃は菊代さんよりことちゃんです。後生畏るべしです。
2曲目のサルテーションで出てくるウォーリア2や
スリーレッグドッグのポーズも上手でした。
ていうかAPR17は2曲目からけっこう運動量多いですね。息が上がります。
4曲目のOCT17のバランスも、グラグラする定番のフライングウォーリアはもちろん、前蹴りみたいに片足を前方へまっすぐ伸ばす動きがあってやりがい十分です。
これはイベント仕様にキツめのセレクトをしてくれてるんでしょうか？
それが確信になったのは6曲目のコアバック。
もともと腹筋まみれでキツい6曲目ですが、なかでもAPR17のキツさはなかなかのものです。
はじめはヒザを曲げながら上半身を左右にひねるオブリックカールが、
途中から片ヒザを上げて、さらには両ヒザとも伸ばしてのシザースに変化します。
しかも最後のターンのシザースが異様に長いというとんでもないトラップ付きです。
たしかに「できる方は～」だからやらなくてもいいんですけど、言われたらほぼみんなやるじゃん？
お腹がピキピキして伸ばしてるはずの手足がだんだん縮まっていきます。今日はじまるときに菊代さんから「指先に意識を～」とか言われたばかりなんですが…
まだまだ修行が足りないなぁ。
おわりに
菊代さんはもちろんのこと相方のことちゃんまで素晴らしくて、なんか得した気分になれた今回のセンタジー。やはり早起きするといいことありますね。早起きつっても8時起きだけど。
しかし、このままことちゃんが上手くなったらMOSSAが引き抜きに来て、引き抜かれたメガロスが「またウチからいいの持っていきやがった！」とMOSSAにプンスカして、両社の関係が悪くならないかと杞憂しちゃそう。
お疲れさまでした～
◆2018年末MOSSA/ラディカルイベント参加レポ
12/22メガロス三鷹 ユーバウンド
12/23メガロス立川 グループセンタジー
12/23メガロス武蔵小金井 グループグルーヴ
12/23メガロス武蔵小金井 グループファイト
12/24メガロス市ヶ尾 グループグルーヴ
◆MOSSAプログラムの使用曲・ポイントまとめ
グループファイト/キック[GROUP FIGHT/KICK]
グループパワー[GROUP POWER]
グループセンタジー[GROUP CENTERGY]
グループブラスト/ステップ[GROUP BLAST/STEP]
グループグルーヴ[GROUP GROOVE]
グループアクティブ[GROUP ACTIVE]
グループコア[GROUP CORE]
グループライド[GROUP RIDE]
R30[R30]
バイパーワークアウト[ViPR WORKOUT]
