GROUP POWER is a dynamic strength-training workout that can help reverse the aging process by building muscle mass,improving hormone balance,and even repairing our bodies on a genetic level.
“360-DEGREE SHOULDER TRAINING!”
“FIREFLY PUSH-UPS WERE A CHALLENGING SURPRISE!”
“JAM-PACKED WITH INNOVATIVE TRAINING!”
グループパワー馬鹿のみなさん、今日も元気に「おーおー」叫んでますか？
現在APR17の真っ最中ですが、YOUTUBEではJUL17(ジュライセブンティーン)のTrailer(予告動画)が早くも登場です
Group Power JUL17 trailer
気になるところをキャプチャと一緒にチェックしましょう
バック＆レッグスでは定番の「リバースフライ」
今回は一回ごとに直立するバージョンのようです
ワイドスタンスからのプッシュアップ、と合わせて身体を矛先みたいに三角にする「パイク」、センタジーでは「ダウンドッグ」ともいわれるポーズですね
低負荷オプションとして左の姉ちゃんのように座った姿勢の「チャイルドポーズ」もあります
後ろ足を一歩引いてランジの姿勢から二の腕といえばの「バイセプスカール」
「フォローミー！」の歌詞に合わせて後ろ足を一斉に下げる動作がカッコいいです
プレートを前に持ち上げる「フロントレイズ」と横に持ち上げる「サイドレイズ」を左右交互にブレンド
低負荷オプションは左の姉ちゃんのようにサイドレイズのみですが、ぶっちゃけこれってあんまり低負荷じゃないよね
予告動画を見るかぎりではオーソドックスな動きが多いですが、はじめの英語の説明では「360度の肩トレ」だとか「ファイアフライ(蛍)プッシュアップ」だとか好奇心を刺激するワードが盛りだくさんです
ちなみに”FIREFLY PUSH-UPS”で画像検索するとすごいポーズ出てくるよ
日本上陸はまだまだ先ですが、今から楽しみですね！
◆MOSSAプログラム JUL17予告動画紹介◆
グループファイトJUL17
グループパワーJUL17
グループセンタジーJUL17
グループブラストJUL17
グループグルーヴJUL17
グループコアJUL17
グループアクティブJUL17
バイパーワークアウトJUL17
