グループパワーOCT17使用曲・動画・コリオリスト[MOSSA GROUP POWER TRACK LISTING]

グループパワーOCT17の使用曲動画と歌詞、コリオについてご紹介します。

Group Power OCT17 trailer

GROUP POWER OCT17 TRACK LISTING
01.[WARM-UP] Million Reasons / Lady Gaga
02.[LEGS] Bad Boys / Crew 7 feat. Soul Bros
03.[CHEST] Dirty Mind / Flo Rida feat. Sam Martin
04.[BACK & LEGS] Good Grief / Bastille
05.[TRICEPS] Are You Gonna Go My Way / Lenny Kravitz
06.[BICEPS] Bring Em Out / T.I.
07.[MORE LEGS] Surrender / Cash Cash
08.[SHOULDERS] Rockmania / The Hose
09.[CORE] Roll Up / Fitz and The Tantrums
10.[STRETCH] Undefeated / Daughtry
11.[BONUS WARM-UP(1)] (Your Love Keeps Lifting Me) Higher And Higher / Jackie Wilson
12.[BONUS MORE LEGS(7)] Unsteady / X Ambassadors

01.[WARM-UP] Million Reasons / Lady Gaga
Lady Gaga – Million Reasons

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ウェイトファクター：ノーマル

コリオ
パワークリーン
デッドリフト
デッドロウ
アップライトロウ
スクワット
ランジ
サイドランジ
リザードローランジ

02.[LEGS] Bad Boys / Crew 7 feat. Soul Bros
Crew 7 feat. Soul Bros – Bad Boys (Crew 7 Club Mix)

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ウェイトファクター：ノーマル

コリオ
スクワット
ランジ
プレート1枚を持ってスクワットからつま先立ち
プレート1枚を持ってスクワットからジャンプ

03.[CHEST] Dirty Mind / Flo Rida feat. Sam Martin
Flo Rida – Dirty Mind ft. Sam Martin

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ウェイトファクター：ノーマル

コリオ
チェストプレス
プッシュアップ
パワープッシュアップ

04.[BACK & LEGS] Good Grief / Bastille
Bastille – Good Grief

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ウェイトファクター：ノーマル

コリオ
パワークリーン
デッドリフト
デッドロウ
プレートを両手に持ってランジの姿勢でリバースフライ(横後ろ横)

05.[TRICEPS] Are You Gonna Go My Way / Lenny Kravitz
Lenny Kravitz – Are You Gonna Go My Way

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ウェイトファクター：ノーマル

コリオ
エクステンション
プルオーバー
プランクウォーク

06.[BICEPS] Bring Em Out / T.I.
T.I. – Bring Em Out [Official Video]

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ウェイトファクター：ノーマル

コリオ
バイセプスカール
ドラッグカール
バイセプスロウ

07.[MORE LEGS] Surrender / Cash Cash
Cash Cash – Surrender (Official Video)

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ウェイトファクター：ノーマル

コリオ
サイドランジ
スクワットから片足を後ろに上げてデッドリフト
ジャンプ
バーベルを片手に持ってランジ

08.[SHOULDERS] Rockmania / The Hose
The Hose – Rockmania (Hardstyle Rock Cafè Mix)

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ウェイトファクター：インクリーズ

コリオ
プレート2枚持ち座って腕を後ろに引く
プレートを両手に持って頭の周りで三角形を描く
ショルダープレス
アップライトロウ

09.[CORE] Roll Up / Fitz and the Tantrums
Fitz and the Tantrums – Roll Up [Official Video]

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コリオ
ドラッグカール
オブリックカール
ロールアップ
レッグレイズ
ヒップリフト

10.[STRETCH] Undefeated / Daughtry
Daughtry – Undefeated LYRICS

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11.[BONUS WARM-UP(1)] (Your Love Keeps Lifting Me) Higher And Higher / Jackie Wilson
Jackie Wilson – (Your Love Keeps Lifting Me) Higher And Higher (Best Quality)