スポーツクラブ

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グループエクササイズで上手に動くための3つのポイント

レズミルズやMOSSA、ズンバなどのグループエクササイズで、「上手に動きたい」と思っている人は多いはず。 そこで、スタジオレッスン大好きな管理人のやまぴーが、グループエクササイズで上手に動けるようになるためのポイントを3つご紹介します。 ス...
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なぜスポーツクラブのダンスレッスンには男性会員がいないのか

スポーツクラブで見られる七不思議のひとつに『ダンスレッスンに男性がいない』という謎があります。この謎について、スポーツクラブ大好き&ダンス大好き男性のやまぴーが、ズバッと解明させていただきます。 この記事を読んで、ダンスレッスンに来る男性が...
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おうちでフィットネス リーンボディ(LEANBODY)を体験した感想と入会手順から退会方法まで

スポーツクラブのスタジオレッスン大好きな管理人やまぴーが、オンラインフィットネス『リーンボディ』の紹介、そしてやってみた感想(良い点&悪い点)を本音で紹介します。 プログラムの中には、かつて私たちの心と身体を熱くしてくれたビリー隊長の姿もあ...
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コロナ感染対策は大丈夫?自粛から再開したスタジオレッスンに参加した感想

2020年4月1日、多くのスポーツクラブでコロナ騒動によって自粛していたスタジオレッスンが再開されました。 世間ではいまだコロナ自粛が叫ばれるなかでの再開、スタジオレッスンに参加しても大丈夫なのか心配な人も多いでしょう。 そこで今回、やまぴ...
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【スポーツクラブ初心者向け】スタジオレッスン用語集

スタジオレッスンビギナーのみなさん、こんにちは。 スタジオレッスン大好きな管理人のやまぴーです。 スタジオレッスンを始めたばかりだと、聞きなれない言葉に戸惑うことも多いでしょう。 そこで、やまぴーが『覚えておいたほうがいい』言葉を50音順に...
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スポーツクラブ各社が会員向けにヨガ・エクササイズ動画を無料配信中

新型コロナウイルスのためにスポーツクラブに通えないorスタジオレッスンができない会員の皆さんに朗報です。 ただいまスポーツクラブ各社がヨガやエクササイズなどの動画を会員向けに無料で配信してくれています。 スタジオレッスンができない会員にこん...
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初心者でも簡単にダンスエクササイズで上手に踊れる3つのポイント

楽しく踊ってダイエットもできるスタジオプログラム ダンスが未経験でも楽しめることが特長ですが、上手に踊れたらもっと楽しいと思いませんか? そこで今回は、ダンス大好きなジム中毒者やまぴーが、初心者でも簡単にダンスエクササイズで上手に踊れるポイ...
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コロナに負けるな!スポーツクラブ以外で身体を動かせる8つの場所まとめ

現在、コロナウイルスのせいで普段通っているスポーツクラブを利用できない人が多いと思います。 そんな人のために、スポーツクラブ以外でも運動・トレーニングができる場所をまとめました。 こちらの記事を参考に、コロナに負けず身体を動かしましょう! ...
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