グループセンタジー グループセンタジーJUL17予告動画紹介 [MOSSA GROUP CENTERGY JUL17 Trailer]
GROUP CENTERGY is a rejuvenating mind-body workout that can help reverse the aging process by building muscle mass,impro...
グループセンタジー 
グループパワー グループパワーJUL17予告動画紹介 [MOSSA GROUP POWER JUL17 Trailer]
GROUP POWER is a dynamic strength-training workout that can help reverse the aging process by building muscle mass,impro...
グループファイト グループファイトJUL17予告動画紹介 [MOSSA GROUP FIGHT JUL17 Trailer]
GROUP FIGHT is an explosive MMA-inspired total body workout that can help reverse the aging process by building muscle m...
ダンス ハウスダンスで使うシャムロック | 万里さんのハウスダンスメモ
お久しぶりのハウスダンスネタですネタ自体はちょっと前に教わったものですが、やまぴーの備忘録のために書かせてください今回教わったステップは『シャムロック』(Shamrock)あれ？シャムロックってヒップホップやポップダンスのステップじゃない？...
グループセンタジー グループセンタジーAPR17をはじめてやった感想 [GROUP CENTERGY APR17]
ども、やまぴーですファイト、グルーヴ、ブラスト、パワーと続けてきたはじめてのAPR17シリーズ、いよいよMOSSA５大アイテムのラストとなるグループセンタジーです2017/05/28メガロス立川店南館グループセンタジー60岡部紘子コーチ山口...
グループパワー グループパワーAPR17をはじめてやった感想 [GROUP POWER APR17]
ライオー！やまぴーですはじめてのAPR17シリーズ、今回はみんな大好きグループパワーですなお、やまぴーはパワーがあまり得意じゃないので温かい目で読んでやってくださいそして、「じゃあ他のプログラムは得意なのか？」と言われると困ってしまいますの...
映画・本 映画『LOGAN/ローガン』のあらすじと感想を小ネタ＆ネタバレを交えて
はい、今回は公開初日に見たこの映画の感想です。映画『ローガン』日本版予告編ウルヴァリンシリーズ3部作の完結編、17年続いたX-メンシリーズの「ひとまずの」完結編にもなります。ネタバレしない程度の感想はじめのあらすじ2029年、この25年間で...
グループブラスト グループブラストAPR17をはじめてやった感想 [GROUP BLAST APR17]
こんちわ、やまぴーですはじめてのAPR17シリーズ、グループファイト、グループグルーヴの次はグループブラストでゲザァー！2017/05/27メガロス立川店北館グループブラスト60一宮純子コーチ原良隆コーチ宮崎亜弥コーチ2017/05/28メ...