GROUP CORE is a dynamic functional core-training workout that can help reverse the aging process by building muscle mass, improving hormone balance, and even repairing our bodies on a genetic level.
“PLANK JUMPS MAX OUT THE HEART RATE!”
“WE GOT CRAZY WITH THOSE SIT-TO STAND MOVES!”
“DYNAMIC FUNCTIONAL TRAINING AT ITS BEST!”
グループコア馬鹿のみなさん、今日も元気にプレート旋回させてますか？
現在APR17の真っ最中ですが、YOUTUBEではJUL17(ジュライセブンティーン)のTrailer(予告動画)が早くも登場です
Group Core JUL17 trailer
気になるところをキャプチャと一緒にチェックしましょう
「ここは俺たちに任せてお前は先に行け！」と、迫りくる天井を支える兄弟！
昔の少年漫画を思い出すシーンは、左右にサイドランジしながらのプレート持ち上げです
かなりの速さで持ち上げてますので瞬発力も鍛えられそう
うっかり手が滑って顔面の大惨事は避けたいところ
うっほ！低いなオイ！
予告動画では「スパイダープッシュアップ」と説明していて、このあとはお尻を下げてのチャイルドポーズ
きっちりホームカミングさせてアベンジャーズ入りしたいところです
片足を前に後ろにと移動させながらのバランストレーニング、JUL17ではさらにステップ台のタオルを取りながら難易度を上げてくれます
オプションとして足を着いてもいいみたいですが、どうせみなさん意地張って片足でやるんですよね？
いつも頑張ってくれてるお気に入りシューズに感謝を込めてクツ磨き…ではなくて、タオルを使っての片足上げ腹筋
自転車漕ぎに似たバイシクルカールのオプション版でしょうか
予告動画の動きがユニークなのでコメントが付けやすかったです(笑)
でも動画にはない”PLANK JUMPS”や”SIT-TO STAND MOVES”の動きがどんなのかドキドキするやらワクワクするやら
日本上陸はまだまだ先ですが、今から楽しみですね！
◆MOSSAプログラム JUL17予告動画紹介◆
グループファイトJUL17
グループパワーJUL17
グループセンタジーJUL17
グループブラストJUL17
グループグルーヴJUL17
グループコアJUL17
グループアクティブJUL17
バイパーワークアウトJUL17
