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グループコアラヴのみなさん、今日も元気にタオル引っ張ってますか？
JAN18シーズンが終わったばかりですが、YOUTUBEではAPR18(ジャニュアリーエイティーン)のTrailer(予告動画)が早くも登場です。
Group Core APR18 Trailer
気になるところをキャプチャと一緒にチェックしましょう。
プレートを構えたイカつい顔の姉ちゃんが登場。こんな殺る気マンマンの目をされると理由もなく謝ってしまいそうです。
しかも持ってるプレートが女性はあまり持たない重めバージョン。
しかも腕を伸ばしてプレートの重さを一番感じる高負荷ポーズ。
どんだけ体幹(コア)強いんだよってハナシですよ。
タオルをピンと張って太ももをゴシゴシ…してるワケではなく、斜めの腹筋(腹斜筋)を鍛えるオブリックカール。
動きは小刻みで、身体にかかる負荷も一味ちがいます。
途中からは「サイドトゥサイド！」と左右交互にオブリックカール。
気持ちとタオルをどこまで張り続けられるか、自分との戦いです。
閉まりそうな満員電車のドアに滑り込みセーフ！…なワケでなく、片足でのデッドリフトです。
片手に持ってるのも、カバンではなくプレートです。このときは重いプレートの方がバランス取れてやりやすいことも。
デットリフトで後ろの伸ばした足を、上体を起こしながら前方にもってきて片足立ち。定番のコアバランス地獄です。
難しい人には、両足を着けた低負荷オプションもあり。自分の体力や体調に合わせて動きを選べるのがMOSSAのいいところですね。
お客さんどちらまで？…って、握ってるのはハンドルじゃなくてプレート(大)でした。
先ほどと同様に身体を斜めに起き上がるオブリックカール。オーバーヘッドさせたプレートの勢いを利用して一瞬で起き上がり、ゆっくりと上体を戻していきます。
途中で兄ちゃんが「あ゛～」と叫ぶのでつらいのかな？と思ったら、「I LOVE IT!」とマクドナルドみたいなこと言ってました。
ステップ台とプレートとタオルが兄ちゃんにとってのハッピーセットですね。
いやあ、JAN18の予告動画と違って今回はキャプチャが取りやすくてイイわ！
動画を見るかぎりは腹筋が多めみたいです。っていうか、コアはラスト丸ごと腹筋だからいつも腹筋多めですけど。
一方、激しめな動きはあまり確認できませんでしたが、これまた2曲目はいつも激しいこと間違いないのでラクなことはありえないでしょう。
どんな動きがふくまれているのか、オブリックカールしながら解禁を待ちましょう！
◆MOSSAグループ系使用曲動画や情報などはこちら
グループファイト/キック[GROUP FIGHT/KICK]
グループパワー[GROUP POWER]
グループセンタジー[GROUP CENTERGY]
グループブラスト/ステップ[GROUP BLAST/STEP]
グループグルーヴ[GROUP GROOVE]
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グループライド[GROUP RIDE]
R30[R30]
バイパーワークアウト/ムーブ[ViPR WORKOUT/MOVE]
