MOSSAプログラムJUL18初日体験まとめ

LET’S MOVE!

MOSSA大好きボーイズ&ガールズのみなさん、お元気ですか?
やまぴーです。

JUL18、もうやりましたか?

やまぴーは、ファイト、パワー、センタジー、ブラスト、コアの5アイテムを楽しんできました。(※グルーヴの初回体験も8/30に追加しました)

…誰ですか?
「マニアだ」とか言っている奴は。
ファンとかマニアとかは言葉じゃなくて行動で示すものです。

やまぴーはちゃんとレッスン終了後にプレート片付けましたよ。

ひとまず、体験した5アイテムの感想をお話しします。

JUL18全体のまとめ

メガロス立川の一宮さんがいい事を言われてたのでそのままパクらせてもらうと、JUL18の特徴は「コーディネート」

はじめのシンプルな動きが、だんだんバリエーションが増えたり、強度がアップしていくものが多かったです。
または、Aの動きやってBの動きやって、A+Bの動きやるとか。

いままでのシーズンでもそうしたバリエーションはありましたが、JUL18は特にコーディネート感あります。

どんどん進化してく感じがしていいですね。

ジョジョサピエンス

ただコリオどうこうではありませんが、JUL18からMOSSAの公式ページに使用曲のリストが掲載されなくなりました。なんかイントラにしか見せない方針っぽいです。

なんてケチくさい!
レスミルズもラディカルもオープンだっていうのに!

おかげで曲探すの大変で、いまだにコンプリートできてないです。

グループファイトJUL18

グループファイトJUL18予告動画紹介

GROUP FIGHT JUL18 TRACK LISTING
01.[WARM-UP] Glorious / Macklemore feat. Skylar Grey
02.[BOX] Faith / Stevie Wonder feat. Ariana Grande
03.[MUAY THAI 1] Bora! Bora! Bora! / Scooter
04.[KICKS] That’s What I Like / Bruno Mars
05.[MIXED MARTIAL ARTS 1] You Could Be Mine / Guns N’ Roses
06.[SUPER BOX] This Club is Closed Forever! / Razzia 2
07.[MIXED MARTIAL ARTS 2] Make It Shake / Machel Montano feat. Busta Rhymes, Olivia & Fatman Scoop
08.[MUAY THAI 2] Feel Invincible / Skillet
09.[CONDITIONING] Lick / Cardi B feat. Offset
10.[COOL DOWN] Smells Like Teen Spirit / Sofia Karlberg
11.[BONUS SUPER BOX(6)] 19 In 99 / Nick Carter
12.[BONUS MUAY THAI 2(8)] Antares / TNT aka Technoboy ‘N’ Tuneboy

グループファイトJUL18使用曲・動画リスト

あまりリング外のトレーニング的な動きがなく、グループキックの頃に戻った感じがします。年寄りたちは大喜びですね。
いきなりストレッチっぽい動作が入ってくるのもキックっぽい。

また、リズミカルに動くダンサブルな要素がかなり加わったと思います。
足を開閉しながらの横移動やキックとマンボステップのコラボなど、もはやグループグルーヴではないかと思うほどです。
グルーヴ好きはいいけど、慣れない人はちょっと戸惑うかも。
っていうかリズム感のない脳筋系イントラさんは苦戦するんじゃないかな。

6曲目のジャブとボディのコリオはもはや脳トレの世界です。
予告動画では「6曲目は肩からケムリが出る」とか説明ありますが、むしろ頭からケムリが出そうです。

でも6曲目の音楽が個人的にツボ過ぎます。6~8曲目の曲は全部テンション上がります。
初日はたくさんレッスン出るからセーブして動こうと思ったのにダメでした。ナイス選曲すぎます。

