グループパワー グループパワーSUMMER08使用曲・動画リスト[MOSSA GROUP POWER TRACK LISTING]
グループパワーSUMMER08の使用曲動画をご紹介します。Group Power Summer 08GROUP POWER SUMMER08 TRACK LISTING01. Apologize One / Republic02. Nigh...
グループパワー 
グループファイト ダイエット効果アップ！グループファイトで消費カロリーを上げる方法
こんにちは、やまぴーです。みなさん、グループファイト楽しんでますか？やまぴーはちょっと前から参加したグループファイトの消費カロリーをチェックしています。心拍数や消費カロリーをチェックすると、それぞれの動きでチェックするポイントなどが分かって...
グループパワー グループパワーFALL08使用曲・動画リスト[MOSSA GROUP POWER TRACK LISTING]
グループパワーFALL08の使用曲動画をご紹介します。Group Power Fall 08GROUP POWER FALL08 TRACK LISTING01. Love Is Gonna Get You / Saudage Projec...
スポーツクラブ スポーツクラブ初心者向け スタジオレッスンでの場所取りについて
こんにちは、やまぴーです。今回はスポーツクラブ初心者の方へ『初めてのスタジオレッスンではどの場所を取ればよいか』を説明します。エアロ、ダンス、ヨガ…、どんなスタジオレッスンでも初心者が知らない(というか理解できない)裏ルールが存在します。「...
グループパワー グループパワーWINTER09使用曲・動画リスト[MOSSA GROUP POWER TRACK LISTING]
グループパワーWINTER09の使用曲動画をご紹介します。Group Power WINTER09 Program Release TrailerGROUP POWER WINTER09 TRACK LISTING01. Baby,I Lo...
ダンス 1年間ダンスインストラクターを経験しました
こんにちは、やまぴーです。新年度というか平成最後の一ヶ月のはじまりです。今日は久しぶりにダンスネタ。去年一年間こっそりやっていたダンスインストラクターのお話でも。インストラクターに挑戦ブログではMOSSAの話ばかりのやまぴーですが、実はしっ...
グループブラスト グループブラストJAN19の消費カロリー＆痩せる追い込みポイントについて
こんにちは、やまぴーです。グループブラストJAN19もいよいよ大詰め。ということで、やまぴーがブラストJAN19で消費したカロリーや、キツいけど頑張れば痩せそうな追い込みポイントをご紹介します。グループブラストをダイエット目的にやってる人も...
グループファイト グループファイトJAN19の消費カロリー＆痩せる追い込みポイント
こんにちは、やまぴーです。グループファイトJAN19もいよいよ大詰め。ということで、やまぴーがファイトJAN19で消費したカロリーや、キツいけど頑張れば痩せそうな追い込みポイントをご紹介します。グループファイトをダイエット目的にやってる人も...