グループブラストJAN18の使用曲動画や歌詞、コリオについてご紹介します。
Group Blast JAN18 Trailer
グループブラストJAN18予告動画紹介
GROUP BLAST JAN18 TRACK LISTING
01.[WARM-UP]Wake Up / The Vamps
02.[SKILLS] This Girl / Kungs vs. Cookin’on 3 Burners
03.[CARDIO PUSH] Listen To the Music / The Doobie Brothers
04.[STRENGTH] Move Ya Body / Steve Cypress
05.[CARDIO SURGE] I Hate Myself For Loving You / Joan Jett & The Blackhearts
06.[AGILITY] Beat It / Fall Out Boy feat. John Mayer
07.[INTEGRATION] Bad Things / Machine Gun Kelly & Camila Capello
08.[CARDIO BLAST] Loud and Proud / Brooklyn Bounce
09.[CONDITIONING] Strike It Up / Black Box
10.[MOBILITY] Don’t Be A Fool / Shawn Mendes
11.[BONUS CARDIO SURGE] It Ain’t Me / Kygo & Selena Gomez
12.[BONUS AGILITY] Kick / INXS
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01.[WARM-UP]Wake Up / The Vamps
The Vamps – Wake Up
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コリオ
(ステップ台ヨコ)
コーナーターン(ヨコ方向へスプリットウォーク)
スクワット
Tスクワット
リアクションスクワット
ウォークオンオフ
２ニー
02.[SKILLS] This Girl / Kungs vs. Cookin’on 3 Burners
Kungs vs Cookin’ on 3 Burners – This Girl
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コリオ
(ステップ台ヨコ)
3ニー ウォークオンオフ
ストラドル
リアクションスクワット
3ニー タップバック シザース
03.[CARDIO PUSH] Listen To the Music / The Doobie Brothers
The Doobie Brothers Listen to the Music ~With Lyrics~
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コリオ
(ステップ台ヨコ)
3ステップアクロス
ウォークオンオフ
リアクションスクワット
1ニー タップバック
ラテラルホップ
Lホップ
04.[STRENGTH] Move Ya Body / Steve Cypress
Steve Cypress – Move Ya Body (Official Video HD)
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コリオ
(ステップ台ヨコ)
スクワット
Tスクワット
ランジ
スプリットウォーク
スプリットラン
片足スクワット
左右交互に連続ランジ
シザースでランジ
05.[CARDIO SURGE] I Hate Myself For Loving You / Joan Jett & The Blackhearts
Joan Jett – I Hate Myself For Loving You [ Original HQ ]
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コリオ
(ステップ台ヨコ)
アクロス
3ステップアクロス
(3ニー タップバック)x2
シザースで正面を向く
デコイターン スクワット
アクロス デコイターン スクワット
スタッカーローテーション(後ろ足クロスで横を向く)
06.[AGILITY] Beat It / Fall Out Boy feat. John Mayer
Fall Out Boy – Beat It (MTV Version) ft. John Mayer
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コリオ
(ステップ台タテ)
スプリットラン
3ステップアクロスラン
リズムラン(正面向きから3ランで横向き 横向きから3バックランで正面向き)
ラテラルホップ
片足ジャンプニー
カールラン
ハイニーラン
ダッシュ
07.[INTEGRATION] Bad Things / Machine Gun Kelly & Camila Capello
Machine Gun Kelly, Camila Cabello – Bad Things
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コリオ
(ステップ台タテ)
スクワット
片足立ち
デットリフト
クロスオーバーランジ
ヒップエクステンション
2ニーして台の反対側へ回る
カールを台の前と後ろ
バーピー
08.[CARDIO BLAST] Loud and Proud / Brooklyn Bounce
Brooklyn Bounce – Loud & Proud
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コリオ
(ステップ台タテ)
サーキット形式
①台をまたいでスクワットorダイアゴナル(斜め方向)ランジ
②180デコイターン フットワークorダッシュ
③ジャンプスクワット 戻ってジャック
④リアクションスクワット斜め前へ飛び込み
⑤3ニー ストラドル
⑥ジャンプ バーピー
09.[CONDITIONING] Strike It Up / Black Box
Black Box – Strike It Up (Official Video)
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コリオ
(ステップ台タテ)
足上げツイスト
ヒップリフト
オブリックカール
プランクウォーク
10.[MOBILITY] Don’t Be A Fool / Shawn Mendes
Shawn Mendes – Don’t Be A Fool (MTV Unplugged)
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コリオ
(ステップ台タテ)
台に足を置いて仰向けスタート
内股でヒザを立てる
両ヒザを右or左へ倒す
横を向いてもも前ストレッチ
仰向けで片足を上げる(後半は上げた足を少し傾ける)
首を横に倒す
11.[BONUS CARDIO SURGE] It Ain’t Me / Kygo & Selena Gomez
Kygo, Selena Gomez – It Ain’t Me
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12.[BONUS AGILITY] Kick / INXS
Inxs – Kick
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