バイパーワークアウト バイパーワークアウトAPR17をはじめてやった感想 [ViPR WORKOUT APR17]
ども、やまぴーです今回はまたまた初APR17シリーズ、受けたプログラムはこちらやまぴー的にMOSSAの中で最凶だと思っている「バイパーワークアウト」です「バイパー」といわれる4～6kgのゴム状の筒をブン回して全身を鍛えるプログラムで筋力から...
バイパーワークアウト 
グループグルーヴ グループグルーヴJUL17予告動画紹介 [MOSSA GROUP GROOVE JUL17 Trailer]
GROUP GROOVE is a sizzling cardio dance workout that can help reverse the aging process by building muscle mass, improvi...
グループブラスト グループブラストJUL17予告動画紹介 [MOSSA GROUP BLAST JUL17 Trailer]
GROUP BLAST is an energetic and athletic cardio step workout that can help reverse the aging process by building muscle ...
グループセンタジー グループセンタジーJUL17予告動画紹介 [MOSSA GROUP CENTERGY JUL17 Trailer]
GROUP CENTERGY is a rejuvenating mind-body workout that can help reverse the aging process by building muscle mass,impro...
グループパワー グループパワーJUL17予告動画紹介 [MOSSA GROUP POWER JUL17 Trailer]
GROUP POWER is a dynamic strength-training workout that can help reverse the aging process by building muscle mass,impro...
グループファイト グループファイトJUL17予告動画紹介 [MOSSA GROUP FIGHT JUL17 Trailer]
GROUP FIGHT is an explosive MMA-inspired total body workout that can help reverse the aging process by building muscle m...
ダンス ハウスダンスで使うシャムロック | 万里さんのハウスダンスメモ
お久しぶりのハウスダンスネタですネタ自体はちょっと前に教わったものですが、やまぴーの備忘録のために書かせてください今回教わったステップは『シャムロック』(Shamrock)あれ？シャムロックってヒップホップやポップダンスのステップじゃない？...
グループセンタジー グループセンタジーAPR17をはじめてやった感想 [GROUP CENTERGY APR17]
ども、やまぴーですファイト、グルーヴ、ブラスト、パワーと続けてきたはじめてのAPR17シリーズ、いよいよMOSSA５大アイテムのラストとなるグループセンタジーです2017/05/28メガロス立川店南館グループセンタジー60岡部紘子コーチ山口...