グループブラスト

グループブラスト(グループステップ)は、全国のスポーツクラブ等で楽しめる、ステップ台での昇降動作を取り入れた有酸素運動のスタジオプログラムです。このページはグループブラストで使用されている曲の動画や、レッスンでのポイントをまとめたページへの...