メガロス葛飾店

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グループアクティブ

グループアクティブJUL17をはじめてやった感想 [GROUP ACTIVE JUL17]

こんにちは、MOSSAはともだちのやまぴーです 今日もはじめてのJUL17シリーズ、プログラムはグループアァクティィブ! こちらのプログラムをサラッと説明すると、60分でカーディオ、筋トレ、コアトレ、柔軟を行い、...
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グループアクティブJAN17をはじめてやった感想 [Group Active JAN17]

ちょっと前に平日休みがもらえたのでグループアクティブJAN17に初参戦してきました グループアクティブをご存じない方へ簡単に説明すると、 ・有酸素運動 ・筋トレ ・バランス(コア) ・柔軟 の4つがひとつにま...
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