でも2曲目のコリオが既視感ハンパないです。

プログラムの詳細↓

グループパワーJUL18

グループパワーJUL18予告動画紹介

GROUP POWER JUL18 TRACK LISTING
01.[WARM-UP] What About Us / P!nk
02.[LEGS] Hot Legs / Rod Stewart
03.[CHEST] Down to the Bottom / Dorothy
04.[BACK & LEGS] I Don’t Wanna Live Forever vs. Forever Young / Zayn & Taylor Swift & Alphaville
05.[TRICEPS] 9 to 5 / Dolly Parton
06.[BICEPS] Power / Little Mix feat. Stormzy
07.[MORE LEGS] Heavy / Linkin Park feat. Kiiara
08.[SHOULDERS] Ain’t No Party Like This / The Real Booty Babes
09.[CORE] Feel It Still / Portugal. The Man
10.[STRETCH] Grace / Rag ‘N’ Bone Man
11.[BONUS Back & Legs (4)] She’s So High / Tai Bachman
12.[BONUS Biceps (6)] American Woman / Lenny Kravitz

グループパワーJUL18使用曲・動画リスト

プレートは多めに準備したほうがよさそうです。
なぜなら今回はプレート使う曲が多いので。プレートのみの曲も多いです。
インクリーズ自体は3曲目しかありませんが。

ウォームアップがパワークリーンから始まらないのがちょっと驚き。
レッグスもバーベルのときはランジしないのがちょっと驚き。

バーベルを使った動きとプレートを使った動きでカウントが同じだったりちょっと面白かったです。

モアレッグスはブラストぽかったです。っていうかブラストJUL18でも似た動きあった気がします。

そして9曲目はセンタジーぽかったです。
MOSSAのアイテム間でコラボしてる感じがいいですね。

プログラムの詳細↓

グループセンタジーJUL18

グループセンタジーJUL18予告動画紹介

腕をグルリと回す動きがめっちゃ多かったです。間違いなくJUL18の特徴です。

3曲目は予告動画でもあるように音ハメ感が強いです。
4曲目はハーフムーン、フライングウォーリア、イーグルとなかなか手強い。
5曲目は言葉で説明しづらい動きがあって、普段のコアバックよりキツいです。
6曲目はもうオブリックまみれです。
と、3~6曲目の強度がかなりのものなので、JUL18はキツいかなあ。

珍しく9曲目もキツいと思いました。難しいと思ったら無理せず低負荷オプションを選択しないと足がつりそうです。

なお、やまぴーは「アンクルニー」がまったくツラくない体質にため、今回の7曲目は何やってるのか全然わかりません。

プログラムの詳細↓

グループブラストJUL18

グループブラストJUL18予告動画紹介

正式名称かはわかりませんが、「Vウォーク」や「8の字ラン」や「変則Tシェイプ」など、バリエーションは豊富。はじめはちょっと戸惑いそうです。

最近の特徴なのか、3曲目がどんどん難しくなってて、もはや2曲目の存在意義が微妙です。4~5曲目の流れのキツさは相変わらず。

7曲目の片足コリオが今回のパワーとけっこう似てます。
いや、9曲目の仰向けになってヒザを左右に倒す動きは今回のファイトですね。
ワイドランジから足を外に伸ばす動きは前シーズンのコアで見覚えあります。
パクリじゃあないです。アイテム間のコラボレーションです。

そして10曲目はもはやセンタジーと思えるような開脚っぷりです。
開脚慣れしてない人は痛くて泣いちゃうかも。

終わった後にすげえ疲れましたが、一日の最後にやったアイテムだからかも。
運動強度については次回以降またチェックします。

プログラムの詳細↓

グループコアJUL18

GROUP CORE JUL18 TRACK LISTING
01.[CorePREP] Tell Me You Love Me / Demi Lovato
02.[CoreMAX] Hands Up High / Chris Brown
03.[CoreINTEGRATION] Mama / Jonas Blue
04.[CoreSTABILITY] Thunder / Imagine Dragons
05.[CoreMOBILITY] Feels / All Time Low / Calvin Harris feat. Katy Perry, Pharrell Williams, Big Sean / Jon Bellion
06.[STRETCHES]
07.[BONUS CoreSTABILITY] Jungle / X Ambassadors & Jamie N Commons feat. Jay Z
08.[BONUS CoreMOBILITY] HandClap vs Shout / All Time Low/ Fitz and The Tantrums & Tears For Fears/ Jon Bellion

