はい、やまぴーです
お久しぶりにファイトレッスンのお話ですよ
2017/04/22
メガロス吉祥寺店
グループファイト60
與那原渡コーチ(47さん)
こっちのブログに移ってから47さんピンのファイト記事は初みたいでビックリ
この人、なにかあればやまぴーにちょっかいを出してくる天敵みたいな人です
アメブロ時代からブログ読んでる人なら47さんの傍若無人をよくご存じのはず
この日もスタジオ開く前に待っていたら後ろの人とぶつかってしまい、「あっすいません」と後ろを向くとそこには47さんの姿が
この人またぶつかってきやがった
スタジオに入る前から闘いのゴングは鳴っているようです
GROUP FIGHT[GROUP KICK] JUL09 TRACK LISTING
01.[WARM-UP] Summer of ’69 / Bryan Adams
02.[BOX] Go, Speed Racer, Go / Ali Dee Theodore
03.[MUAY THAI] Iron Man / Black Sabbath
04.[KICKS] Live Your Life / T.I. feat. Rihanna
05.[FIGHT] Rockstar / Frankie Gada vs. Raf Marchesini
06.[SUPER BOX] Vacation / The Go-Go’s
07.[FIGHT] Kung Fu Fighting / Carl Douglas
08.[MUAY THAI] Smells Like Teen Spirit / Nirvana
09.[CONDITIONING] Sweetest Girl (Dollar Bill) / Wyclef Jean
10.[COOL DOWN] Everybody Hurts / R.E.M.
使用曲・動画リストはこちら↓
グループキック/グループファイトJUL09使用曲・動画リスト
今回は懐かしのJUL09の通し
Group Kick July 09 Program Release Teaser
動画もなんとなく時代を感じさせますね
このシーズンの特徴はデコイ[decoy]、いわゆる囮やフェイクを思わせる動きが多数登場します
ファイトの一般的なフェイクの動きといえば、スタンス(構え)の向きをチェンジするその名も「デコイ」
3曲目のムエタイではこのデコイに合わせて斜め上から下への「ディセンディングエルボー」を打ちますが、結構な運動強度です(動画0:43あたり)
また、横へ移動するように見せかけて足を横に出して元に戻す「クロスデコイ」も登場
腰をツイストさせればシェイプアップにも効きそうです
その他にも、5曲目では横へのエルボーを上・下と打ち分けたり(動画0:53あたり)、8曲目ではエルボーのあとに攻撃と見せかけてただの前後フットワークだったり、トリッキーな動きの数々です
トリッキーといえば1曲目のウォームアップではジャブとボディを同時に打つ、後のシーズンの「Ｃパンチ」のようなパンチがでてきます
今やるとむしろ新鮮ですね
逆に時代を感じさせるのが4曲目、本来はリアーナの曲なんですが…
04.[KICKS] Live Your Life / T.I. feat. Rihanna
日本人ならコッチが思い浮かぶはず
恋のマイアヒ Full
懐かしいなあ！
みなさんキック中に「ハッハァー！」の掛け声は忘れてないようでした
そんな懐かしづくしなJUL09ですが、やまぴーにとってはキャスト47さんから邪魔されづくしでもあります
たとえば7曲目、
07.[FIGHT] Kung Fu Fighting / Carl Douglas
最後にスクワットの姿勢で横移動があるのですが、ここで47さんがやまぴーに首チョップ
ちょ！
なにすんですか47さん！
ただ、どうも47さんが言うにはチョップじゃなくて「手の下をくぐるぐらいのスクワットで移動しろ」って意味だったらみたい
ゴメンね47さん、勘違いして
…ってそんなにしゃがめるワケねえだろ！
9曲目のコンディショニング(筋コン)でも
09.[CONDITIONING] Sweetest Girl (Dollar Bill) / Wyclef Jean
こちらでは腕立ての姿勢で上体を時計回り(反対も)で回す動きがでてくるのですが、やまぴーの低回転に業を煮やしたのか47さんが後ろから強引にやまぴーを旋回させます
47さん痛いよ！
てか両手が地面から離れてるんですけど！
やっぱ47さんもフィットネスの人だけあってすげえパワーです
でもそれより男に後ろから腕を回されて胸をまさぐられるやまぴーの身にもなってほしいです
誰に向けてのサービスなんですか
相変わらず47さんのファイトは身も心もボロボロにされますね
文句を言ってやろうにもフィットネスエリアで一番えらいのが47さんという不条理感
平穏なファイトができる日は来るのかなあ…