グループコアJUL18使用曲・動画リスト

グルーヴの代わりに今回はコアに参加。
まずAのコリオやって、次にBのコリオやって、最後にドッキング、という動きが多かったです。
また、立ったり座ったりしながらも、大まかなコリオは「正面やってから右と左」のようにテーマが決まってるので、わかりやすくて良しですね。

3曲目のランジで腕を横一直線に伸ばす動きはセンタジーとのコラボを感じさせます。
4曲目のヒップリフトのカカト移動は、グループキック時代に同じ動きをやった記憶があります。

ラスト6曲目の原曲はわかりませんでした。次は注意して聞きます。

プログラムの詳細↓

グループグルーヴJUL18

グループブグルーヴJUL18予告動画紹介

GROUP GROOVE JUL18 TRACK LISTING
01.[WARM-UP] Good Time / Charlie Wilson
02.[FirstDANCE] Policeman / Eva Simons feat. Konshens
03.[PartyDANCE 1] Suda Suda / Ruly Rodriguez
04.[LowDance 1] Shake Ya Rump / Far East Movement
05.[CardioDANCE 1] Good Times vs. 24K Magic / Chic & Bruno Mars
06.[LowDANCE 2] Lean Back / Fat Joe & Remy Ma feat. Eminem, Mase & Lil John
07.[CardioDANCE 2] Shawty Got Moves / Get Cool
08.[BreakDANCE] Mi Gente / J Balvin & Willy William
09.[PartyDANCE 2] Dance Like Yo Daddy / Meghan Trainor
10.[FINALE] Turbulence / Laidback Luke & Steve Aoki feat. Lil Jon
11.[COOL DOWN] Hey Ma / Pitbull & J Balvin feat. Camila Cabello
12.[BONUS CardioDANCE 1] Stars On 45 / Stars on 45
13.[BONUS PartyDANCE 2] Low / Todrick Hall feat. RuPaul

グループグルーヴJUL18使用曲・動画リスト

※初日に受けたレッスンではないけど追加。(8/30)
グルーヴJUL18のテーマは「コアトレ」だそうです。
今回はラテンもヒップホップもエアロも各要素がほどよく入ってます。
全体的にパリピなノリが多めで楽しい。
動きの種類は多めで何回かやらないと覚えるのは難しそう。
新しい動きが、「スダスダ」や「レインバック」や「フリーズ」や「なんとかかんとかノーズ」など、歌詞にハマった動きが多くて遊びゴコロをくすぐられます。
ハードオプションがブレイクダンスの「フリーズ!」で登場します。何度かやればイケるレベルですのでレッツトライ♪

プログラムの詳細↓

おわりに

いつも言ってますが、あくまで初回の感想なので今後ガラリと変わるかもです。
ただ、今回参加したレッスンはド派手な間違いはなかった気がします。
とか言って次週出てコリオが全然ちがったら笑えますが。それもまた一興です。

まだまだ先は長いのでタップリ楽しませていただきますよ。
みなさんも存分に楽しみましょう!

MOSSAプログラムJUL18まとめ↓

◆MOSSAグループ系使用曲動画や情報などはこちら
グループファイト/キック[GROUP FIGHT/KICK]
グループパワー[GROUP POWER]
グループセンタジー[GROUP CENTERGY]
グループブラスト/ステップ[GROUP BLAST/STEP]
グループグルーヴ[GROUP GROOVE]
グループアクティブ[GROUP ACTIVE]
グループコア[GROUP CORE]
グループライド[GROUP RIDE]
R30[R30]
バイパーワークアウト[ViPR WORKOUT]

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